内容正文:
新课导入
“莫笑农家腊酒浑,丰年留客足鸡豚。”
每每逢年过节,朴素的农家自酿腊酒,杀鸡宰猪殷勤待客,可别笑话那酒浆浑浊,酒香中溢出的农家热情早已使人心驰神往。
亲爱的同学们你们思考过吗:我们的食物中含有哪些营养成分?
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第一节
食物的营养成分
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1.能说出食物中的主要营养成分
2.能说出各类营养成分对人体的主要作用
学习目标
新知学习
一天中你食用过哪些食物呢?这些食物含有哪些营养成分?
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分析讨论
新知学习
以牛肉干为例:查看食品包装袋成分表
食物中含有糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐和维生素等六类营养成分。
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不同食物所含营养成分不完全相同
归纳:食物中的营养成分
无机物
有机物
水
无机盐
三大营养成分
糖类
蛋白质
脂肪
维生素
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糖类
谷类、根茎类含糖类
糖类、脂肪和蛋白质
来源
食物中的糖类绝大部分是淀粉,此外还有少量的麦芽糖、葡萄糖等
种类
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糖类
食物中的糖类绝大部分是淀粉,此外还有少量的麦芽糖葡萄糖等
种类
来源
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是组成细胞的构成物质,又能为生命活动提供能量
糖类是最重要的供能物质
糖类
作用
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作用:蛋白质是建造和修复身体的重要原料,人体生长发育以及受损细胞的修复更新,都离不开蛋白质。
蛋白质
来源:瘦肉、鱼、奶、蛋、豆类等食物。
富含蛋白质的食物
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作用:贮存在人体内的脂肪是重要的储备能源物质。构成组织细胞的成分。
来源:油、肥肉、蛋黄、花生、豆类、坚果类食物。
种类:动物脂肪和植物脂肪。
脂肪
富含脂肪的食物
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思考
糖类、脂肪和蛋白质有什么共同点?
糖类、脂肪和蛋白质都是组织细胞的构成,并且都能为生命活动提供能量。
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小结:三大营养物质
营养成分 糖类 蛋白质 脂肪
组成(种类)
食物来源
主要作用
共同作用
淀粉、麦芽糖、葡萄糖
氨基酸
甘油和脂肪酸
谷类、根茎类
豆类、坚果类
瘦肉、鱼、奶、蛋、豆类
最重要的供能物质
组织细胞的基本物质
生命活动物质基础
备用能源物质
1、是组织细胞的构成物质;2、为生命活动提供能量。
16世纪,意大利伟大的航海家哥伦布经常带领船队在大西洋上探险。有一次,船队出发不久,航行不到一半的路程,已经有十几个船员病倒了。为了不拖累大家,患病的船员提出要留在附近的荒岛上,等船队返航时再将尸体运回家乡。几个月后哥伦布的船队胜利返航了,当船在荒岛靠岸时,那十几个患病的船员竟向大船奔跑过来,哥伦布又惊又喜地问他们:"你们是怎么活过来的?""我们来到岛上以后,很快就把你们留下的食物吃完了。后来我们就只好采些野果子吃,就这样我们不仅一天天地活下来了,而且病也好了。"
难道是野果子治好了这些船员的病吗?对该案例你知道多少,简单说一说。
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维生素是维持人体生命活动所必需的一类有机物,种类很多,其中大多数是人体自身不能制造的,只能从食物中摄取。它既不参与构成人体细胞,也不提供能量,而且人体的需要量也很小,但它对人体的作用却很大。
新鲜的水果和蔬菜富含人体需要的多种维生素。
维生素
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比较不同果蔬中维生素C的含量
阅读课文,了解知识背景。按照科学探究的一般步骤进行操作:
1)提出问题:哪些(种)蔬菜或水果含有较多的维生素C呢?
2)做出假设:__________________________。
3)制订计划:
①研磨;②过滤;③滴定。
4)实施计划:分组实验操作。
5)得出结论:在__________________中维生素C的含量较高。
6)表达交流。
探究活动
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种类 来源 主要功能 缺乏症状
维生素A
瘦肉、肝、胡萝卜、牛奶 维持正常视力 夜盲症、干眼症、皮肤粗糙
维生素B1
糙米、瘦肉、麦麸 维持人体新陈代谢和神经系统的正常生理功能 神经炎、脚气病、食欲不振、消化不良
维生素C
山楂、橙子、枣、辣椒 增强抵抗力 皮下和牙龈易出血,严重时患坏血病,抵抗力低易感冒
维生素D
肝、鸡蛋、牛奶 促进小肠对钙、磷的吸收和骨骼发育 儿童易患佝偻病,成人易患骨质疏松症
维生素的主要种类、来源、功能和缺乏症状
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我国唐代著名医学家孙思邈在行医过程中发现,有钱人常常得富病(脚气病),而穷人常常得穷病(夜盲症)。他比较了富人和穷人的饮食:富人多吃荤腥油腻、精米白面;而穷人吃的是素食粗粮。这是为什么呢?
请你诊断:
脚气病是因为缺少米糠和麸子(含维生素B1)这类东西引起的。夜盲症是因为缺少维生素A引起的。有钱人和穷人各自的食材一边倒导致的。
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水和无机盐
水不仅是细胞的组成成分,而且参与人体的各项生理活动,在物质运输、体温调节等