第四课 与情绪交朋友（课件）-南大版心理健康五年级

和情绪做朋友 1 目录 1 2 3 认识情绪的基本类型 了解消极情绪的积极作用 接纳情绪，快乐成长 目录 CONTENTS 2 01 认识情绪的基本类型 3 情绪的基本类型 害怕 失望 高兴 悲伤 愤怒 喜悦…… 4 情绪是内心的感受，经由身体表现出来的状态，我们可以从表情、动作、语言几个方面来发现。 情绪的变化可以透出我们的内心世界以及对事物的态度，情绪就像内心的一扇窗户，我们的生活中会遇到各种各样的事情，也会产生各种各样的情绪，下面我们就来认识一下情绪的基本类型。 5 情绪的基本类型 喜、怒、哀、惧是我们情绪的基本类型 代表高兴，喜悦等。 喜 代表生气，愤怒等。 怒 代表哀伤，悲伤等。 哀 代表害怕，恐惧等。 惧 6 情绪的分类 这四种基本情绪中，你们知道哪些是积极情绪？哪些是消极情绪吗？ 喜 怒 哀 惧 7 情绪的分类 喜 怒 哀 惧 积极情绪 消极情绪 8 02 了解消极情绪的积极作用 9 了解消极情绪的积极作用 情景剧 10 了解消极情绪的积极作用 还有其他的情绪也有不同的能量。 恐惧让我们脱离险境。 这就是消极情绪的积极作用， 他们都是在帮助我们成长。 每一种情绪都有它的作用， 害怕有时是在保护我们。 11 了解消极情绪的积极作用 这样才能快乐成长，在生活中，我们该怎样去接纳自己的情绪呢？ 生活中，在遇到不开心时，我们更多的是要学会去面对和接纳自己的情绪。 消极情绪占了我们基本情绪的四分之三，但我们也看到了，他们也有积极的作用。 12 03 接纳情绪，快乐成长 13 接纳情绪，快乐成长 情绪邮件 愤 怒 恐 惧 伤 心 失 望 14 接纳情绪，快乐成长 A B C 其实，情绪就像快递小哥一样，你不接纳它，它就会一直在敲门，一直在打搅你，如果我们打开情绪大门，敞开心扉，面对它，接纳它，就不会这么烦恼了。 当我们接纳这些情绪的时候，就不会有更多的打扰了。 亲爱的同学们，情绪是一种主观感受，他承载着内心的千言万语，我们调皮的情绪小宝贝儿有时让你生气，让你快乐，让你害怕，让你伤心。 情绪无好坏之分，每一种情绪对我们的成长都具有重要意义。 今天，我们通过情景演绎，走进情绪、认识情绪，并学会了接纳情绪。 它记录着我们的喜、怒、哀、惧。 15 情绪活动无时不在，无处不在，人人皆有情绪，它就像一朵未开的花，只有你自己，才能让它自由绽放。 面对情绪，我们用心陪伴，接纳情绪，做快乐的自己，相信今天的你一定比昨天的你更优秀，相信明天的你一定比今天的你更快乐。 16 谢 谢! 17 null 23472.0 $$