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寒假学习计划表 作息时间 事项 内 容 摘 要 07:30-08:00 起床 起床、穿衣，穿袜，叠被 08:00-08:30 口算 做口算题100道 08:30-09:00 早饭 手洗净、摆餐具、不挑食 09:00-9:40 阅读 大声阅读课本、大闯关 09:50-10:50 运动 跳绳、打篮球等 11:00-14:00 自主安排 娱乐（看电视、手机不超过1小时）、午休 14:00-15:00 打卡 语数英老师要求的任务 15:00-15:30 练字 掌握每字间架结构 练2张纸 15:30-16:00 听英语 自己跟读 16:20-17:00 思维课 每天5道思维题 17:00-18:00 自由活动 看手机不能超过30分钟 18:00-19:00 晚饭 吃饭、帮助家长做家务 19:00-19:40 阅读 阅读课外书（500-1000字） 19:40-20:00 户外活动 室内外活动 20:00-20:30 洗澡、熄灯就寝 备 注 1、如无特殊情况，每天必须完成以上计划； 2、通过遵守本作息时间，争取早日达到自省、自律、自理、自强； 3、寒假最后10天起，复习本年级课程重点及预习下学年课程； 4、每周日可以自由安排时间； 5、每天坚持做家务。 学科网（北京）股份有限公司 $$ 假期学习生活计划表 周次 日期 项目（完成情况评价：☆为优秀，○为良好，√为一般） 寒假作业 （每天1页) 数学算式（每天10道） 读课 外书 1小时 跳绳 （运动） 1小时 做家务（自由发挥） 练字 （5个汉字） 写日记 背诵古诗 （每周1首） 语文 数学 英语 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 假期作息时间表 时 间 活动安排 备 注 7:00-7:20 起床、上卫生间、洗漱 7:20-7:30 吃早餐 7:30-8:00 早读 8:00-8:30 休息、适当运动 8:30-9:30 写寒假作业(要求准确率) 9:30-10:30 自由活动（看电视或玩游戏） 10:30-11:30 练习画画或书法 11:30-12:30 午餐（做家务） 12:30-14:30 午休 14:30-15:30 看课外书 15:30-16:00 休息.眼睛远眺.自由锻炼. 16:00-17:00 背诵一篇作品（古诗、诗歌、小故事、小短文等） 17:00-18:30 户外体育运动 18:30-19:30 吃晚餐（做家务） 19:30-20:30 做作业或写日记 20:30-21:00