接力跑--传接棒（课件）人教版3-4全一册

《接力跑－－传接棒》 接力跑： 运动会中径赛项目之一，由每队四名运动员一个接一个传递接力棒跑完一定距离。 在奥林匹克运动会和重大田径比赛上举行的接力跑有男、女4×100米和4×400米。 国际业余田径联合会承认世界纪录的项目中还有男、女4×200米、4×800米和男子4×1500米。 此外，还有异程接力（每人跑的距离不等）、 迎面接力以及更短的（4×50米）接力等。 发 展 历 史 19世纪末接力跑正式被列为国际竞赛项目。当时的比赛规则规定， 接棒人在20米接力区内， 在跑进中从传棒人手中接棒。 现在4×100米接力跑接棒人在接力区前 10米即可开始预跑， 但传接棒只能在接力区内完成。 1908年，男子4×400米接力被列为奥运会比赛项目。 1912年第5届奥运会又增加了男子4×100米。 女子4×100米和4×400米分别于1928年和1972年被列为奥运会比赛项目。 目前4×100米和4×400米接力跑的世界纪录男子分别为36＂84和 2′56″16，由美国队保持；女子分别为 41″60 和 3′19″23，由德意志民主共和国队保持。 中国在1933年全运会上开始有男、女4×100米接力跑，成绩是44″4和54″6。目前这两项全国纪录已提高到40″20和46″56。男、女4×400米的全国纪录分别为3′13″7和3′43″3。 起 跑 4 ×100米接力第1棒采用蹲踞式起跑。用右手握棒末端，“预备”时接力棒不得触及起跑线或线前地面。起跑动作与弯道起跑相同。 第 2、3、4棒运动员采用站立式或单臂撑地的半蹲踞式起跑姿势。 4×100米接力常用不换手的传接棒方法。第 1棒队员右手持棒起跑，传给第 2棒队员的左手，第2、3棒又是左手传右手，而第3棒队员用右手传给第4棒左手。这样跑弯道的第1、3棒可靠跑道左侧前进，跑的路线稍短一些，所以第2、4棒接棒时要站在跑道外侧，并沿外侧跑。 传接棒--上挑式 “上挑式” 传接棒:接棒人手臂后伸， 4指并拢掌心向后， 虎口张开朝下，传棒人将棒由下向前上方送入他的手中。 技术要点： 接棒人的手向后伸展与髋部持平。 持棒运动员将接力棒上挑，放置于接棒运动员张开的大拇指及食指之间。 优点：接棒人向后伸手的动作比较自然 缺点：对传棒人来说目标不够明显。 传接棒--下压式 “下压式”传接棒:接棒人手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，传棒人将棒自上而下直接放入接棒人手中。 技术要点： 接棒运动员的手向后伸展，保持水平， 掌心向上，虎口张开。 持棒运动员将接力棒放置于接棒运动员 伸开的手掌上。 优点：每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。 缺点：下压式接棒时，手心向上，五指分开，这种姿势运动员做起来很困难，很难快速、牢固地传接棒 接力跑技术动作构成阶段 持棒运动员以最快速度接近。 接棒运动员拇指着地，屈膝，身体前倾。 接棒运动员看着接力区标志，当持棒运动员到达标志，便起跑. 技术要点：接棒运动员的加速必须连贯。 一当传接距离接近时，持棒运动员给出口头命令，示意接棒运动员接棒。 接棒运动员将接棒手臂向后伸展(根据采用的传接技术)，持棒运动员向前接近。 持棒运动员集中注意力于接棒运动员的手。 持棒运动员将接力棒放人接棒运动员手中。 接棒运动员一接触到接力棒，就迅速握住。 在传接棒过程中，两名运动员保持他们的跑道位置。 持棒运动员必须一直位于跑道内，直到传接全部完成。 4*100接力区示意图 接力区示意图 人 教 版 体 育 与 健 康 四 年 级 下 压 式 传 接 棒 谢 谢 观 赏 $$