外出安全 68当人体失温时如何自救-关键时刻可以救命的N个为什么

外出安全 68 当人体失温时如何自救？ 兰兰观看新闻得知，某地马拉松越野赛遇极 端天气，多人死伤，她看完后心情很沉痛，于是 便问身旁的爷爷：“极端天气这么可怕吗？”爷爷 回答道：“极端天气带来的影响让人无法预测，如 果在室内还好，要是在野外，长时间运动消耗体 力，人体就容易失温，严重的还会威胁生命安全。” 101 关键时刻可以款命的个为什么 提间小课堂 雪兰兰爷爷，什么是失温呀？ 。一般情况下，人体核心区温度低于35℃时， 就叫失温。人会出现一系列寒战、迷茫、心肺功能衰 竭等症状，甚至造成死亡。 露兰兰那人体失温时应该怎么自救呀？ 优可 。霸爷爷教你几个自救方法：一是防止温度流失。 有外套的话立即穿上外套，周围有保暖工具，如报纸 等，可以围在身上，也可以适当做点儿运动。但是， 如果外界环境较差，体温在不断下降，要立即停止运 动，避免因体力消耗过快而导致体温流失加快。二是 吃东西。如果带了吃的，就吃点儿东西，吃东西可以 增加人体体表温度，也能补充体力。如果有葡萄糖、 食用糖等更好。三是寻找避难所。在身体条件允许的 情况下，可以寻找一下避难所，如山洞、大树等。四 是留记号。如果所处位置不容易找避难所，可以沿路 留下记号。这样既可以避免自己来回走同一个地方， 也方便搜救人员救援。 102