第5课 认识情绪 管理情绪（教学设计）-【中职专用】中职思想政治《心理健康与职业生涯》同步教学精品教学设计（高教版2023·基础模块）

课程 名称 《心理健康与 职业生涯》 服务专业 授课班级 授课 类型 授课教师 授课地点 授课 内容 第5课 认识情绪 管理情绪 学时 2 授课 内容 分析 1.授课内容分析 本次授课内容由课导语和两框四目组成，其中课导语用天气比喻情绪，引导学生认识情绪对个人行为和身心健康的影响， 之后点明了本课的学习主题及学习目的(只有认识自己的情绪，才能更好地应对各种变化，成为情绪的主人)，引导学生把握本课要学习的主要内容(更加全面地认识自己的情绪，学会合理地管理情绪)。 两框内容第一框“破解情绪的密码”包含“情绪是什么”和“情绪从哪里来”两目，；第二框“成为情绪的主人”包含“正视情绪”和“学会管理情绪”两目， 从管理情绪的角度。 两框内容的逻辑关系是：第一框侧重从理论的角度，即从认识情绪的角度，引导学生了解情绪的基本特征和功能，认识情绪的影响因素；第二框侧重从实践的角度，即从管理情绪的角度，引导学生结合实际情况，学会正视情绪、管理情绪的方法，努力成为乐观自信、积极向上的人。 从整体内容上看，两框之间相互联系， 逐步递进， 形成一个有机整体，引导学生做情绪的主人。其中，认识情绪是管理情绪的基础。课程内容安排上符合本单元从认识再到实践的整体设计理念，有效落实思想政治课程“知、信、行、达”课程性质与任务所要求。 2.授课内容创新点 (1)根据我们提出的教育教学思路，在此次授课中，我们还是按照教材中“学以致用”活动任务三以“做情绪的主人”为议题活动设置要求，探讨合理的情绪表达方式与管理策略。寓活动于课程内容之中，不再单独安排课时组织开展相应活动。这样，更有利于教师把握课程重难点与授课主题，丰富课堂教育教学方式，实现“课程内容活动化”，“活动内容课程化”。 (2)根据此次课程内容所内含的哲学意蕴，我们参照中职统编教材《哲学与人生》“第三单元 实践出真知 创新增才干”中“第8课 在实践中提高认识能力”“第一框 第二目透过现象认识本质，提高认识能力”内容学习要求，适当运用其中的一些观点方法， 让学生能够在分析情绪产生原因的过程中，做到透过现象认识情绪本质，充分发挥主观能动性，提升对学生问题意识、系统思维能力和科学精神的培养。 对思想政治课教师而言，也要学会运用相互联系的观点，坚持系统观念，正确认识和理解中职思想政治四门课程之间的相互联系，更好把握教育教学规律、思想政治教育规律和中职学生身心发展规律，真正发挥思想政治课程这一落实立德树人根本任务的关键课程的关键作用，在教育教学过程中勇于“跨界”，善于融合，敢于创新，着力提升思想政治课程的思想性、科学性、时代性、系统性和指导性。 所以，在此次课程内容中，我们还是按照党的二十大报告要求，正 确把握好习近平新时代中国特色社会主义思想的世界观和方法论，坚持好、运用好贯穿其中的立场观点方法，将“六个必须坚持”(即必须坚持人民至上、必须坚持自信自立、必须坚持守正创新、必须坚持问题导向、必须坚持系统观念、必须坚持胸怀天下)这一习近平新时代中国特色社会主义思想的精髓、要义，贯穿于课程内容全过程，让学生运用习近平新时代中国特色社会主义思想立场观点方法，正确认识情绪， 系统分析情绪产生的原因，科学掌握管理情绪的方法，直面成长中的心理与行为问题，学会以一颗包容的心去品味情绪的复杂性，这样我们才能感受到幸福的核心，领会人生的真谛。 3.学时安排建议 在学时安排上，第一框建议1学时，第二框建议1学时， 教师可根据自身教育教学要求适当进行调整。 教学 重难 点分 析 1.教学重点 学会正视情绪 2.教学难点 掌握合理的情绪调节方法，提高情绪管理能力 学情 分析 1.学生知识储备分析 通过“第4课 直面挫折 积极应对”课程内容的学习，在掌握应对挫折的方法中， 已经学会了一些调控情绪的方法，如以关怀和友善的态度对待遭遇挫折的自己中， 学生们了解了自我悲悯包含的三个方面，即自我友善，普遍人性和正念(我们能够以接纳、不评价的方式来处理情绪，不过度沉溺于消极情绪之中)，为本次课程内容的学习奠定了一个良好的基础。 2.学生认知态度分析 在前面课程内容的学习中，已经建立起了学生自我成长成才成人的信心，认知态度上有了较大转变，需要“趁热打铁”，使学生真正能够在人生发展过程中合理表达情绪，学会管理情绪，这对牢固树立学生正确的世界观、人生观和价值观将起到积极促进作用，使学生努力成为乐观自信、积极向上的人。 3.学生兴趣与发展需求分析 从学生兴趣来看，通过“第4课直面挫折积极应对”课程内容的学习，学生对挫折之于人生发展的重要意义有了进一步的认识，也产生了浓厚的兴趣，增强了自身的责任感与使命感，对在面临人生顺境与逆境时如何管理情绪在有了初步基础上，产生了继续系统学习的兴趣。体现了思政课