《周末健身行》（教案）粤教版三年级下册综合实践活动

周末健身行 【学情分析】 经过五天的学习，到了星期六，学生紧张的神经就会一下子放松了。到周末的时候基本上会睡懒觉，早则八九点起床，晚则睡到中午十一、二点。起床之后，如果家里没有活动计划的，孩子一般会在家里看电视，打电脑，听话一点的可能会看看书。“宅家”成了学生周末最多的休闲方式。学生没有周末计划、没有活动目标，也不懂得“睡懒觉”、“宅家”的害处。但是他们精力旺盛、爱跑、爱玩，可塑性强，如果在老师统一的引导下，也会乐意养成好的周末习惯的。 【活动目标】 知识能力： 1、通过开展小调查，培养学生观察事物的能力，让学生认识到健身运动的好处。 2、通过开展实践，培养学生参加锻炼的好习惯，感受锻炼带来的乐趣。 3、通过写小收获，培养学生处理一些突发事件的能力和互助精神。 情感态度： 1、积极参与小组调查研究活动，认真完成小组分派的任务。 2、培养学生热爱健身活动，塑造积极向上的生活态度。 价值取向： 1、在小组合作中形成共同意识，敢于展现自己的才能。 2、加强交流，在交流中实现资源共享，使全体学生达到“共赢”。 【活动重点】 培养学生参加体育锻炼的好习惯 【活动难点】 让学生养成自觉参加体育锻炼的好习惯。 【教学方法】 1、课前进行分组，给小分队命名，安排调查内容和开展活动。 2、在教学过程中，通过多媒体进行图片展示法，激发学生的参与的兴趣。通过小组交流，小组展示，感受锻炼带来的乐趣，了解和处理一些突发事件的方法，培养学生的互助精神。 【活动时间】1课时 【活动过程】 一、激趣导入：让我告诉你 1、伏尔泰曾说过：“生命在于运动。”随着我国体育事业的发展，一批批运动健儿们通过自己的刻苦锻炼，为祖国的体育事业做出了巨大的贡献，你们认识他们吗？ 2、出示刘翔、姚明、郭晶晶、张怡宁的运动图片，简介他们的运动故事。 3、看了他们的风采，你想说什么？ 【设计意图：从明星风采入手，激发学生对祖国的情感和对健身活动的兴趣，为学生乐于接受周末活动的开展创造了氛围。】 二、小组汇报、交流 1、“捉虫小分队”：谁是大懒虫 （1）根据调查展示周末同学们的主要活动。 活动项目 做作业 看电视 看书 聊天 体育锻炼 其他 人数 （2）根据表格反馈不参加活动的原因。 原因 没时间 没伙伴 缺乏器材 没场地 没兴趣 其他原因 人数 【设计意图：展示学生动手和分析的能力，试着用数据来进行说理。】 （3）当“懒虫”的危害。 睡懒觉会打乱人生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。睡懒觉会影响胃肠道功能，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。睡懒觉可影响肌肉的兴奋性，赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。总睡懒觉的宝宝在上学以后还可影响其记忆力，降低学习效率。 （4）听听“医生的话”。读书本80页。 （5）“驱虫”小建议： “黎明即起”是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，定好闹钟，按时睡觉，响了就起床。不要有再躺会的思想，行动起来，把身上的小懒虫赶走吧。 【设计意图：通过讲授“睡懒觉的危害”，读“医生的话”和学习“驱虫小建议”，从学生的需求和实际出发，提高学生对运动必要性的认识。】 2、“贪玩小分队”：哪里最好玩 生：在语文书中提到，谁玩出了名堂？（列文虎克），爱玩是我们的天性，下面我们“贪玩小分队”就来分享一下我们的收获吧。 【设计意图：综合实践是一门跨学科的课程，学生在汇报交流的时候涉及到语文书中内容，体现了它的共融性，有助于提高学生对各门知识的整合能力的运用。】 （1）找玩的方法：通过问老师、上网查询、查电话簿、打电话询问亲朋好友等。 （2）可玩的器械：图片展示，同学们猜。 （3）健身的好去处：校园、公园、广场、田野…… （4）健身时间：体育课、课余时间、每当下课或放学后、周末…… （5）分享周末健身趣闻。 【设计意图：这几个步骤的设计，不仅是学生实践成果的展现，更体现出了学法的交流，知识和思想的传递，为培养学生自觉地参与周末健身提供了很好的借鉴作用。】 3、“行动小分队”：我与健康有个约会 （1）健身图片展示：最帅一刻。 （2）收获记录本：队员根据自己开展活动后，介绍有关的知识。 篮 球 规则 三人一组半场赛，五人一组全场赛。打手犯规、重新开球，技术犯规要罚球，两分线内投一球得2分；两分线外投入得3分…… 保护措施 活动前要做准备运动，不然容易扭伤 费用 各个村里能找到篮球场，免费 体会 篮球的运动，人多热闹，玩的花式也多，罚球、花式运球、自由投球，