少无适俗韵，性本爱丘山课件--2023-2024学年九年级上学期心理健康教育

心理健康教育　九年级 少无适俗韵，性本爱丘山 教学背景 教育部新颁布的《中小学心理健康教育指导钢要(2012年修订)( 以下简称《网要》) 指出，心理健康教育的目标是“提高全体学生的心理素质，结养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活莫定基础”。要实现这个目标，应该“普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理并常现象，掌提心理保健常识和挂能。其重点是认识自我、学会学习、人际交狂、情赌调通升学择业以及生活和社会适应等方面的内容”。 新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素质、促进身心和谐发展。 教学目标 1.帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征。 2.适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率。 3.积极与老师及父母进行沟通，把握与异性交往的尺度，建立良好的人际美系。 教学准备 教学准备 有关视频、课件、各小组课前搜集的资料 过程 教学过程 一、创设情景，激趣导入。 （一）观看视频：《少无适俗韵，性本爱丘山》 （二）出示教学目标，指名读一读。 汇报分享 二、汇报分享，展示才能。 （一）各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。 汇报分享 快乐的钥匙在手中 我们总认为快乐与所遇到的事情有关。然而，情绪感受不在于事情本身，而在于你对待事情的看法及评价。对于同一件事情，不同人可能产生不同的想法，不同的想法又会产生不同的情绪和行为。快乐的钥匙不在别人手里，而是你自己的想法控制了你是否快乐。 汇报分享 我诉我心 刘萍是初三的女生，原本青春靓丽，最近却一脸愁容。她一回到家里就看不下书，学不进去，这是因为：一是她和同班的魏玲住同一栋楼，楼上楼下，魏玲在班里成绩排第一，而她排在第六七名，大家都说魏玲成绩好，而她不行，因此，她心里不舒服，一回家心情就烦躁； 汇报分享 二是魏玲住在楼上，刘萍很在意魏玲是否在学习，如来听到楼上有脚步声，刘萍心中就暗自高头:“她没学，我也不着急。”如果楼上没有脚步声，刘萍心里就开始着急:“她学了，我也该学了。”可越着急越学不进去；三是刘萍觉得魏玲的学习环境比自己好，魏玲的窗帘是绿色的，绿色使人平静，而自己的窗常却是红色的，红色让人烦躁，刘萍为此十分苦恼，又无可奈何，不知该怎么办。 汇报分享 心海导航 不良情堵由错误认知引起，错误认知又导致不良行为，而正确认知是良好情绪,良好行为的基础。 刘萍同学的问题是青少年常见的心理问题，即在认知上出现了偏差。紧张的学习激烈的竞争、高度的焦虑导致刘萍同学在认识方面产生了一些障碍，概括起来有以下几方面。 (1)不能客观地认知环境，观察力和思推能力较弱，对环境中的消极刺激感受较多，对积极刺激感受较少。尽管刘萍成绩并不差，但和魏玲相比的确稍差了一点，这是现实，只有正视现实，才能适应现实，改变现实。 汇报分享 (2)认知片面、肤浅、不深刻，易受情绪左右，认识问题往往从事物的两个极端去考虑，思维较固执、僵化。 (3)自我认知还不完善，缺乏对自己的正确认识，容易受他人暗示的影响，容易受考试成绩的影响。 (4)初三学生的认知较初二学生深化了，但由于初三学生处于高焦虑状志，导致他们注意范围狭隘，对环境变化感觉迟钝，想象力下降，记忆力减退，从而影响了认知的深度。 汇报分享 活动在线 活动1　换副眼镜看世界 你的想法是一副眼镜，它决定了你看到的世界的样子，控制着你的情堵。我们要学会换副眼镜看世界，换一种想法对自己。 [ 活动时间　]　25分钟 [ 活动程序 ] 1.境由心生。同样的一件事，有很多种解释方式对下面的事情，尝试换一种想法，看有什么结果。 “我只有两个好朋友，为什么还有很多同学不太喜欢我? 我真的好苦恼! 换一种想法:＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 汇报分享 “我这一次一定要考第一，考不到的话，我这个人就太失败了。” 换一种想法:＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ “我性格内向，不会上台演讲，我放弃竞选班委，让能说会道的人上吧!” 换一种想法:＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ “这个老师水平太差，所以我考不好。” 换一种想法:＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 2.把你的想法跟其他同学讨论，看看总共能有多少种想法，有哪些是积极的，有哪此是消极的。 讨论与分享: 1.换一种想法，对你的情堵改变有什么影响? 2.是否每一件事都可以用这方法来改变情绪呢? 汇报分享 体验课堂 体验1　换个角度看世界 鞋厂市场部派出两名职员到一个岛上去做市场调查，他们看到岛上居民没有穿鞋子的习惯，男女老少一律打赤脚。之后他们回工厂汇报调查结果。一名职员根沮丧地汇报:“此岛上的人都