流水下山非有意，片云归洞本无心教案-2023-2024学年九年级上学期心理健康教育

心理健康教育　九年级 流水下山非有意，片云归洞本无心 教学背景 教育部新颁布的《中小学心理健康教育指导钢要(2012年修订)( 以下简称《网要》) 指出，心理健康教育的目标是“提高全体学生的心理素质，结养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活莫定基础”。要实现这个目标，应该“普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理并常现象，掌提心理保健常识和挂能。其重点是认识自我、学会学习、人际交狂、情赌调通升学择业以及生活和社会适应等方面的内容”。 新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素质、促进身心和谐发展。 教学目标 1.帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征。 2.适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率。 3.积极与老师及父母进行沟通，把握与异性交往的尺度，建立良好的人际美系。 教学重难点 1.鼓励学生进行积极的情堵体脸与表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为。 2.把提升学选择的方向，培养职业规划意识树立早期职业发展目目。 3.逐步适应生活和社会的各种变化，希重培养应对失败和扯折的能力。 教学准备 有关视频、课件、各小组课前搜集的资料 教学过程 一、创设情景，激发学生兴趣导入。 （一）观看视频：《流水下山非有意，片云归洞本无心》 （二）出示教学目标，指定学生读一读。 设计意图 通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解流水下山非有意，片云归洞本无心的相关知识，知道它们的重要意义。 二、汇报分享，展示才能。 各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。 俗话说，冲动是魔鬼。冲动情绪有时会像火山一样爆发，滚烫的岩浆会使浓郁的丛林变成荒野。其实，摆在你面前的路不只一条，因为你可以选择不当火山。现在开始，做情绪的主人吧。 我诉我心 李刚和王伟是同班同学，这天下课，李刚帮老师收数学作业，王伟没有带，李刚就要他回家去取。王伟死活不去，还说李刚滥用职权，两个人吵得不可开交，差点扭打起来，幸亏有同学相劝，这才没有发生打斗。可事后，王伟越想越生气，自己不就没有带作业吗?瞧李刚那副德行，一定得教训教训他，让他知道好歹。于是跑到自行车棚，把李刚的车胎气放掉了。放学后，李刚发现了，他也不计示弱，拿起刀子，把王伟的车胎扎破了。两个人从此热下了梁子。 初三了，随着中考的临近，学习时间更加宝贵。自习时，老师要求同学之间不要问问题，要问也只能问同桌。这天下午徐丽做作业时，学习委员大伟回头低声向她借一支笔，正好班主任推门进来看见了。她狠狠瞪了徐丽一眼，批评了徐丽，说她成绩不好还影响成绩好的同学。徐丽生气极了，她当时就同老师吵了起来，还把笔摔坏了。 心海导航 处于青春期的青少年，情感丰富、风华正茂，血气方刚，在生理方面已经成了大人，但是心理上还不战熟，缺乏社会经验，世界观和人生观还不稳定，遇事容易冲动，情绪波动大，经意处于情绪爆发状态，男生相比女生尤其明显。同学间发生冲突时，如果情绪难以控制，就会失去理智，产生冲动行为，这是正常的。但是如果不加以控制，任由其自然发展,那这种非理性的行为就会带来不良后果，会使人际关系恶化，影响同学间的团结，损害身体健康。甚至还可能因为伤人行为而违法犯法。 初中三年级的学生，由于升学考试的压力，加上隔三差五的大小考试，他们的心理时常处于紧张状态;家长过高的期望与学生实际水平的差距，使学生们备感焦虑，总有一种想寻找机会宣泄一下的冲动，这为情绪失控准备了客观条件。而青春期的神经系统调控能力差，兴奋性强于抑制性，情绪的稳定性差，很容易冲动。 紫张的学习、激烈的克争、高度的焦虑容易导致初三学生在自我认知方面产生障碍，主要表现为不能客现地认识环境，现察力和思维能力较弱，对销极刺激敏感，容易对此产生冲动情绪。由于认识的片面性，初三学生容易从事物的极端来考虑问慰，从面使行为受情绪的控制，产生冲动行为。 情绪冲动是人的一种情绪反应，它与人的心理活动一样，受大脑中枢神经的调节，是可以自我控制的。通过程序化的训练，我们可以学会理性的思考，养成理智、冷静地处理间题的习惯。只有控制自己的冲动性情绪，学会三思而后行，才能让理性之花常开不败，才能让我们顺利地度过人生美好的青春时光。 活动在线 活动1　管好你的愤怒怪 愤怒情堵会带来很多危害，要学会在愤怒当头时控制自己的情绪，以平和的心态做事。 [活动时间]25分钟 [活动材料]愤怒怪图片，湿布，白纸，画笔，五颜大色的水 [活动程序] 1.老师展示一个愤怒怪被关在笼子里的图片，并提问:我们每个人内心里的愤怒怪，有的乖乖待在笼子里，有的则蠢