模块8 学会学习 终身受益 课件-2023-2024学年中职生心理健康教育

——《中职生心理健康教育》 第八章 学会学习 终身受益 1 学习是中职生的主要任务，对中职生的人生发展有着重要影响。进入职校后，环境、生活方式及人际关系的变化可能会使中职生产生较为强烈的不适应感，这些不适应会不同程度地反映到学习上，导致中职生产生学习心理问题，甚至学习心理障碍。中职生如果不能处理好学习过程中的心理问题，其学习效果及身心健康都可能会受到严重影响。 作为一名在校中职生，你有学习方面的困扰吗？你的学习动力如何？要了解自己的学习动力，我们可以通过完成《学习动力测试量表》来实现。 心理自测室 学习动力测试 2 01 02 目录 解决学习问题 激发学习潜能 3 三人行，必有我师，择其善者而从之，其不善者而改之。 ——孔子 交朋友不是让我们用眼睛去挑选那些十全十美的，而是让我们用心去吸引那些志同道合的。 ——［法］罗曼·罗兰 友谊能增进快乐，减轻痛苦；因为它能倍增我们的喜悦，分担我们的烦忧。 ——［美］爱迪生 心语心愿 4 1.解决学习问题 5 “逢7过” （1）全班同学分为若干个小组，每组8～10人。 （2）小组成员围成一个圆圈，从1到100轮流报数，每当碰到含有7的数字（如17、27、37……）和7的倍数的数字（如7、14、21、28……），则必须以敲桌子代替报数。如果有人逢7报数或未敲桌子，则其被淘汰，直至剩下最后一人为胜者。 （3）活动结束后，请同学们讨论以下问题，并分享自己的想法。 在活动过程中，你的感受如何？ 你认为这一活动能够考察个人的哪些能力？ 如果预先被告知将开展这一活动，为避免过早被淘汰，你会从哪些方面做出努力？ 趣味热身 6 一、认识学习的重要性 1．学习是把钥匙 海伦·凯勒儿时因为突发疾病失去了视觉和听觉，但她仍坚持不懈地学习，不仅学会了读书和说话，最终还成了一位著名的作家和教育家。她用学习这把钥匙为自己打开了一个崭新的世界。 一、认识学习的重要性 ２．学习是座灯塔 　　在成长的道路上，我们总会遇到许多问题，面临许多选择，我们时常会感到迷惘，不知道下一步该怎么做。而学习就如同大海中的灯塔，能够让我们在黑暗中看清方向、找到道路，获得智慧。 一、认识学习的重要性 ３．学习是面镜子 　“立身以立学为先”，早在北宋年间欧阳修就提出修养品行要从学习开始的观点。 　　对个人而言，学习是校正世界观、人生观、价值观的“立身”之镜，常照“学习”之镜，能够让人不断认识自我，帮助自己辨清是非曲直。 二、中职生常见的学习心理障碍及其心理调适 　　在学习的过程中，不少中职生都有过不同程度的困扰，心理学上称之为学习心理障碍。 学习动机障碍 学习注意力障碍 学习疲劳 1．学习动机障碍及其心理调适 (一) (二) 主要表现 克服方法 二、中职生常见的学习心理障碍及其心理调适 （1）没有明确的学习目标或目标太高导致无法实现。 （2）低自我效能感或争强好胜心理。 首先，明确学习的意义，认识到学习是增强自身综合素质和获得更好发展的需要，是适应社会的需要； 其次，要找出并破除自己在学习上产生的一些不合理信念，对学习上遇到的问题进行正确归因； 最后，要客观地评价自己，在正确认识自己能力的基础上确立适当的学习目标，既不放低要求，也不好高骛远，然后循序渐进地实现目标。 学习动机障碍 以下是某职校学生张某在心理咨询室的自述： 我珍惜分分秒秒，像一只陀螺一样飞速地运转着。我相信付出总有回报，所以我努力完成学业，给自己制订了许多计划。然而，我渐渐觉得自己离预期的目标越来越远，每一个阶段都完不成自己的计划，我忽然怀疑起自己的学习能力，感觉自己学习上的优势在减弱，甚至不断地自责，怪自己不够努力，多年积累的自信也受到了挑战。对于未来我十分担心，不知所措。 【心理辨思】学习动机过强与学习动机缺乏一样，也会影响中职生的学习，降低其学习效率，还有可能造成其心理困惑和生理不适。中职生应该按照科学的方法预防和克服心理障碍，保持良好的学习心态。 （1）请静心思考并根据你自身的实际情况完成下列句子。 我学习是为