第5课 认识情绪管理情绪（精品教案）-【中职专用】中职思想政治《心理健康与职业生涯》高效课堂精品实用课件+教案（高教版2023·基础模块）

Xxx职业技术学校教案 2023---2024学年度第一学期 第 周 第 学时教案 计划授课时间：2024 年 月 日 实际授课时间：2024年 月 日 专 业： 班 级： 科 目： ） 课 时： 2课时 授课地点： 授课形式： 讲授 参考教材： 第五课：认识情绪，管理情绪 教学目标 一、知识与技能 懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法，认识情绪ABC理论。 二、过程与方法 （1）正确的认识与评价自己； （2）学会调节情绪的有效方法； （3）逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。 三、情感态度与价值观 (1) 学会如何合理的调节自己的情绪 (2) 使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为的重要性。自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态。 教学重点 1． 情绪的基本类型及作用； 2． 了解调节情绪的有效方法 3．学会如何合理的调节自己的情绪 教学难点 1. 掌握情绪调节的方法，能在日常生活中运用情绪调节方法进行自我调节。 学情分析 学生通过相关知识的学习，知道伴随青春期的生理发育，认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界也更加丰富，这些变化让学生感到新奇，同时也带给他们矛盾和困惑。在这些学情基础上，本课承接上一节，学生面对反抗与依赖、闭锁与开放和勇敢与怯懦的矛盾心理，情绪上也会出现波动，本课依据学生青春期情绪发展的特点，聚焦学生在成长过程中所遭遇的相关生活事件及困惑，帮助学生了解情绪的多样性，影响情绪的因素及情绪对个人的影响；同时，结合青春期的情绪特点，帮助学生认识自己的情绪，掌握调适情绪的方法和技能；在与人交往中学会恰当表达自己的情绪，积极应对青春生活，同时能够感染或帮助他人改善情绪。 教学内容分析 本课程包含两大内容 第一：破解情绪的密码 详细阐述了什么是情绪？包含哪些方面？以及情绪从哪里来。 本部分学生阅历较浅且新时代下学生面对情绪控制能力较差。需结合相应案例化抽象为具体，使学生更好的了解情绪。 第二：成为情绪的主人 本部分主要阐述了一些面对情绪调节的方法，这些方法通用性较高，还需让学生自己根据自己需求制订相应方案。 教学策略 本节课程使用多媒体演示法、讲授法、讨论法、案例导入分析法等学生主体参与的教学形式。  教学设计 （思维导图） 主要内容 课 前 1.教师备课制作PPT，查找相关案例、视频、图片及资料； 2.学生预习本节内容，对主要内容有大致了解。 课 中 一、游戏导入 二、新课讲授 内容（一）：破解情绪的密码 1.情绪是什么 2.情绪从哪里来 内容（二）：成为情绪的主人 1.正视情绪 2.学会管理情绪 三、小结 四、随堂检测 五、布置作业 课 后 1. 与学生交流课堂学习效果，对有疑惑的知识点加以补充讲解； 2. 网络查找相关知识资料拓展学习； 3. 督促学生认真完成课后作业并进行课后反思。 教学过程（90min） 教学 环节 内 容 活 动 技术 手段 备 注 （教学随笔） 教师 学生 课前 准备 1.教师备课 2.学生预习 教师备课制作PPT，查找相关案例、视频、图片及资料。 学生预习本节内容，对主要内容有大致了解。 查阅 资料 课中 活动 环节 新课导入 步骤一：PPT展示材料 步骤二：小游戏后提出疑问情绪是什么 步骤三：解决问题 多媒体展示问题探究，提出疑问 阅读多媒体展示的材料，和同桌进行讨论分析，得出答案，并在班级进行交流。 多 媒 体 课中 活动 环节 内容一：破解情绪的密码 步骤一： 播放PPT视频（常见的情绪） 提出疑问？ 下列情境中哪位特工出现会出现怎样的情绪？ 步骤二：观看视频 情绪的功能？ 分享小刘的故事，回答问题，在生活中会影响情绪的因素？ 步骤三：观看ABC理论视频 提出问题：ABC分别代表什么 讲解， 步骤五：引导学生完成启思导行 1. 多媒体展示材料，教师提出疑问，引导思考。 2.组织学生以同桌为位对问题进行思考； 3.对于学生的回答进行点评。 4..多媒体展示知识点，教师结合实例进行讲解。 5.多媒体展示材料，教师提出疑问，引导思考。 6.随机抽取学生回答 7.多媒体展示知识点，教师结合实例进行讲解。 1. 阅读多媒体和课本展示的材料，和同桌进行讨论分析，得出答案，并在班级进行交流； 2. 阅读多媒体展示的材料，和同桌进行讨论分析，得出答案，并在班级进行交流； 3. 根据教师讲解