致高考 课件 2024届高考前的心理辅导主题班会

[ 高考前的心理辅导教育 ] 中学生高考前心理辅导教育 高-考-加-油-逐-梦-飞-翔 授课人：刘老师 授课时间：2024.1.5 暑假的一天，我和我的小伙伴兴冲冲坐着船去风景迷人的地方度假。船在平稳的水面行驶到一半，突然，狂风大作，水面翻腾，摇摇晃晃的船吓得大家乱喊乱叫、手脚失措。顽皮的我只顾在船头乱跑，颤抖的手没抓紧栏杆，颠簸的船一下子让我掉进了水里。迷迷糊糊中，我听见有人在喊：“有人掉水里了，有人掉水里了。” 像做了一场梦，等我醒来的时候，目及之处，不见人影、树木茂密、灌木丛生、乱石参差，啊，我到了一座荒芜的岛上。求生的欲望让我先检查了背包里的水和食物，还好，一切都在。这座岛叫什么名字？层层的树林里有些什么？强烈的好奇心促使我向树林迈出了勇敢的脚步。走着走着，突然眼前冒出条蛇，那蛇探着身子向我爬来，我急中生智想起蛇的嗅觉非常好，迅速从包里掏出花露水，镇定的对准蛇喷出花露水，果然有效果，蛇赶紧一头钻进树林里了。这时候，我听见有人喊:“有人吗？有人吗？”我应声回答：“有，有人！”随着树枝的晃动，一位年轻的叔叔从树枝中挤出了身子，“哎呀，好有智慧的小朋友，知道用花露水吓走蛇，叔叔也佩服你的勇气。我是一名向导，为了保护探险的游客才来到这座蛇岛。欢迎你来探险。”当叔叔握住我的手，害怕、担心统统跑到爪哇国了。我和叔叔走在幽深的树林里，一个个扑朔迷离的故事在叔叔讲述中，让我一次次沉浸在五彩缤纷、险象环生的冒险之旅中。黄昏时分，叔叔领着我到了他住的地方，是一个山洞。这能住吗？晚上要是有蛇爬进来怎么办？一整天的奔波，困意袭击着疲倦的我，忐忑中我不知不觉睡着了。 第二天一早，我还在朦胧的梦乡里，只听见叔叔急促地叫我，并冲着我大声喊道：“快起来，快起来！现在外面全是蛇，它们可能是通过我们身上散发的热量找到我们的！”我说：“我包里有打火机和花露水，可以帮助我们。”叔叔说：“好样的，孩子。探险锻炼了你坚强、灵活的性格。听我的指挥，我这里有干草，把打火机给我，你跟在我后面，我们杀出一条路！”“好！”此时此刻，我心中充满了自信与勇气，叔叔点燃了火，我拿着花露水对来势汹汹的蛇群喷洒起来。就在胜利的最后时刻，叔叔被蛇咬了，我赶紧用手把蛇甩飞了，辛好是无毒蛇。我给叔叔包扎了一下，叔叔说：“我昨天刚造了一艘船，看来，凡事早做打算还是对的。快走吧！”我们坐上了船，一路风光奇险，一路乘风破浪，顺利抵达陆地。 这次探险真的是太刺激了！既有惊心动魄的经历，又让我收获了丛林中生存需要智慧、勇敢、合作，还结识了热情、凡事提前准备的叔叔。嗯，神奇的探险之旅，让我回味无穷，期待更神奇的探险...... 高考前学生的一般心理状况如何？ 随着高考一天天地临近了，多数同学或多或少地出现一些心理上的波动：可能有的同学越想多学就越学不进去；平时一学就会，可一考就懵；一到考试就感到心慌气短、呼吸急促、老想上厕所；或者考不上理想的学校；怕辜负老师和父母的期望；怕自己的功夫没用到；总之心情越来越烦躁、成绩无缘无故下降的人际关系紧张。 为什么会出现这些现象呢？ 这些都是考前焦虑的表现。考试焦虑对成绩的影响，呈一个倒U型的曲线。如果一点都不焦虑，那么考试成绩和复习效果都很低。如果焦虑水平太高，那么工作效率、复习效果也很低。只有当焦虑处于中等水平的时候，考试成绩才会最好，工作效率都会最高。 如何正确看待焦虑？ 首先，要认识这是一种正常的心理反应，不必大惊小怪。紧张、焦虑等情绪、失眠、头痛记忆力下降、心情烦躁等表现、大家都有、因为大家都很在乎嘛。对不对？但是，过度焦虑就会影响最后阶段的复习，甚至影响临场考试的正常发挥。我们应该采取有效的策略来避免焦虑的“过度”。 前 言 PREFACE 暑假的一天，我和我的小伙伴兴冲冲坐着船去风景迷人的地方度假。船在平稳的水面行驶到一半，突然，狂风大作，水面翻腾，摇摇晃晃的船吓得大家乱喊乱叫、手脚失措。顽皮的我只顾在船头乱跑，颤抖的手没抓紧栏杆，颠簸的船一下子让我掉进了水里。迷迷糊糊中，我听见有人在喊：“有人掉水里了，有人掉水里了。” 像做了一场梦，等我醒来的时候，目及之处，不见人影、树木茂密、灌木丛生、乱石参差，啊，我到了一座荒芜的岛上。求生的欲望让我先检查了背包里的水和食物，还好，一切都在。这座岛叫什么名字？层层的树林里有些什么？强烈的好奇心促使我向树林迈出了勇敢的脚步。走着走着，突然眼前冒出条蛇，那蛇探着身子向我爬来，我急中生智想起蛇的嗅觉非常好，迅速从包里掏出花露水，镇定的对准蛇喷出花露水，果然有效果，蛇赶紧一头钻进树林里了。这时候，我听见有人喊:“有人吗？有人吗？”我应声回答：“有，有人！”随着树枝的晃动，一位年轻的叔叔从树枝中挤出了身子，“哎呀，好有智慧的小朋友，知道用花露水吓走蛇，叔叔也佩服你的勇气。我是一名向导