奋战冬三月 拼搏一百天 课件--2022-2023学年高三下学期励志教育主题班会

来年，我们顶峰相见 奋战冬三月，拼搏一百天 2027 致每一位为梦想拼尽全力的高三人 2022年，这个不太寒冷的冬天 你打算如何度过？ 集体荣誉感 FIRST PART 第一部分 《非暴力沟通》 SECOND PART 第二部分 暴力沟通给我们带来了什么？ 社会心理学里有一个概念叫做自我服务偏差，说的是，我们乐于承认自己做的好事，而对自己做的坏事推卸责任。在日常生活中，我们都有可能是施加暴力的人之一，只是我们常常忽视自身的言行。每个人的生活习惯各不相同，因此在一些生活问题上，容易产生矛盾，矛盾产生之后，有些人可以用正确方式沟通，关系渐好，有些人却选择用暴力沟通的方式解决问题，问题没有解决，关系日渐不和谐。暴力给我们带来的伤害不仅是身体上的，还有心灵上的，很多宿舍因为一些小事引发矛盾，没有用积极的方式处理，导致宿舍关系恶化，这就是在校园里暴力的沟通方式带给我们最显而易见的现象。 我们都喜欢一个充满爱和关怀的世界，但是生活中确实存在着许多事会引发不好的情绪，很多时候我们并不是故意用暴力的方式沟通，更多的，我们可能仅仅是不清楚如何才是非暴力的沟通方式，没关系，我们可以一起学习。 《人这一生，都在为情绪买单》 SECOND PART 第三部分 看过这么一个故事。 有一天，一条饥饿的蛇爬进了一家木工店寻找食物。 当它经过地上的锯子时，身体被锯子割伤了一点。 它愤怒地转过身去，一口咬住锯子。 结果锯子丝毫无损，它却把自己的嘴也弄伤了。 蛇更加愤怒了，红着眼睛，冲上去用力地把锯子缠住。 最后它用尽了全身的力气，也没有伤害到锯子，反倒是自己被锯死了。 可怜的蛇至死也没有明白，杀死它的并不是锯子，而是自己失控的情绪。 生活中，我们也难免遇到不如意的事，有人忧思百结，不断内耗自伤，有人脾气暴躁，因一时冲动酿成惨剧。 说到底，人这一生，都在为自己的情绪买单。 别让坏情绪，赶走好心情。 西方现代心理学认为： 身体的慢性疼痛，除了外界的伤害，绝大部分是内在的压力和心理问题造成。 人生路上最大的敌人，其实是自己的负面情绪。 畅销书作家何权峰曾在书中讲过一个故事。 一位知名大学心脏学系主任心脏病发作，被送往医院紧急抢救，捡回一条命后，他开始认真反思自己的人生。 住院的3个月时间里，他整理出关于生活的很多心得，最终总结为两条生活守则。 这两条生活法则，并不是什么养生秘方，只是非常简单的处世方法： 守则一，别为芝麻小事耗力气； 守则二，所有事情都是芝麻小事。 生活总是麻烦追着麻烦，如果任由情绪牵连而把日子过得如一团乱麻，心情自然好不到哪里去。 学会调节自己的心情，是一个人最好的修行。 控制情绪，才能掌控人生。 早前在网上看过一个问题，一个人成熟的标志是什么？ 有个高赞回答说：“即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻。” 总结成四个字就是：情绪稳定。 老子曾说：“胜人者力，自胜者强。” 控制情绪，是处世的智慧，更是人生的修行。 ▽ 林语堂在文章中有一段话，我深刻认同： “一个人心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。 班级挑战赛 THIRD PART 第四部分 虽艰难曲折， 但前途无比光明 脚踏实地冲名校， 埋头苦干上一本。 他们很强， 我们，不战无名之辈。 班级内挑战赛 THIRD PART 第五部分 大家讨论，制定目标 比什么： 主（平均进步幅度） 次（单科目平均进步分数） 目标： 1.挑战成为NO.几 2.哪个科目 1 刘硕05 李佳琪27 高烨17 任家怡06 王静煊30 王小丫15 2 周宇航31 王一娇14 渠雨鑫20 周城弘16 张钊语13 史儒07 3 刘国旭25 黄孟涵26 靳伟瑄09 张云鑫35 刘郑怡22 郭昊21 王国庆37 4 任诗涵29 路泽汶01 庞岳文12 王丽佳36 胡家宁02 韦一烁24 马震璇19 5 夏丽瑶08 任思佳11 高宇欣03 武丽林04 李萱屿萌18 刘亚晗32 6 丁明轩39 王楚楚43 刘一鸣45 楚清泉44 胡奥博42 刘晓轩34 郝永琪41 曹梦雷40 第一次顺序分组 宣誓 THIRD PART 第六部分 求学不易 奋发图强 冲刺期中， 你准备好了吗？ 收收心， 从今天开始，从此刻开始， 来得及！ 唯有青春与梦想不可辜负 不是说打赢了高考这场战役，你就赢得全天下。 而是在拼尽全力的过程中， 你发掘了 更坚韧的自己。 拼搏，你是自己的英雄 24 $$