第5课 认识情绪 管理情绪（精品教案）-【中职专用】高一思想政治《心理健康与职业生涯》同步课堂精品课件（高教版2023·基础模块）

课题 名称 认识情绪 管理情绪 课 型 理论课 复习 实训课□ 习题 其他□（ ） 授课 时间 课时数 2课时 授课 班级 23级幼教 教学内容分析 本课是《心理健康与职业生涯》的第五课《直面挫折 积极应对》。本课包括两框，第一框“破解情绪的密码”，从认识情绪的角度引导学生了解情绪的基本特征和功能，认识影响情绪的因素。第二框“成为情绪的主人”从管理情绪的角度引导学生学会正视情绪、管理情绪的方法。两框内容为递进关系，引导学生做情绪的主人 学情分析 1.能协作完成部分学习任务，能提出问题，但对问题的思考能力不够，对资源中教学知识点的归纳能力较差。 2.喜欢专业实践课程，对文化课、理论课缺乏兴趣。 教学目标 1.了解情绪的基本特征和成因，理解情绪的功能，认识自己的情绪状态。 2.学会接纳、体验情绪。能够合理表达情绪，促进身心健康发展。 3.掌握调节情绪的方法，提高情绪管理能力，逐步形成理性平和、自信乐观、积极向上的心态。 教学重点 学会正视情绪； 掌握合理的情绪调节方法，提高情绪管理的能力 教学难点 掌握合理的情绪调节方法，提高情绪管理的能力 教学准备（教学资源） 教材；教案；课件；视频资源 教法 讨论法，讲授法，问答法 学法 小组合作法，自主探究法 教学过程 教学环节 学生活动 教师活动 设计意图 课前准备 课前读书 知识回顾 知识巩固 引入 10 分钟 1.展示图片《表情包》，提问：为什么会有这么多的表情包？请选择一个表情包来代表你今天的心情？ 2.点评。 3.导入本课的学习。 1.观看图片，思考并回答问题。选择一个表情包表达自己今天的心情。 2.聆听。 3.聆听。 通过“表情包”吸引学生的兴趣。增加课堂乐趣。 任务1 30 分钟 一、破解情绪的密码 1.活动：你演我猜。讲述游戏规则：三位同学一组，由一位同学展示情绪词汇卡片，另一位同学通过表情和动作表演卡片上的情绪词汇，第三位同学根据表演猜出卡片上的情绪词汇。 猜词的同学可以提问，表演的同学只能回答是或不是。 2.点评。 3.小结并提问：情绪只是一种主观体验吗？什么是情绪？情绪由哪些因素构成？ 4.点评。 5.讲授“情绪是什么”。 6.想一想：情绪有哪些种类？情绪是否有好坏之分？ 7.点评，讲授“情绪的分类”。 8.品诗句猜情绪：展示诗句，引导学生判断情绪。 9.讲授过于强烈和持久的情绪可能会影响人的学习、工作效率和身心健康等。 10.阅读与思考：展示材料，并提问。同学们，在生活和学习中你有遇到这种相似的场景吗？ 分析小刘焦虑的原因和情绪影响因素。 11.点评。 12，讲授“影响情绪的因素”。 13.活动《照镜子》。要求：记录情绪糟糕的一次事件，分析影响你情绪的因素。 14.点评。 15.播放视频《情绪ABC理论》。 16.活学活用：运用“情绪ABC理论”，针对“照镜子”活动中你所陈述的情绪糟糕事件进行分析，建立新的“信念”得出新的“结果”，建立正向情绪。 17.点评。 1.了解活动规则，按要求完成游戏。 2.聆听。 3.聆听，思考并回答问题。 4.聆听。 5.聆听。 6.思考并回答问题。 7.聆听。 8.品读诗句，回答问题。 9.聆听。 10.阅读材料，思考并回答问题。 11.聆听。 12.聆听。 13.按要求完成活动。 14.聆听。 15.观看视频。 16.按照“情绪ABC理论”，完成任务。 17．聆听。 通过你演我猜，增强课堂趣味性，调动学生的积极性，同时在游戏中体味情绪。 通过品味诗句猜情绪，增强学生对情绪的理解。 创设情境，引导学生思考影响情绪的因素。 通过活学活用，对学生知识掌握情况进行检查，并引导实践。 任务2 30 分钟 二、成为情绪的主人 1.阅读与思考：展示材料，并提问。你是否赞同小张的做法？为什么？如果你是小张你会怎样做？ 2.点评。 3.讲授“正视情绪的重要性”。 4.讲授“如何正视情绪”。 5.活学活用：请你以“小张”或“室友”的角度，为对方写一封信，调节两人之间的矛盾。 6.点评。 7.展示图片《下雨》，思考：同样是下雨，三人的情绪是怎样的？为什么会不同呢？ 8.点评，并讲授管理情绪的方法之调整想法。 9.阅读与思考：展示材料《徐力弑母》，提问“如果你是徐力，你会采什么办法来调节自己的情绪？回忆和阐述你最为深刻的一次情绪变化，你是怎么解决的？请说明你解决的方法！ ”。 10．点评。 11.讲授“掌握正确的宣泄方法”。 12.讲授“调整身体状态”。 13.小结“学会管理情绪”。 1. 观看材料，思考并回答问题。 2.聆听。 3.聆听。 4.聆听。 5.以“小张”或“室友”的角度，为