水与健康（课件）粤教版四年级上册综合实践活动

水与健康 讲解词： 今天，要和大家分享的是水与健康这个话题，说起水和健康的关系，相信大家都有一定的了解，但具体的关系是什么呢？ 让我们开始今天的分享！ 1 水是生命的源泉， 地球上的生命最初在水中出现。 哪里有水，哪里就有生命。 水，是生命最重要的物质，也是健康的关键！ 你的身体里有多少水？ 脑髓含水75% 血液含水83% 肌肉含水76% 骨骼含水22% 缺水1%-2% ：感到口渴，如不及时补充水分，将影响代谢 缺水5% ： 口干舌燥，皮肤起皱，意识不清，甚至幻视 缺水15% ： 死亡 水是人生命最重要的营养物质，它帮助我们促进新陈代谢、运输营养物质、消化食物、平衡体温、润滑关节、排出废物…… 但前提是，我们喝下去的水必需是洁净健康的 对于人来说，水仅次于氧气。水灵灵、老的干巴巴。 3 你的身体有这些感受吗？ 早晨起床精神不振，夜里睡眠不好； 食欲不振，身体乏力；  身体肥胖； 情绪不稳，易发怒； 免疫力低，易生病； 腰酸背痛，头疼耳鸣； 手脚发凉，四肢麻木； 肠胃功能失调； 易得皮肤病，牙龈出血，伤口易化脓； 4 你或身边人有这样的疾病吗？ 高血压 高血脂 脂肪肝 糖尿病 痛风 肾病 心脏功能不全，动脉硬化 哮喘 神经衰弱，记忆力下降  胃肠疾病、癌症 你或身边人有这样的疾病吗？ 5 以上，就是身体代谢不良 引发的各种问题！ 6 人体代谢，哪种物质必不可少？ 水！ 正是水出了问题， 代谢问题才成为普遍现象！ 8 人，赖水以养生 水为万物之源，土为万物之母。饮资于水，食资于土，饮食者，人之命脉也，而营卫赖之。 ——《本草纲目》 9 人体约70%由水构成 水是人体新陈代谢的基本元素 是生命之源 溶解营养物质 输送到组织细胞 水是人体代谢的重要基质 把代谢废物排出体外 备注： 1.人的各种生理活动都需要水，如水可溶解各种营养物质，脂肪和蛋白质等要成为悬浮于水中的胶体状态才能被吸收；水在血管、细胞之间川流不息，把氧气和营养物质运送到组织细胞，再把代谢废物排出体外，总之人的各种代谢和生理活动都离不开水。 人体内的水溶解营养物质，并将其输送到血管，同时将废物运载出体外。如果人体内水分减少，会阻碍新陈代谢，对健康造成不利影响。 本文来自: 摇篮网(www.yaolan.com) 详细出处参考：http://www.yaolan.com/nutrition/201011251138534.shtml 水最主要的作用，一是在体内运辅营养物质，促进一些营养物质的消化吸收、代谢，另一方面是把体内代谢废物排出体外。 2.水还是体内的润滑剂。它能滋润皮肤。皮肤缺水，就会变得干燥失去弹性，显得面容苍老。体内一些关节囊液、浆膜液可使器官之间免于摩擦受损，且能转动灵活。眼泪、唾液也都是相应器官的润滑剂 3.水在体温调节上有一定的作用。当人呼吸和出汗时都会排出一些水分。比如炎热季节，环境温度往往高于体温，人就靠出汗，使水分蒸发带走一部分热量，来降低体温，使人免于中暑。而在天冷时，由于水贮备热量的潜力很大，人体不致因外界温度低而使体温发生明显的波动。 11 看看我们 身边的水环境 12 饮用水源遭到了严重污染 我国主要的532 条河流中有436 条已被不同程度污染 我国近60% 的地下水水质较差或极差 全国水污染现状 备注： 让我们来看看我们国家整体的水污染现状，这幅地图比较直观的展示了水污染源的分布，圆形球体是国家重点监控的重污染企业。方块则代表了国家重点监控的城镇生活污水处理厂。在经济飞速发展的背后，我国的水资源环境正付出着沉重的代价。 这些又同时关系到我们每一个人健康。 数据来源：IPE公众环境研究中心 网页地址：http://www.ipe.org.cn/pollution/sources.aspx?mode=0 14 北京河流当中40.3%的水质为劣五类最差级 数据来源： 备注： 这是北京的水质状况，红色线条代表的是最差级的劣五类水质，这类水质甚至不符合工业用水的水质，可见水污染现状多么严重。 数据来源：IPE公众环境研究中心 网页地址：http://www.ipe.org.cn/pollution/sources.aspx?mode=0 15 江苏太湖 珠江流域 备注： 水污染“黑色水图”触及我国七大江河，这里，我们选取了一些新闻图片，让大家有更直观的了解。 左边画面是珠江的污染状况，画面中珠江的一侧好像被倒入了墨水一样，染成了蓝黑色。 右边解放初还是鱼米之乡的江苏太湖，现在俨然成为了绿色的浆糊，而太湖流域诸多民众就是以此作为自来水的来源。 新闻来源： http://news.66wz.com/system/2008/07/20/100599174.shtml htt