创造高效早读时光 课件--2023-2024学年高一上学期学会学习主题班会
2023-12-22
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特供
内容正文：
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创造高效早读时光
在早读发声之前，必须先“三定”
哪三定？
定向、定量和定时：
是要复习古诗词10首，
重点看清楚错别字？
还是要背诵一篇文言文？
是背诵英语课文的某一段落？
还是要复习30个重点短语？
定量就是要把所有的目标给量化
定时就是要进行有效时间分配。
改进措施：
殷哥语录：
如果你手里有10分钟，那其中2分钟应该用来想一想目标。
现象二：均衡用力
均衡用力，其实就是没有用力！
就好比，每个都重要就相当于每个都不重要一样！
危害：
常常被无关细节冲淡重点，导致记忆漏洞！
改进措施：
同学们的早读时间往往是30分钟，
建议往往用10分钟先来复习昨天所学，
如笔记、错题、短语等
这个过程是“温故”；
接下来的20分钟就是“知新”！
就需要重点攻坚一个或者几个知识的“堡垒”！
我的语录：
一切没有重点的早读都是耍流氓！
现象三：
没有声音，闷着看
有一些同学早读的时候闷不做声，
喜欢闷声看！
其实，你的做法不是早读，
是“早看”！
造成“早看”的原因就一个字“懒”，
懒得张嘴！
危害：
你可知道
人的大脑是一个灵敏的时间旅行大师？
你看着看着就容易上天入地，神游九州啦……
改进措施：
放声读！唤起身上沉睡的小精灵！
施加积极暗示！这一步很重要哟，
边读边向世界宣言——我很努力！
我越读我越是幸运，越是努力……
我的语录：
人脑是灵敏的时间旅行大师，需要自律导航！
天然的就喜欢“完型”，讨厌“残缺”；
这在心理学上叫做“蔡氏效应”
什么意思呢？
就好比，你如果背课文只背到了7~8分熟，
你不太容易轻易丢手，
相反，你更容易和自己死磕，
一直期待加热到十分熟
才肯善罢甘休！
危害：
结果导致大量时间被耗散，效率低廉！
现象四：不讲方法，和自己死磕
注意力水平是一个倒U型的走势，
前面10分钟是注意力预热的过程，
中间10多分钟是达到高潮的时间，
效果最好了！
越到后面就越是下降趋势了，
记忆的效果也就下降了
……
但是人脑有一个“坏毛病”，
改进措施：
觉察！
当你觉察到自己注意力开始涣散了，请止步！
放手！
背到7~8层熟的东西，放在潜意识区，让潜意识进一步加工！
勤复习！
遵循少量多次的原则！
我的语录：
别和自己死磕，把它让入潜意识区。
我的语录：
找一个鲶鱼一样的人，来搅动一下你假期里面要死不活的生态迎来新的生机！
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