健全人格，提升魅力 教案-2023-2024学年高二上学期心理健康教育

心理健康教育　高二 　健全人格，提升魅力 教学背景 新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素质、促进身心和谐发展。正所谓“学习不好是次品，身体不好是废品，品德不好是危险品，心理不健康是易爆品”。在中小学生成长、发展过程中，心理健康教育至关重要。 教学目标 1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。 2.帮助学生正确认识和处理在学习生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面遇到的心理行为问题。 3.全面强化心理健康教育，促进学生积极心理品质转变。 教学准备 有关视频、课件、各小组课前搜集的资料 教学过程 一、创设情景，激发学生兴趣导入。 （一）观看视频：《健全人格，提升魅力》 （二）出示教学目标，指定学生读一读。 设计意图 通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解健全人格，提升魅力的相关知识，知道它们的重要意义。 二、汇报分享，展示才能。 各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。 世界上很难找到两片完全相同的树叶，更难找到两个完全相同的人。心理学中的人格是指一个人的综合心理面貌，是一个人的内在特质。它使人们在心理活动过程中表现出各自独特的风格。拥有良好的人格品质，会使你更具人际吸引力，增强个人的魅力和风采。有些同学认为一个人的魅力来自外在，其实真正的持久的魅力需要从打造健全人格开始。 心灵故事 16岁的雨宁正在读高中二年级，虽然长相普通，笑起来却分外可爱。可雨宁总觉得自己在班里没什么地位，相对于那几个左右逢源的女生来说，只能算个陪衬，她不太甘心，决定做点儿什么来改变自己的处境。 思来想去，她决定从形象入手，增加自己的魅力。于是她找来了许多介绍化妆、服饰方面的书籍，开始自我形象设计。雨宁一下子变得时尚了，从发型到着装，无不体现出些许成熟或另类的味道，同时，雨宁在同学面前变得冷漠了。大家不但很难再见到那可爱的笑脸，还经常看见雨宁流露出一些高深莫测或是飘忽不定的神情。 这一切引来不少同学诧异的目光，雨宁似乎成了班级讨论的焦点，这一度令她非常满足。可是，周围同学觉得与她沟通越来越难，以往的朋友都觉得和她格格不入。慢慢地雨宁发现同学们不再那么关注她了，自己竟然比从前还寂寞。一次偶然机会，雨宁听到同学对她的议论:“雨宁从前挺可爱，瞧瞧现在，不知吃错什么药了!”她呆呆地在原地愣了很久。 心理辅导 雨宁的烦恼是什么?她想改变自己，撕掉名为“平凡”的标签。为什么她想增加人格魅力却适得其反?其症结就是对人格魅力的理解偏差。所谓人格是指一个人独特的行为、思想和情绪，也是有别于他人的特征之一，比如开朗、善良、合群、热情等。雨宁只看重“独特”这一宁眼而忽视了其他品质，从而使自己误入歧途。人格魅力是多面的、综合的，而不是单一的、孤立的，出众的或者是独特的外貌，并不是使自己拥有魅力人格的充分条件。因此，我们应该正确地认识何为人格，何为人格魅力，唯有如此才能避免自已误入歧途。作为高中生，如何培养健全人格，提高人格魅力?下面是一些有益的建议。 1.要有宽广的胸怀。心胸开阔，宽容待人，能容人处且容人。不能得理不饶人，无理占三分，甚至浑身是刺儿乱扎人。正所谓“君子坦荡荡，小人长戚威”。有容人之量的人在被人尊敬的同时，也彰显了自己的魅力。 2.培养轻松自在的个性。生活得充实而富于情调，节泰明快又不失浪漫色彩，会给人以极佳的感觉。这需要我们在学习和工作之余培养广泛的兴趣和爱好，对生活充满激情，对未来充清期望。 3.学会开朗和幽默。人际交往过程中开朗活泼的人总是更容易受到广泛的好评。因而不要过于封闭自己，应该学会与周围的人沟通，融人集体，亲近他人，让更多的人了解你纯美的本性。幽默则是深受欢迎的特质，不但对自身快乐积极地生活大有益处，还会给周围的人带来轻松和愉悦。 4.情感表达真挚自然。与朋友交往要真心实意，敢于说真心话，不能为了取悦对方而总是说些好听的话，吹吹拍拍会使别人轻视自已，也会使自已失去他人的信任。在朋友面前要做真实的自己，展示真我的风采，切不可娇揉造作，刻意模仿，否则会显得不伦不类，得不偿失。 5.对人厚道谦虚。伙伴关系中不可避免地会出现竞争，对于竞争的输赢要正确对待。所谓厚道，是指当输给了对方或对方的进步和收获是你梦寐以求而不可得的时候，我们应该能够真心实意地恭喜对方，不能因嫉妒而心生怨恨。当自己是胜利的一方时则要谦虚，不仅不可沾沾自喜，过分地炫耀，而且还要支持对方继续努力。 6.乐观积极，努力进取。无论在学习、工作还是生活当中，都要做一个不懈怠的人，尽自己的努力去实现理想、创造人生价值，体现出不轻易屈服的精神。 7.有改正错误的勇气。与朋友产生矛居时，对于自己的错误要敢于承认，并及时弥补。向对方承认错误并不会伤害自己的脸面，相反还会给朋友留下良好的印