第二章田径—立定跳远 教学设计 2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

体育与健康实践课教案 水平段 水平四 人数 32 单元位置 2-2 授课时间 12月18日 教学内容 1. 立定跳远——起跳腾空 2. 身体素质练习 重点 空中展体 难点 腿蹬与手摆要协调 教学目标 1. 认知目标：学生初步学习立定跳远——起跳腾空技术，明确立定跳远中起跳腾空的动作要领 2. 技能目标：通过学习，75%的学生能够基本掌握立定跳远——起跳腾空的技术动作，70%的学生能够在立定跳远过程中做出充分展体的技术动作。 3. 情感目标：通过学习培养学生克服困难，勇于尝试的精神品质。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 准 备 部 分 一、课堂常规 二、热身活动 1.体育委员整队 2.师生相互问好 3.报告人数 4.宣布本课内容和任务 5.检查服装 6.安排见习生 7.安全教育 1.组织学生围绕操场慢跑两圈 2.伴随音乐做徒手操 头部运动 伸展运动 体侧运动 体转运动 俯背运动 踝腕关节运动 3. 立定跳远辅助练习 抱膝跳 展腹跳 单脚跳 蛙跳接力 连续收腹跳 跪跳起 组织： 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：快静齐，精神饱满 组织教法： 1.正面示范领操，简要讲解各练习要点 2.用口令指挥练习，教师声音洪亮，精神饱满，适时用语言提示学生动作要求 抱膝跳动作要领：双脚并拢，两脚前脚掌同时发力向上蹬膝盖往怀里抱，起跳时两臂由后向前。 抱膝跳技术图示 1’ 4’ 教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 基 本 部 分 1、 立定跳远 1.复习立定跳远——预摆技术动作 2.学习立定跳远——起跳腾空技术 重点：空中展体 难点：腿蹬与手摆要协调 3.起跳腾空技术辅助练习 1.教师口令指挥组织学生进行预摆练习 ①一令一摆 ②一令三摆 2.立定跳远——预摆技术辅助练习 3.教师纠正错误动作——双臂后摆不到位 1.教师示范并讲解立定跳远——起跳腾空技术 2.教师讲解立定跳远——起跳腾空技术重难点 3.组织学生进行挺身跳练习，要求空中展体到位 4.组织学生两人为一组，一人持泡沫棒于另一人头后手臂上一臂距离，一人挺身跳手触泡沫棒 5.组合技术练习：收腹跳后接挺身跳 6.纠正错误动作——蹬伸不充分，导致空中展体不到位 1.教师指导学生进行起跳腾空技术辅助练习 ①增高跳箱的高度，跳过后接挺身跳练习 ②将学生分成四组——分别进行原地收腹跳、过跳箱、挺身跳的组合练习 2.选优秀动作的同学进行展示 3.纠正错误动作-上下肢用力不协调 4.分层次练习 1.学生按照教师口令进行预摆动作，体会技术动作，分别进行一令一摆和一令三摆 2.预摆技术辅助练习 3.学生改正动作——双臂后摆到位 1.学生认真观看技术图示，明确起跳腾空技术重难点，明确本课重点在于起跳腾空技术 3.进行挺身跳练习 4.分组练习，两人一组进行手持泡沫棒挺身跳练习 5.组合技术练习 6.纠正错误动作——蹬伸充分 挺身跳技术图示 立定跳远技术图示 1.明确起跳腾空技术辅助的练习方法 2.在专项场地进行分组练习 3.改正错误动作 4.分层次练习 4’ 4’ 5’ 1、 素质练习 1.燕式平衡 2.仰卧交替抬腿 1.教师讲解要求和内容 2.指导学生进行练习 3.有能力的学生可以适当增加完成个数 燕式平衡动作要点：两臂侧平举、支撑腿微曲，臀部收紧，两腿交替练习 1. 学生明确素质练习的方法及要求 2. 态度端正，挑战自我，积极完成素质练习 燕式平衡技术动作 5’ 结 束 部 分 1、 拉伸放松 2、 下课常规 1. 课后小结 2. 师生评价 3. 回收器材 1.教师口令结合示范引领学生做拉伸放松 2.教师总结本课学习情况，布置课后任务 3.宣布下课，师生再见，回收跳箱和垫子 1.学生跟随教师口令及示范进行拉伸放松 2.了解学生本课掌握情况，学生之间相互评价 3.师生再见，值日生整理回收器材 2’ 场地与 器材 泡沫棒16个；垫子32个；跳箱4个 预计平均心率：128±5次/分 预计练习密度：65% 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $$