第3课 发现自我 完善自我（核心知识精讲课件）-【中职专用】高一思想政治《心理健康与职业生涯》高效备课精品课件＋教学设计（高教版2023·基础模块）

发现自我 完善自我 第3课 课标2.1“为什么说人人都可成为社会有用人才” 目录 / CONTENTS 01 我是谁？ 02 认识自我的方法 03 接纳自我 04 完善自我 我是谁 PART 01 通过自我评价认识自己 通过他人的评价认识自己 通过群体中的关系认识自己 扫码查看文章 “我是谁？”青少年自我认识手册 广州市农林街社工服务站 2021-02-08 阅读与思考 心理健康是人在成长和发展过程中自我认识恰当、情绪体验良好、认知效能良好、行为举止适当、人际交往良好、环境适应良好的一种状态。 知识点1 1、全面准确地认识自我是个体心理健康的基本标准之一，也是个体未来成长成才的重要基础。 2、生理自我、心理自我、社会我。 3、通过认识自我，可以找到优点和长处、知道缺点和短处、可以发现自己的潜能、可以发现自己的兴趣、性格和价值观。 相关链接-自我认识 认识自我的方法 PART 02 扫码查看文章 自我认识的8个方法 心理老师成长联盟 2023-06-26 08:03 发表于广东 阅读与思考 知识点2 认识自我的方法多种多样，主要有以下三种： 1、自我觉察，即对自己进行细致的观察和思考。 2、他人反馈，是认识自我的另一种方式。 3、社会比较，即与周围其他人进行比较。 4、认识自我的方法不同，搜集到的信息也会有所不同。 大家分成小组，以小组交流的方式，小组内每位同学至少用三个词来描述自己和同学的特点，比较自己眼中的“我”与同学眼中的“我”的异同，并填写下表。（P25，第25页） 启思导行 接纳自我 PART 03 阅读与思考 很多时候，人们之所以感觉活得很累，并不是因为自己过得不好，而是太过在意别人对自己的看法。 想让自己变得更完美更优秀，无法做到自我接纳，为此，一直处于自责和愧疚之中。 学会接纳自己，是人生的必修课。 扫码查看文章 夜读 | 接纳自己，认清自己，改变自己 新华社 2023-04-01 22:09 发表于北京 知识点3 1、接纳自我，是个体对自我采取积极的态度，在充分、深入地认识自我的基础上，正确对待自己的有点和缺点，认可自己的想法、行为和情绪。 知识点4 1、接纳自我，就要学会善待自己。 2、接纳自我，就要正确对待他人的评价。 3、接纳自我，就要学会理性地进行社会比较。 完善自我 PART 04 知识点5 1、完善自我，就是要坚信自己人生的目标，勇于向着自己的目标坚定前行，不断变得更好、更优秀。 2、完善自我，要持续不断地自我反思，学会自我调控。 3、完善自我，要善于听取他人的建议。 4、完善自我，要向榜样学习。 扫码查看文章 夜读丨不断完善自我，才能遇到更好的自己 民生周刊 2021-06-23 21:29 发表于北京 拓展阅读 见贤思齐焉，见不贤而内自省也。 ——孔子 启思导行 课本P28（第28页），完善自我需要坚持不懈地培养好习惯。确定一个你想要养成的好习惯（如每天阅读半小时，运动半小时等），按照“每天进步一点点”的原则进行培养。看看养成这个好习惯，你花来了多长时间。填写书本的表格。 发现自我 完善自我 $$