七年级下册 第2单元 做情绪情感的主人 精讲册（课件PPT）-【练客中考】2024年甘肃中考道德与法治提优方案

道德与法治 精讲册 1 课件使用说明 软件 使用 编辑修改 便捷操作 学科特色 本课件使用WPS2019版本制作，建议老师使用相应软件打开。 目录、返回目录、思维导图、几何画板等都有超链接，点击即可跳转至相应页面。 本课件全文可单击进行编辑修改。 公式由公式编辑器制作，可双击公式跳转到编辑页面进行修改。 2 第二单元 做情绪情感的主人 目录 CONTENTS 1 构建体系.明方向 2 考点梳理.夯基础 3 跨越雷区 课程内容 学会调控情绪。（生命安全与健康教育） 核心素养 能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。（健全人格） 第二单元　做情绪情感的主人 返回目录 5 1.基本情绪的类型：喜、怒、哀、惧等。2.调节情绪常用的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。【易错点】3.情绪与情感的区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。4.我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 第二单元　做情绪情感的主人 返回目录 6 情绪 1.情绪的类型。（P35） （1）基本情绪：喜、怒、哀、惧等。（2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 第二单元　做情绪情感的主人 返回目录 7 2.影响情绪的因素。（P35） （1）个人因素：个人的生理周期、对某件事情的预期。（2）社会环境：周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 第二单元　做情绪情感的主人 返回目录 8 3.情绪的影响/两面性。（P35、39～40） 情绪影响着我们的观念和行动。（1）正面情绪的影响：可能激励我们克服困难、努力向上。（2）负面情绪的影响：①积极方面：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。②消极方面：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前；影响人际交往；持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 第二单元　做情绪情感的主人 返回目录 9 4.如何正确面对情绪？（P37～38） （1）正面情绪：激发正面的情绪感受。（2）负面情绪：学习积极面对烦恼和担忧等负面情绪。 5.合理调节情绪的作用。（P40～41） （1）对自己：①有助于我们保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好；②有助于我们更好地适应环境；③有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。（2）对他人：可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 第二单元　做情绪情感的主人 返回目录 10 6.调节情绪常用的方法。 如何调节情绪，成为情绪的主人？（P40）（2021兰州B卷8，2020兰州卷6） （1）改变认知评价。（生活情境：小华考试失利后及时调整心态，在心理暗示自己下次一定可以考好）（2）转移注意。（生活情境：小美受到老师批评后闷闷不乐，放学回家后以听歌等方式分散注意力）（3）合理宣泄。（生活情境：小欣和同学吵架后在操场跑了几圈，心情好多了） 第二单元　做情绪情感的主人 返回目录 11 （4）放松训练。（生活情境：小雨考试前都会进行深呼吸、闭上眼睛想象一些美好的事情进行放松）【名师点拨】改变认知评价重点在于“认知”，与对事物的认知改变有关；转移注意重点在于“转移”，即去做别的事；合理宣泄重点在于“宣泄”；放松训练重点在于“放松”，一般与缓解紧张情绪有关。 第二单元　做情绪情感的主人 返回目录 12 情感 1.情感与情绪的关系。（P43～44） 关系 情感 情绪 区别 情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定 情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化 联系 情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展；我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感；情感与情绪都是复杂的 第二单元　做情绪情感的主人 返回目录 13 2.情感的种类。（P44） （1）有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感。（2）有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感。（3）有两方面混杂的体验，如敬畏感。 第二单元　做情绪情感的主人 返回目录 14 3.情感的作用/影响。（P44～46、48） （1）情感是人最基本的精神需求。（2）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。（3）丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。（4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。（5）体验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 第二单元　做情绪情感的主人 返回目录 15 4.负面的情感体验对我们成长的意义。（P48～49） （1）丰富我们的人