外出安全 70玩轮滑时要注意什么-关键时刻可以救命的N个为什么

外出安全 70 玩轮滑时要注意什么？ 兰兰学校开设了轮滑班，兰兰 也报名参加了，她一放 学就迫不及待冲回家， 优可 拿着轮滑鞋下楼去滑， 爷爷看她风风火火的 样子赶紧拦住她，告 诉她这么玩轮滑可 不行 。提间小捍堂。 需兰兰爷爷，为什么不让我下楼去玩轮滑呀？ 。第一，你没有做热身运动：第二， 你没有戴 防护用具；第三，楼下不适合玩轮滑。 @兰兰玩轮滑还要注意这么多事情呀？ 105 关键时刻可以款命的.N个为什么 。帘当然啦！玩轮滑前必须做热身运动，除了轻、 慢地滑行外，拉韧带，活动髋、膝、踝关节是必不可 少的，至少要做5~10分钟热身运动。还要佩戴护腕、 护肘、护膝和头盔等护具。在护具中以护膝最为重要， 不论是初学者还是轮滑高手，膝盖是摔倒时着地概率 最高、最容易受冲击的部位：头盔也很重要，万一摔 倒，头部是最需要保护的部位。除此之外还需要注意， 不要在过往行人很多的地方玩轮滑，也不要在坑洼不 平、有斜坡和有积水的地方玩轮滑。 71 在路上遇到马蜂怎么办？ 爷爷接兰兰放学，刚进小区大门，兰兰身边 就出现一只马蜂，吓得兰兰拔腿就要跑。爷爷赶 紧喊住她：“兰兰别动，就站在那儿！”兰兰一动 也不敢动，过了几分钟马蜂飞向了别处。 106