内容正文:
人类重要的营养物质
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请你设计一餐的菜单,将你最爱吃的饭菜列在其中。请你分析其中哪些食物富含蛋白质,哪些食物的主要成分是糖类,哪些食物的主要成分是油脂,哪些食物富含维生素。
蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水。
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蛋白质
蛋白质是构成细胞的基本物质,是机体生长及修补受损组织的主要原料。
作用
存在
动物肌肉、皮肤、毛发、蹄、角以及蛋清等的主要成分是蛋白质,许多植物(如大豆、花生)的种子里也含有丰富的蛋白质。
构成
蛋白质是由多种氨基酸(如甘氨酸、丙氨酸等)构成的极为复杂的化合物,相对分子质量从几万到几百万。
蛋白质在体内的转化
蛋白质+水
胃肠道
氨基酸
蛋白质的水解:
氨基酸的转化:
氨基酸
肠壁
吸收
血液循环
部分
氧化
尿素+二氧化碳+水+热量
部分
重新组合
人体所需的各种蛋白质
蛋白质是非常重要的营养物质,成人每天需要摄入60~70 g,处于生长发育期的青少年需要量更大。如果摄入的蛋白质不足,会引起人生长发育迟缓、贫血等。
特别提醒
人体中重要的蛋白质
血红蛋白
构成
作用
工作原理
血红蛋白是由蛋白质和血红素构成的
血红蛋白是人体内气体交换的载体
在肺部,血红蛋白中血红素的 与氧结合成为氧合血红蛋白,随血液流到机体的各个组织器官,放出氧气,供体内氧化用。同时血红蛋白结合血液中的二氧化碳,携带到肺部呼出
人体中重要的蛋白质
血红素结构图
氧合血红蛋白示意图
练一练
血红蛋白的相对分子质量为68 000,经测定其中铁的质量分数为0.335%,则每个血红蛋白分子中铁原子的个数为多少?
≈4
每个血红蛋白分子中铁原子的个数为4。
思考
你能根据学过的血红蛋白的知识解释为什么会煤气中毒吗?
血红蛋白与一氧化碳的结合能力大约是氧气的200~300倍,一旦结合就不容易分离,且不能再与氧气结合,从而造成人缺氧窒息死亡。
1.我们都知道吸烟有害健康,香烟中含有哪些有害物质呢?你能提出哪些防止这些危害的建议?
讨论
青少年一定不要吸烟。
香烟的烟气中含有几百种对人体有害的物质,毒害作用最大的有一氧化碳、尼古丁(烟碱)和含有致癌物〔苯并芘、二 英等〕的焦油等。长期吸烟的人,易患冠心病、肺气肿、肺癌等疾病,大量吸烟能使人中毒死亡。
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有些物质如甲醛等会与蛋白质发生反应,破坏蛋白质的结构,使其变质,因此甲醛对人体健康有严重危害。但利用甲醛的这个性质,可用甲醛水溶液(福尔马林)浸泡动物标本,使标本能长期保存。
2.你的生活中哪里有可能存在甲醛污染?应该如何避免?
甲醛是常见的家居污染物之一,主要来自各种装修板材、家具、涂料等,也有极少数不法商贩用甲醛水溶液浸泡水产品。为避免甲醛对室内空气的污染,应注意开窗通风,并在装修时注意选择不含甲醛的绿色环保产品。
酶
项目 描述
作用
催化特点
酶催化淀粉的消化过程
是一种生物催化剂,能催化生物体内的反应
专一性:一种酶只能催化一种或一类反应
条件温和:在体温和接近中性条件下
高效性:催化效率远高于普通无机催化剂
淀粉
唾液淀粉酶
(口腔)
胰淀粉酶
(小肠)
麦芽糖
麦芽糖
麦芽糖酶
(肠液)
葡萄糖
糖类
人类食物的重要成分,由C、H、O三种元素组成的化合物。
组成
常见的糖类
1.淀粉
(2)化学式: 相对分子质量从几万到几十万。
(3)性质:无甜味,与碘作用呈蓝色。
(4)在人体内的消化过程:
酶
水
(葡萄糖)
肠壁
吸收
血糖
(1)存在:植物种子或块茎中,如稻、麦、玉米、马铃薯等。
2.葡萄糖
(1)分子式:
(2)物理性质:白色晶体,有甜味,能溶于水,是可被人体直接吸收的糖。
(3)转化:氧化
每克葡萄糖放出约16 kJ的能量,供机体活动和维持恒定体温的需要。
3.蔗糖
(2)存在:主要存在于某些植物中,如甘蔗、甜菜等;生活中的白糖、红糖、冰糖的主要成分。
(3)物理性质:无色晶体、有甜味、能溶于水。
(1)分子式:
(4)用途:重要的甜味食品,也是食品常用甜味剂。
4.纤维素
(1)性质:不溶于水,无甜味。
(2)存在:纤维素是构成植物细胞的基础物质,草、树皮、棉、麻等含有丰富的纤维素,其中棉花的纤维素含量高达90%以上,另外蔬菜、水果、粗粮中也含有较多的纤维素。
讨论
蔬菜、水果中含有较多的纤维素,每天应该适量摄入蔬菜、水果等。那么,纤维素有什么作用呢?
纤维素不能被人体消化,但可以促进肠胃蠕动,帮助排便,清除消化道垃圾等。
油脂
我们每天能吃到香喷喷的饭菜都离不开油脂。你知道的油脂有哪些?
1.常见的油脂:花生油、豆油、菜子油、牛