正确看待内卷 课件 2023-2024学年高中主题班会

正确看待内卷 ——主题班会 2023重庆马拉松鸣枪开跑！ 没错，就是我们的马拉松，近期在重庆各地热烈举办，鸣枪开跑。那么同学们，你们有参加过马拉松比赛吗？令你印象最深刻的是什么？ 2 2023重庆马拉松选手们的精彩瞬间！ 在马拉松比赛中，有这样两群选手，你能看出上面这组和下面这组选手的不同吗？ 上面这组被称为“内卷跑者”，下面这组则是“躺平跑者”。那同学们，你们怎么理解“内卷”和“躺平”呢？ “内卷”和“躺平”似乎无处不在，但正确的认识和看待他们是我们解决身边实际问题、做出个人选择的前提和基础。 3 小A很喜欢长跑，她觉得不仅可以锻炼身体，还可以缓解工作压力和欣赏沿途风景。近期刚好举办马拉松比赛，她毫不犹豫的和同事都报了名，她们的运动精神受到了领导的称赞，随后她们一并加入了一个马拉松备赛群。 比赛前，群里每天都有人晒和比自己的跑步时间和公里数，甚至晒出买的最新款价值不菲的长跑装备，小A的同事吐槽到：“这些人嘴上说着锻炼身体、重在参与，结果“卷”了步数“卷”装备，不就是个马拉松吗？没跑好又不会被考核。”结果比赛前两天，小A撞见同事穿着最新买的专业装备在跑步，回家一看步数远超她的运动步数。 此时，小A开始焦虑了。 最近，我的朋友，在这里我就称之为小A，在参加马拉松前就遇到了一些问题，我们一起来看一看。 小A为什么会感到焦虑？她在焦虑什么？ 你怎么看待群里的人和小A的同事？ 如果你是小A，此时的你会怎么做？ 小A很喜欢长跑，她觉得不仅可以锻炼身体，还可以缓解工作压力和欣赏沿途风景。近期刚好举办马拉松比赛，她毫不犹豫的和同事都报了名，她们的运动精神受到了领导的称赞，随后她们一并加入了一个马拉松备赛群。 比赛前，群里每天都有人晒和比自己的跑步时间和公里数，甚至晒出买的最新款价值不菲的长跑装备，小A的同事吐槽到：“这些人嘴上说着锻炼身体、重在参与，结果“卷”了步数“卷”装备，不就是个马拉松吗？没跑好又不会被考核。”结果比赛前两天，小A撞见同事穿着最新买的专业装备在跑步，回家一看步数远超她的运动步数。 此时，小A开始焦虑了。 接下来，我想请同学们在小组内讨论一下这几个问题，随后我请同学来谈谈你的想法。 小A很喜欢长跑，她觉得不仅可以锻炼身体，还可以缓解工作压力和欣赏沿途风景。近期刚好举办马拉松比赛，她毫不犹豫的和同事都报了名，她们的运动精神受到了领导的称赞，随后她们一并加入了一个马拉松备赛群。 比赛前，群里每天都有人晒和比自己的跑步时间和公里数，甚至晒出买的最新款价值不菲的长跑装备，小A的同事吐槽到：“这些人嘴上说着锻炼身体、重在参与，结果“卷”了步数“卷”装备，不就是个马拉松吗？没跑好又不会被考核。”结果比赛前两天，小A撞见同事穿着最新买的专业装备在跑步，回家一看步数远超她的运动步数。 此时，小A开始焦虑了。 拒绝“内卷”！ 不盲目比较 保持平和心态 找到初心动力 所以遇到这种情况，不管别人是卷装备还是卷成绩，我们都不应该过于焦虑和盲目比较，而应保持平和的心态，找到自己的初心和动力，整装待发。 不仅是在职场生活中的小A，在我们的校园生活中，也不少碰到类似这样的情况。 小B、小C和小D是高中寝室室友，三个人总是形影不离，在学校都一起吃饭、学习、打球和回寝室休息。其中，小B的成绩目前是最好，能考进班级前三，小C和小D的成绩较中等。 在一次考试中，小B成绩下滑没有考进班级前三，而小C竟然考了第三！小B对此感到难以接受和焦虑不安，于是开始暗自较劲，看到小C课间做作业他也做，小C晚上看书到几点他就看到更晚，结果上课开始打瞌睡，复习效率也没那么高了。 这时，小D总会不耐烦的说：“你们成绩都这么好了怎么还这么’卷’？课间晚上都不休息这是要‘卷’死我们呀！“躺一躺”更健康！”每次小B、小C听到都不知道如何面对小D，但也不想像小D那样 “躺平”，于是三人的关系渐渐疏远。。。 前几天，有个学生周末给我发消息，用到了这个表情包，让我不禁想到发生在班级里这样的一个案例，我们来一起读一读。 你觉得小B在“卷”吗？他应该怎么做？ 你觉得小C在“卷”吗？ 你觉得小D在“躺平”吗？ 如果你是小B或小C，你会如何与小D沟通？ 小B、小C和小D是高中寝室室友，三个人总是形影不离，在学校都一起吃饭、学习、打球和回寝室休息。其中，小B的成绩目前是最好，能考进班级前三，小C和小D的成绩较中等。 在一次考试中，小B成绩下滑没有考进班级前三，而小C竟然考了第三！小B对此感到难以接受和焦虑不安，于是开始暗自较劲，看到小C课间做作业他也做，小C晚上看书到几点他就看到更晚，结果上课开始打瞌睡，复习效率也没那么高了。 这时，小D总会不耐烦的说：“你们成绩都这么好了怎么还这么’卷’？课间晚上都不休息这是要‘卷’死我们呀！“躺一躺”更健康！”每次小B、小C听到都不知道如何面对小D，但也不想像小