二十四节气之小寒节气介绍（课件）-小学生主题班会通用版

小寒,是二十四节气中的第23个节气,冬季的第5个节气,干支历子月的结束与丑月的起始。 传统小寒介绍 小寒文化创作 小寒气象变化 小寒起居养生 目录 传统小寒介绍 小寒,是二十四节气中的第23个节气,冬季的第5个节气,干支历子月的结束与丑月的起始。 01. 小寒介绍 小寒,是二十四节气中的第23个节气,冬季的第5个节气,干支历子月的结束与丑月的起始。 小寒介绍 斗指子;太阳黄经为285 ;于每年公历1月5-7日交节。 小寒介绍 冷气积久而寒,小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思,它与大寒、小暑 传统小寒介绍 壹 小寒介绍 大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷,但是却还没有冷到极致。 贰 小寒介绍 小寒时节,太阳直射点还在南半球,北半球的热量还处于散失的状态,白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量 传统小寒介绍 小寒介绍 因此北半球的气温还在持续降低。冬至之后,冷空气频繁南下 小寒介绍 根据我国长期以来的气象记录,在北方地区小寒节气比大寒节气更冷 小寒介绍 气温持续降低,温度在一年的小寒、大寒之际降到最低。民谚:“小寒时处二三九,天寒地冻冷到抖” 小寒介绍 在北方有“小寒胜大寒”一说;但对于南方部分地区,全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。 传统小寒介绍 小寒气象变化 小寒,是二十四节气中的第23个节气,冬季的第5个节气,干支历子月的结束与丑月的起始。 02. 小寒的天气特点是:天渐寒,尚未大冷。在小寒时节,太阳直射点还在南半球,北半球的热量还处于散失的状态 气象变化 白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量,因此北半球的气温还在持续降低。 小寒气象变化 划分依据 气象变化 冬,即“终也、万物收藏也”,立冬,意味着生气开始闭蓄,万物进入休养、收藏状态。 我国南北地区在气候上有很大的差异。根据我国长期以来的气象记录,在北方地区小寒节气比大寒节气冷。 小寒气象变化 气象变化 小寒节气,东亚大槽发展得最为强大和稳定,蒙古冷高压和阿留申低压也达到最为强大且稳定 气象变化 西风槽脊尺度达到最大,并配合最强的西风强度。小寒节气冷空气降温过程频繁,但达到寒潮标准的并不多。 小寒气象变化 壹 气象变化 在我国北方地区流传着“小寒胜大寒,常见不稀罕”的说法,意思是说,小寒节气要比大寒节气的时候更冷 壹 气象变化 这并不是什么稀奇的事情。小寒一般是在“二九”到“三九”的时段,小寒是我国北方地区一年中最寒冷的时段。 小寒气象变化 小寒文化创作 小寒,是二十四节气中的第23个节气,冬季的第5个节气,干支历子月的结束与丑月的起始。 03. 乱霜如叶扑窗寒,愁到心如欲断弦。凤管阳才一声起,蟾轮月已九分圆。 第 壹 章 乱霜如叶扑窗寒,愁到心如欲断弦。凤管阳才一声起,蟾轮月已九分圆。 第 贰 章 乱霜如叶扑窗寒,愁到心如欲断弦。凤管阳才一声起,蟾轮月已九分圆。 第 叁 章 小寒文化创作 《雪梅 其一》 梅花和雪花都认为各自占尽了春色,谁也不肯服输。难坏了诗人,难写评判文章。说句公道话,梅花须逊让雪花三分晶莹洁白,雪花却输给梅花一段清香。 梅雪争春未肯降, 骚人阁笔费评章。 梅须逊雪三分白, 雪却输梅一段香。 宋 卢梅坡 释意 小寒文化创作 朔风如解意 容易莫摧残 诗的前两句描写了立冬霜过天气变冷 诗的前两句描写了立冬霜过天气变冷 厚厚的一层雪压在松枝上,这青松又高又直。要想知道这青松又多么纯洁多么高大,那就要等到树上那层厚厚的雪化了之后才能看到。 大雪压青松,青松挺且直。 要知松高洁,待到雪化时。 《青松》 小寒文化创作 小寒起居养生 小寒,是二十四节气中的第23个节气,冬季的第5个节气,干支历子月的结束与丑月的起始。 04. 俗语说“冬练三九”,小寒节气正处于“三九”天,“三九”天是指冬至节气开始数九 起居养生 九天为一周期,其中第10天至第18天称作“二九”,第19天至第27天称为“三九”,以此类推。 起居养生 小寒节气正处在“二九”“三九”期间,可以说是一年中最冷的时段。 起居养生 小寒起居养生 多着衣、避寒邪 小寒阴寒之气隆盛,成为“进九”之始。在冬至养生中我们首先要注意的就是避寒邪,我国大部分地区习惯自冬至起“数九”。所以小寒养生首先要多着衣、避寒邪,特别是要注重足部的保暖。 起居 冬令气候趋寒,天地阳气潜藏,应之人体,冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在起居上,应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意,晨练时间不宜过早,以免诱发呼吸道及脑血管疾病,或使原有疾病复发。 小寒起居养生 食补 ①温补类食物如龙眼肉、荔枝、饴糖、扁豆、山楂、胡桃等,但过多地进食温补类食品,容易上火。②平补类食物,如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、银耳等,这些食物既无偏寒、偏温的特性,又无滋腻妨胃的不足。 ③滋补类食物,具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有:木耳