4.1健康、亚健康和疾病 教学设计（表格式）---2023-2024学年华东师大版科学九年级下册

华师大版九下科学§4.1健康、亚健康和保健 教学设计 课题 4.1健康、亚健康和疾病 单元 四 学科 科学 年级 九下 教材分析 本节课节选自华师大版九下第四章《健康与保健》第1节，属于生命科学领域。本章以健康话题为基点，介绍运动、免疫、营养、卫生及环境与健康之间的关系；要求学生全面认识健康主，并重点了解影响生理健康的原因和促进生理健康的方法。因此，本节课将重点围绕生理健康和社会适应健康展开教学；九年级学生由于生理发育和学业的双重影响，情绪多变、心思敏感，与同伴的交往既渴望又不能妥善处理，身心健康状况有待关注和提高；但由于学生语言表达能力较强，建议从学生的前概念认识中将“健康”概念拓展到“社会适应”，让学生质疑“社会适应健康归为健康范畴”的合理性。 本节课拟用1课时完成。 学习 目标 科学观念：了解健康概念所包含的要素；了解亚健康的定义和造成亚健康的原因；了解亚健康和健康可转化；了解几种常见非传染性疾病及影响因素； 科学思维：从图片、材料中获取信息的方法和能力； 探究实践：通过阅读、倾听、讨论分析等手段，理解健康的含义，获取非传染性疾病的原因； 态度责任：正确对待非传染性疾病，树立正确对待重大疾病的观念。 重点 知道健康的含义和评价标准；知道几种常见的非传染性疾病； 难点 健康概念的建立和影响健康的多种因素分析 教学环节 教师活动 设计意图 导 入 新 课 说一说，你家里有病人吗？你的同学都健康吗？ （合理的叙述都可以） 导入： “祝你身体健康”，一声亲切的问候，表达着对亲朋好友的祝愿。其实，我们也是希望自己也能身体健康。 如何才能做到身体健康？ 怎样才算身体健康？ 导 入 新 课 讲 授 新 课 视频：什么是健康 一、健康 1、现代健康的定义： 健康是指生理、心理和社会适应三个方面全都良好的一种状况，而不仅是指没有生病或者体格健壮。 健康的三要素： 健康三要素：生理健康、心理健康、社会适应健康。 2、健康的标志： （1）生理健康的标志： ①吃得快：胃口好，不挑食，胃肠功能正常。 ②走得快：行走自如，活动敏捷，精力充沛。 ③说得快：语言表达正确，说话流利，头脑敏捷，心肝功能正常。 ④睡得快：上床很快就入睡，睡得好，睡醒后精神饱满，头脑清楚。 ⑤便得快：一旦有了便意，就能很快排便，感觉轻松。 （2）心理健康的标志： ①身体、情绪十分协调； ②适应环境，人际关系中彼此能谦让； ③有幸福感； ④职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 （3）社会适应健康标志： ①能胜任社会和生活的各种角色； ②乐于承担责任； ③应变能力强； ④有良好的人际交往能力； ⑤有用道德规范约束自己的能力。 社会适应能力是反馈一个人综合素质能力高低的间接表现。 阅读：世界卫生组织提出的10个健康标志 二、亚健康 1、亚健康： 身体有种种不适，而上医院检查又未能发现器质性病变，医生没有更好的办法来治疗，这种状态称为“亚健康状态”。 2、亚健康是人体的第三状态： 根据健康的定义和标准，经过严格的统计学统计，人群中真正健康（第一状态）和患病者（第二状态）不足1/3，有2/3以上的人群处在健康和患病之间的过渡状态，世界卫生组织称其为“第三状态”，国内常常称之为 “亚健康状态”。 这是一种非病非健康状态，是界乎健 康与疾病之间的状态。 阅读：传统医学中的“亚健康” 3、导致亚健康状态的原因： 引起人体出现亚健康的因素很多，主要有以下几种： ①过度疲劳造成精力、体力透支； ②营养不足； ③运动不得当； ④心理不健康； ⑤人体自然衰老； ⑥心脑血管及其他慢性病的前期、恢复期和术后康复期出现种种不适； ⑦人体生物周期中处于低潮时期等。 4、亚健康导致的严重后果举例： ①在日本，已出现大量无病兆猝死或“过劳死”的案例； ②在法国，约72％的就业者声称，由于社会压力大，工作紧张，影响工作效率和生活质量，以致患上抑郁症； ③在美国，亚健康与艾滋病已一起被医学界称为“21世纪人类健康的最大敌人”； ④在我国，据有关方面的调查，约有70％的人处于亚健康状态。 5、亚健康状态是一种动态的状态： 亚健康状态是一种动态的状态，可以向疾病状态转化，也可向健康状态转化。 （1）向疾病转化： 处于亚健康的状态的人，虽没有明确的疾病，但却出现精神活动力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。亚健康状态向疾病状态转化是自发的。