推己及人,共情心灵 教案-2023-2024学年高一上学期心理健康教育

心理健康教育　高一 推己及人,共情心灵 教学背景 新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素质、促进身心和谐发展。正所谓“学习不好是次品，身体不好是废品，品德不好是危险品，心理不健康是易爆品”。在中小学生成长、发展过程中，心理健康教育至关重要。 教学目标 1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。 2.帮助学生正确认识和处理在学习生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面遇到的心理行为问题。 3.全面强化心理健康教育，促进学生积极心理品质转变。 教学准备 有关视频、课件、各小组课前搜集的资料 教学过程 一、创设情景，激发学生兴趣导入。 （一）观看视频：《推己及人,共情心灵》 （二）出示教学目标，指定学生读一读。 设计意图 通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解推己及人,共情心灵的相关知识，知道它们的重要意义。 二、汇报分享，展示才能。 各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。 沟通让生活美丽 或许你曾经因为别人一句温暖的问候，一句理解的话语，一个点头示意而心情愉悦，或许你曾因别人的误解，不经意的拒绝或否定而顿觉生活无趣，心情沮丧;或许你会怀疑自己的人际沟通能力……然而，没有人天生就是沟通大师，重要的是通过不断的实践和学习，来提高自己的沟通素养和沟通水平。 心灵故事 我是一名普通中学的普通学生，不知从什么时候开始，我开始不愿意与人交流，慢慢地就害怕与人交流，总是担心害怕，尤其是和陌生人说话，对我来说更是十分困难的事情。在家里，我很少和家人讲话，基本都是放学后就待在自己的房间里。在学校也不主动和同学交往，除了和两个好朋友偶尔说几句话外，几乎不和其他同学说话，学习成绩也一般。看着身边忙碌的人们，有时从心底里升出一股无法抑制的孤独，好像自己与世隔绝一样，但我却真实地站在这个世界上，我很想摆脱这种困境。 在妈妈的鼓励下，我走进了学校心理辅导室。老师在听我倾诉的过程中，对我的感受给予肯定和理解，并鼓励我和两个好朋友多讲话，多接触。同时慢慢和其他同学交往，并坚持记录下来和同学交往的情况。坚待隔几天增加交往次数，在老师和妈妈的鼓励和督促下，我发现主动与人交往好像变得不是那么可怕了。我一天天在进步，心中充满了信心，更重要的是，我在与同学的交往中体验到了许多温暖和快乐。在老师的帮助下，我确定了交往的阶段目标，结果发现一点点地完成任务并不难，在这个过程中，我体验到了从未有过的快乐，有成功的体验，也有生活在同学中间的喜悦。如今，我已经告别了那个孤独的世界，走出了个人的角落。 心理辅导 社会交往对于青少年健康成长具有重要的意义。社会交往以及由此而建立的友谊，是青少年多姿多彩人生的重要组成部分。正如那句话:“友谊是青夺最美的花朵，没有友谊的青春是残缺的。” 研究发现，有良好社会会往能力的人，生活更愉快，精神更振奋，身体更健康，寿命也更长。 社会交往能力大体由三方面组成:运用语言和非语言沟通的修力;理解交往情境的能力;把能力、情境和交往规则的要求联系起来所运用的策略。 许多情况下，害怕社会交往或者有社会交往障碍的个体，可能是由于担心无法应付人际交往中的矛盾，面对不一致意见时不知所措，或者害怕得到消极的评价等。 青少年较容易钻牛角尖，因为一个小问题、一句话而争论不休是常有的事情。良好的争论可能使双方都有所收获，然而无谓的争论则相反，不仅一无所获，还可能伤及人际关系。那么，在人际沟通时，与人意见不一致时.怎样有效地与人争论呢! 1.双方都要明确争论的是同一个有意义的问题。无意文、无价值的问题不要去争论。 2.用善意的态度来争论。在善意的争论中双方能围绕问题焦点，遵循一定规则把话讲出来;而恶意的争吵就如同在泥潭中格斗，争论的问题往往被搁置，双方只为争吵而争吵。 3.要清楚地陈述自己的意见。在被对方反对时，也能平静地再把自己的意见说一遍，以求别人回应。气蛟鼓地说不出话是放弃了争论的权利，用与争论不相关的话攻击对方，只会降低自己的人格。 4.在别人发表意见时，应很好地聆听。聆听能促成被此信任，缓和紧张气氛，急于辩白是争论的一大障碍。认真地把别人的意见听明白，是学会争论的重要一环。 5.可以一面听一面思考，但最后要择善而从。当别人有好的意见时，自已应改变原有的想法，并冷静地服从真理。做到不冲动、不发火。 成长工作坊 活动1　坦城沟通无障碍 5~7人一组，用相同的纸张，匿名写下你最近一次沟通障码发生时的情境。 活动中有什么发现?结合你自己的实际经历，谈一谈怎样可以减少沟通障得。 活动2　沟通大讨论 以小组为单位，讨论下面的问题，每位同学说一说自己的做法，其他同学可以反馈一下，不同处理方式会带给自己和他人什么样的感受，你们的做法有什么不同，讨论一下哪种沟通方法让自