内容正文:
道德与法治
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第二单元 做情绪情感的主人
| 安徽名师编写,更懂安徽考情
对标回本·夯实基础
真题演练·提升能力
第二单元 做情绪情感的主人
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第二单元 做情绪情感的主人
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对标回本·夯实基础
真题演练·提升能力
对标回本·夯实基础
课标要求 生命安全与健康教育:学会情绪调控。
核心素养 健全人格:能够自主调控自身的情绪波动,具有良好的沟通能力,主动建立良好的人际关系。
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第二单元 做情绪情感的主人
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第二单元 做情绪情感的主人
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真题演练·提升能力
⟡情绪
1.【单元导语】正确对待青春期的情绪,学会接纳与调适,我们可以更好地成长。
2.情绪影响着我们的观念和行动。(作用)
3.我们要学会合理调节情绪,激发正面的情绪感受,积极面对负面情绪,保持积极乐观的心态,做情绪的主人。(做法)
4.【易错点】调节情绪的常用方法:改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。(方法)
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⟡情感
5.【单元导语】通过体味美好情感,创造正面情感体验,传递情感正能量,我们逐渐学会关爱他人、关爱社会。
6.情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。(作用)
7.我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。(做法)
8.在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。
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第四课 揭开情绪的面纱
(一)青春的情绪
考点关键词:情绪
1.情绪有哪些类型?(P35)
(1)基本情绪:喜、怒、哀、惧等。
(2)复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
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2.影响情绪的因素有哪些?(P35)
个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
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知识点:①人的情绪受多方面因素影响;②人际关系是影响情绪的重要原因等。
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★3.情绪的影响(作用)。(P35)[2022·安徽5]
情绪影响着我们的观念和行动。
(1)积极影响:丰富了我们的生活;激励我们克服困难、努力向上。
(2)消极影响:可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前,影响我们的智力发挥和身体健康。
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情绪对人只有积极影响,没有消极影响。(×)
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教材P35探究与分享 默默考试考砸后,冷静分析出错的原因并把错题改正,心里感到舒坦多了,学习劲头儿很足。
知识点:情绪激励我们克服困难、努力向上。
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4. 青春期的情绪特点有哪些?(P36)
①反应强烈;②波动与固执;③细腻性;④闭锁性;
⑤表现性。
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★5.怎样看待青春期的情绪?(P37-38)
(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力。不同的情绪带给我们不同的感受。激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。
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(二)情绪的管理
考点关键词:调节情绪
1.正确表达情绪的原因和要求分别是什么?(P39)
(1)原因:①人与人之间的情绪会相互感染;②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎