内容正文:
第十二单元 化学与生活
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中国居民平衡膳食宝塔
我们每天摄入的食物不仅要保证一定的数量,还要注意合理的搭配,以保证各种营养素的均衡摄入。“中国居民平衡膳食宝塔”为我们提供了合理选择食物的指南。长期偏食和挑食为什么不利于身体健康?
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人类重要的营养物质
六大营养元素
蛋白质
糖类
油脂
维生素
无机盐
水
提供能量的是:_________、________、___________。
属于有机物的是:_________、________、_________、_________。
蛋白质
蛋白质
糖类
糖类
油脂
油脂
维生素
蛋白质
结构 由________________等元素构成
功能 蛋白质是构成______的基本物质,是机体生长及修补受损组织的主要原料
食物
来源 动物肌肉、皮肤、毛发、蹄、角以及蛋清、牛奶、大豆、花生等
人体
蛋白质代谢 蛋白质在胃肠道里与水反应,生成氨基酸。一部分氨基酸重新组成人体所需的各种蛋白质。另一部分被______,生成_____、_________和_____等排出体外,同时放出能量供人体活动的需要
C、H、O、N
细胞
氧化
尿素
二氧化碳
水
1.血红蛋白
血红蛋白
构成
作用
工作原理
血红蛋白是由蛋白质和血红素构成的
血红蛋白是人体内气体交换的载体
在肺部,血红蛋白中血红素的 与氧结合成为氧合血红蛋白,随血液流到机体的各个组织器官,放出氧气,供体内氧化用。同时血红蛋白结合血液中的二氧化碳,携带到肺部呼出
项目 描述
作用
催化特点
酶催化淀粉的消化过程
是一种生物催化剂,能催化生物体内的反应
专一性:一种酶只能催化一种或一类反应
条件温和:在体温和接近中性条件下
高效性:催化效率远高于普通无机催化剂
淀粉
唾液淀粉酶
(口腔)
胰淀粉酶
(小肠)
麦芽糖
麦芽糖
麦芽糖酶
(肠液)
葡萄糖
2.酶
糖类
结构 由C、H、O等元素构成
功能 提供能量
常见糖类 葡萄糖( )、蔗糖( )、淀粉[ ]
食物来源 谷物、薯类、甘蔗、甜菜等
油脂
组成 植物油脂呈液态,称为油;动物油脂呈固态,称为脂肪
功能 重要的供能物质,提供人体所需能量的20%~25%;
为人体储存备用能量
种类 花生油、豆油、菜子油、牛油、奶油等
维生素
功能 调节新陈代谢、预防疾病、维持身体健康
种类 维生素有A、 、 、C、D等20多种
缺乏症状 缺维生素A——夜盲症 缺维生素C——坏血病
食物来源 蔬菜、水果、种子食物、动物肝脏、鱼类等
学以致用
黄瓜中含有多种维生素,尤其是维生素C和B。已知高温时维生素会被破坏,维生素C在酸性环境时较稳定。根据上述内容,你认为应该如何合理食用黄瓜?
因为在酸性环境时维生素C较稳定,因此食用黄瓜时可加入少量的醋;又因为高温时维生素会被破坏,所以黄瓜不宜炒着吃,凉拌最好。
化学元素与人体健康
常量元素与微量元素
在人体中含量超过0.01%的元素,如__________、__________、__________、__________、钙、磷、钾、硫、钠、氯、镁。
在人体中含量小于0.01%的元素,可分为______元素,如铁、__________、__________、碘、氟等。________元素,如铝、钡(Ba)、钛(Ti)等。_____元素,如汞(Hg)、铅(Pb)、镉
(Cd)等。
氧(或O)
碳(或C)
氢(或H)
氮(或N)
锌(或Zn)
硒(或Se)
必需
非必需
有害
常量元素与人体健康的关系
元素 钙 钠、钾
存在 主要以____________ [ ] 晶体的形式存在 存在于细胞____液
存在于细胞____液
摄入过高、过低对人体影响 幼儿及青少年缺钙会患_______和__________,老年人缺钙会发生_________,容易骨折 —
主要食物来源 奶、奶制品、豆类、虾皮等 —
作用 使得骨骼和牙齿具有坚硬的结构支架 维持人体内的水分和维持体液恒定的pH
佝偻病
发育不良
骨质疏松
外
内
羟基磷酸钙
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元素 摄入过高、过低对人体影响 主要食物来源
铁 缺铁会引起_______ 瘦肉、肝脏、蛋、鱼、豆类、芹菜等
锌 缺锌会引起食欲不振,生长迟缓,发育不良 海产品、瘦肉、肝脏、奶类、豆类等
硒 缺硒可能引起表皮角质化和癌症 —
碘 缺乏或过量都会引起___________ 海产品、加碘盐
氟 缺氟易产生______,过量引起氟斑牙和氟骨