采菊东篱下，悠然见南山 教案-2023-2024学年高一上学期心理健康教育

心理健康教育　高一 采菊东篱下，悠然见南山 教学背景 新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素质、促进身心和谐发展。正所谓“学习不好是次品，身体不好是废品，品德不好是危险品，心理不健康是易爆品”。在中小学生成长、发展过程中，心理健康教育至关重要。 教学目标 1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。 2.帮助学生正确认识和处理在学习生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面遇到的心理行为问题。 3.全面强化心理健康教育，促进学生积极心理品质转变。 教学准备 有关视频、课件、各小组课前搜集的资料 教学过程 一、创设情景，激发学生兴趣导入。 （一）观看视频：《采菊东篱下，悠然见南山》 （二）出示教学目标，指定学生读一读。 设计意图 通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解采菊东篱下，悠然见南山的相关知识，知道它们的重要意义。 二、汇报分享，展示才能。 各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。 好心情做主 或许有时你会被莫名的情绪所困扰，而不知如何面对:或许你有时被压抑的愤怨所控制而无法学习，却找不到宣泄的出口，或许你渴望拥有平静的心态去学习，却总是会被他人的言行所干扰……面对此情此景，同学们必须学会自我调节情绪，让好心情做主，增加对生活更多的掌控力。 心灵故事 李然从小学至初中都是品学兼优的尖子学生，学校也一直把她作为重点对象培养，希望她能为学校争光。出生于普通家庭的她，在同辈亲属中也是出类拔萃的，亲成们都把她当作孩子的榜样。她自已更是信心百倍，对自己要求十分严格，学习刻苦勤奋，一丝不苟，成绩一直名到前茅。不仅如此，她的内心世界也报丰富，记了厚厚4本日记抒发自己的情怀。以下是地15岁生日那天日记中的一段:“这是一个崭新的开始，是我们新的扉页。从这一页起将记下我们前进的脚步……相信有了我们，就一定会有祖国的秋天，丰收的秋天!努力吧!”初中毕业，她以高分考入重点高中。 进入高中后，学校很重视李然，让她担任了班委和团委干部。开始她的学习成绪不错，被同学誉为女生中的“四大金刚”。但她渐渐开始感到自己在同学中的位置不像初中那样突出。还发现一些考试成绩不如她的同学，在知识面、社会经验、社会适应能力等方面要比她强:宿舍里，一些家庭条件好的同学经常谈论时尚、音乐、服装等，她很本插不上嘴。渐渐地，李然心里开始有某种失落感，并感受到一种莫名的感胁。特别是其中一位她觉得对自己威胁最大的女同学，在一次摸底考试中总分高出她1分，让她感到心里很不是滋味。后来，她就十分注意那位女同学，她干什么，自己就干什么。慢慢地，李然上课注意力不能集中，思维停顿，老是不由自主地注视那位女同学。继而出现失眠，不想住学生宿舍，渐渐又产生恐惧，怕见校门、宿舍的床、教室的课桌，更不敢提那位女同学的名字，学习时也很难集中精力。她曾想了多种办法平复心绪，但常常是一堂自习下来，书还是翻来覆去的一页。 心理辅导 李然表现出了多种情绪问题，如紧张不安的焦虑状态，信心丧失的抑郁状态，无法自控地注意他人的强迫状态，对学校、对同学的恐惧情绪等。同时，她又表现出学习时无法积极思维，听课听不进，作业做不下去等功能受损症状。她过去一直没有类似表现，仿佛忽然换了一个人。不难看出，进入高中后，她在同学中地位的改变是产生症状的主要刺激源，在自已成绩不能遥遥领先时，她不能正确应对。导致症状出现。 李然对自己缺乏正确客观的认识。对升入高中的变化没有足够的思想准备，产生挫折体验后又不能正确应对。她考取高中时，十分乐观，信心十足。但这种乐观与自信已带有一定盲目性，因为她对新情境中的主、客现条件的变化缺乏正确的认识。 第一，该高中是失子学生集中之地，同学之间的差异缩小了，竞争必然会更加激烈，自己原有的优势地位已不复存在，优越感丧失了原有的基础。 第二，她是考试型的学生，靠勤奋刻苦和大量训练对课本知识掌握较好而考分高，但由于条件限制，在课外知识和能力方面发展不够。 第三，由于环境的改变，进入高中后成绩波动和地位改变是正常的，应根据新的情况调整自己的行动。适应新的环境。但是她未能清醒地认识到这些，仍用习惯了的行为方式应对新环境，当优越的地位开始动摇时，不能客观分析原因，采取相应的对策，而是转向盲目自卑，产生种种情绪和不良的适应行为。除此之外，也暴露出她人格发展上的弱点，如长期在顺境下形成的挫折耐受性低、虚荣心强、偏执刻板等，同时又缺少自我调节情绪的能力和技巧。 鉴于李然出现的各种情绪问题已经严重影响到了其学习和生活，她除了学习自我调节之外，还需要尽快寻求专业的心理辅导。 成长工作坊 活动1　你说，我说 从李然的经历中你有哪些启示? 体会最深的是什么?和大家分享一下。 设想一下，如果你是李然，你可能会怎样面对这样一种