第4课《直面挫折 积极应对》第1框《认识挫折 直面困难》-【中职专用】中职思想政治《心理健康与职业生涯》配套精讲课件（高教版2023·基础模块）

教学课件 基础模块 心理健康与职业生涯 第4课 直面挫折 积极应对 第一框 认识挫折 直面困难 学习目标 正确认识生活、学习和实现职业理想过程中遇到的挫折。 培养直面挫折的勇气 与智慧，能够正视挫折，将挫折视为成长的机会。 01 了解挫折 02 正视挫折 目录 4 一、了解挫折 5 视频导入 尼克·胡哲，一个伟大的男人 结合视频，谈一谈你对挫折的认识，你现在面临哪些挫折和困难。 小组讨论，视频内容说明了什么问题？ 点评： 当一个不普通的人成为了一个了不起的人，谁不为其折服？命运让他多舛，可是他做到了最好，他真的伟大，让我们无比钦佩。背后付出的努力无法想象，即使每个人的生命都有自己的能抗度，但力克胡哲让我们看到了我们还可以，所有的困难和挫折，算不了什么，没什么大不了的。 华罗庚是自学成才的科学巨匠，是蜚声中外的数学家。他是中国解析数论、典型群、矩阵几何学等很多研究的创始人与开拓者。但是,这位数学家的成才之路并不平坦。 华罗庚只有初中文凭。初中毕业后，他就读于上海中华职业学校，却因交不起学费而中途退学。此后，他靠自学完成了高中和大学低年级数学课程。1929年冬，华罗庚不幸染上伤寒病，导致左腿终身残疾，然而，他并没有气馁，而是更顽强地进行自学和钻研1930 年华罗庚发表了关于数学的创新性论文，次年，被破格邀请到清华大学工作。起初他在算学系当助理员，负责整理图书资料、收发文件、通知开会等杂务。华罗庚始终坚持一边工作,一边自学。最终，他走上了数学理论研究的道路，为数学理论的发展作出了巨大贡献。 阅读与思考 华罗庚的成长经历给你哪些启发? 在成长过程中，你遇到过哪些困难或挫折? 思考问题 一.了解挫折 当人们有目的、有动机的活动遭到阻碍或失败时，就会产生挫折。一般来说，挫折与挫折情境、挫折认知和挫折反应相关。 挫折 挫折情境 挫折认知 挫折反应 是那些使行动目标不能实现的各种阻碍和干扰因素，可能是人或物，可能是自然环境或社会环境，也可能是自身的疾病或心理冲突等。 是对挫折情境的认识、态度和评价。 是个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等感受及相应的行为表现。 一.了解挫折 个体的挫折反应受挫折情境和挫折认知的影响。一般来说，挫折情境越严重，挫折反应就越强烈；在同样的挫折情境下，不同的挫折认知会引发不同的挫折反应。挫折反应的性质和程度主要取决于个体对挫折情境的认知。 一.了解挫折 在学校中，学业问题和人际冲突是经常遇到的挫折情境。进入职场可能还会面临更多的挫折情境，如理想与现实的差距,所学知识和专业技能不能适应工作要求等。在挫折面前，产生沮丧、愤怒或失望等情绪都是正常的。但是，如果不采用恰当的方式应对，就可能产生无助感，甚至严重危害身心健康。 随着人的逐渐成熟，个体开始区分现实自我和理想自我。“我实际上是什么样的人”，就是现实自我，即我们认为自己在现实中的真实形象。“我想成为什么样的人”,就是理想自我，包括我们对自己的期待和设想。一般而言，我们的现实自我和理想自我之间会存在一定差距。当现实自我和理想自我差距较大时，就容易引发挫折感。 相关链接 什么是现实自我和理想自我？ 现实自我和理想自我 二、正视挫折 13 微视频 中国大家｜屠呦呦：百折不挠济世草 屠呦呦是我国著名药学家，60 多年致力于中医药研究实践。她带领团队攻坚克难，研究发现了青蒿素,攻克了一个世界性的健康难题,挽救了数百万疟疾患者的生命。她屡获殊荣，先后获得诺贝尔生理学或医学奖、国家最高科学技术奖、改革先锋称号、“共和国勋章”等荣誉。屠呦呦所取得的成就与她埋头苦干、潜心钻研的精神分不开，也与她面对挫折和失败时积极的态度分不开。 屠呦呦带领团队研究抗疟药时，曾搜集2000多个方药，从中挑选出可能具有抗疟作用的 640个，再从其中的 200 个方药中提取了380 余种提取物，但测试后抗疟疗效均不显著。研究的转折点出现在青蒿上，其提取物显示有一定的抗疟效果。然而，实验结果很难重复。为了寻求答案，屠呦呦及其团队查阅了大量的文献，采用低温提取方式后，终于找到了发现青蒿素抗疟疗效的突破口。屠呦呦说:“虽然当时科研条件极为艰苦，但这是国家交给的任务，有一种使命感，一定要做成。” 阅读与思考 在实验过程中，屠呦呦遇到过哪些困难或挫折? 屠呦呦的事迹给你怎样的启发? 思考问题 二.正视挫折 面对挫折，不同的人往往会有不同的挫折反应。用积极的视角认识挫折，有助于我们正视挫折、积极应对。 挫折是生活的一部分。每个人成长的道路上，都可能遭遇各种各样的挫折。在前进道路上遭遇阻碍时，不要怨天尤人，而要直面困难。在追求目标的过程中遭遇失败时，也不要轻言放弃，而要把失败视为成功的必经之路。 故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心