少不勤苦,老必艰辛教案2023-2024学年九年级上学期心理健康教育

心理健康教育　九年级 少不勤苦,老必艰辛 教学背景 教育部新颁布的《中小学心理健康教育指导钢要(2012年修订)( 以下简称《网要》) 指出，心理健康教育的目标是“提高全体学生的心理素质，结养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活莫定基础”。要实现这个目标，应该“普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理并常现象，掌提心理保健常识和挂能。其重点是认识自我、学会学习、人际交狂、情赌调通升学择业以及生活和社会适应等方面的内容”。 新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素质、促进身心和谐发展。 教学目标 1.帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征。 2.适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率。 3.积极与老师及父母进行沟通，把握与异性交往的尺度，建立良好的人际美系。 教学重难点 1.鼓励学生进行积极的情堵体脸与表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为。 2.把提升学选择的方向，培养职业规划意识树立早期职业发展目目。 3.逐步适应生活和社会的各种变化，希重培养应对失败和扯折的能力。 教学准备 有关视频、课件、各小组课前搜集的资料 教学过程 一、创设情景，激发学生兴趣导入。 （一）观看视频：《少不勤苦,老必艰辛》 （二）出示教学目标，指定学生读一读。 设计意图 通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解少不勤苦,老必艰辛的相关知识，知道它们的重要意义。 二、汇报分享，展示才能。 各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。 初三，我来了 初三学生面临着一个学段的结束，并要为进入新学段做好准备。要想为将来打下良好的基础，有必要“暂时”放弃一些对自身发展不太重要的东西。只有那些能够为实现长运目标而放弃暂时满足的人，才能够获得更大的成功。初三，你准备好迎接它了吗? 我诉我心 “时光如梭，匆匆而过。只觉得刚上初中，刚刚适应了老师、同学，刚想让快乐的心放飞，中考却转眼就到了，我的心情整日处在紧张、焦虑之中，快乐怎么离我屹来越越远?” 王小楠是一个15岁的女孩，幼稚中又带着一些成熟的脸上写满了一个个困惑，她不停地倾诉着初中三年级生活给地带来的烦恼。她说，自从上了初三，就再也找不到快乐了。本来就到了多思的、敏感的年龄。心底里总会涌出一键新异的想法，满望和别人沟通，但父母却责怪她，认为她不应该去想与学习无关的事，总告诫她“考高中是你一生中第一道重要关卡，一定要考上高中，一定要考上重点高中。”“少想与学习无关的事。”，她为不被家人理解而苦问。 在学校，中考的倒计时牌提醒着她:“人生的重要选择就要来了。”同学之间的竞争日渐激烈，彼此戒备，再也不像初二那样和谐了;初三的生活更是单调乏味，终日两点一线，从家里到学校、从学校到家里;看电视、听CD成了奢侈，逛街、打游戏、上网、郊游成了攀想。 王小楠感叹“学海无涯苦作舟”，可“茫茫苦海何处是岸”? 她难忘初一时的好奇，初二时的快系。她好想让心情放飞，再体验一次快乐。 心海导航 初三的学习状态，常常被有些同学看成是一种“枷锁”。然而，为了考上好高中发奋学习，而不是贪图眼前的安逸享乐，确实是初三需要面临的挑战。有时，人们为了实现长远的更大利益，必须暂时牺牲当前的即时快乐。这是一种能力，心理学把这种能力叫作“延迟满足”。 早在20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔找来数十名儿童，让他们每个人单独得在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里有这些儿童爱吃的梅花糖。研究人员告诉他们可以马上吃掉这1颗棉花糖，但是他们如果能够等到研究人员15分钟回来之后再吃，可以吃到2颗棉花糖。对这些孩子们来说。实验的过程颇为难熬。有的孩子为了不去看那诱惑人的悟花糖而捂住眼睛或者背转身体，还有一些孩子开始做一些小动作——踢桌子，拉自己的辫子，有的甚至用手去打棉花糖。结果，大多数的孩子坚持不到3分钟就放弃了。大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，德们等到研究人员回来吃到了2棉花糖。 最为重要的是。米歇尔一直追踪研究这些儿童达数十年。他发现那些不能等待、马上吃掉棉花糖的孩子，后来无论在家里还是在学校，都更容易出现行为上的问题，成绩分数也较低。他们通常难以面对压力。注意力不集中，面且很难维持与他人的友谊。相反。那些可以等上15分钟再吃糖的孩子学习成绩更优秀，并且在面对压力和与人交往等方面的表现上，也要优于不能延迟满足的孩子。这种差异一直持续扩大到成年之后，那些当初不能等待的儿童，甚至在成年之后有更高的体重指数并更容易有吸毒方面的问题。