第4课 直面挫折 积极应对（精品课件）-【中职专用】高一思想政治《心理健康与职业生涯》同步课堂精品课件（高教版2023·基础模块）

直面挫折 积极应对 学会应对挫折，学会在挫折中成长，是让生命焕发光彩的必修课。 第四课 观看视频《挫折是成功的插曲》，你有什么感悟要和大家分享？ 01 认识挫折，直面困难 02 提升抗逆力，在挫折中成长 目 录 活动一: 说说你的生活经历 1.在你的记忆里，有哪些“不愉快’的事件？ 2.这些事件对你的成长产生了什么样的影响？ 3.你是怎么面对它们的？ 考试不及格 比赛失利 被同学孤立 与人发生矛盾 了解挫折 什么是挫折？ 当人们有目的、有动机的活动遭到阻碍或失败时，就会产生挫折。一般来说，挫折与挫折情境、挫折认知和挫折反映有关。 挫折情境：使行动目标不能实现的各种阻碍和干扰因素。 挫折认知：对挫折情境的认识、态度和评价。 挫折反应：个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等感受及 视频中王睿面对挫折的态度是什么？ 王睿安装了假肢，重新站了起来，2009年在家人的鼓励下王睿进入成都市残疾人乒乓球队，在成都市残联训练基地开始学习打乒乓球进行运动康复。16岁接受正规训练，王睿比队伍晚了几拍，她深知自己基本功不扎实，就加大训练量弥补，每天训练时长都在8小时以上，为了接住角度刁钻的篮球，摔倒成了家常便饭。日复一日的训练和突飞猛进的成绩，让她渐渐走出了失去右腿的煎熬。 说一说：回想我们面对挫折时的情绪又是什么? 评论同学们遭遇的挫折在你眼里是挫折吗？ 了解挫折 一般来说，挫折情境越严重，挫折反应就越强烈；在同样的挫折情境下，不同的挫折认知，会引发不同的挫折反应。挫折反应的性质、程度主要取决于个体对挫折情境的认知。 个体的挫折反应受挫折情境和挫折认知的影响 了解挫折 正视挫折 人们对挫折的认识和评价 不同的挫折 不同的人 情绪感受和行为反应不同 同样的挫折 不同的人 情绪感受和行为反应不同 不同时期 同样挫折 相同的人 情绪感受和行为反应不同 挫折反应 挫折情境 挫折认知 2023年7月5日著名歌手李玟因抑郁症在家自杀医院抢救无效去世。据传李玟丈夫屡屡传出出轨丑闻，让李玟伤心不已。而且让李玟更加感到打击和背叛的是，两个继女面对这种情况也坚定的选择支持她们的亲生父亲。除此精神方面受到了严重的伤害之外，在身体方面李玟也是亮起了红灯，不得不让这位女战士今年公开了一个不为人知的秘密，那就是她天生左脚有缺陷，出道以来一直靠单脚支撑，如果不是今年病重到要进医院手术，可能观众永远也不会发现这个秘密，“我忍受痛楚很多年了，现在已让我无法正常生活。老天爷逼我要去面对，这么多年在舞台上跳舞，其实是靠一边腿去支撑整个身体，这一切都是靠自己的意志力。”面对精神和身体上的持续双重打击，让不幸患上抑郁症的李玟最终选择了极端方式了结了自己的一生。 阅读材料，主人公的故事对你有何启示？ 在挫折面前，产生沮丧、愤怒或失望等情绪都是正常的。但是如果不采用恰当的方式应对，就可能产生无助感，甚至严重危害身心健康。 奋斗的道路不会一帆风顺，往往荆棘丛生、充满坎坷。强者，总是从挫折中不断奋起、永不气馁。 ——习近平在纪念五四运动100周年大会上的讲话 了解挫折 正视挫折 挫折是生活的一部分。每个人成长的道路上，都可能遭遇各种各样的挫折。在前进道路上遭遇阻碍时，不要怨天尤人，而要直面困难。在追求目标的过程中遭遇失败时，也不要轻言放弃，而要把失败视为成功的毕竟之路。 失败 失利 阻碍 失败 正视挫折 “吃一堑，长一智”，前进道路上的各种挫折都有其独特的价值。处于顺境时，一定的挫折会提醒我们不要盲目乐观，要更加清醒地面对现实。处于逆境时，要将挫折视为成长的机会，积极总结经验，找出失败的症结即使经历重大挫折，也能在其中获得成长。 山重水复疑无路，柳喑花明又一村。 -----陆游 观看视频，谈谈主人公廖智应对“挫折”给你带来的启发。 面对挫折，积极应对 面对挫折，要用积极主动的策略来应对。要培养直面挫折的勇气和不屈不挠的意志，寻找解决问题的方法。 1.以关怀和友善的态度对待遭遇挫折的自己。 2.积极寻找解决问题的方法。 3.积极寻求他人帮助。 打怪攻略 当前遇到的挫折 找到的解决方法 具体步骤 分析利弊 面对挫折，积极应对 活动：完成任务单《打怪攻略》 有些挫折可能会让人产生强烈的痛苦和失望情绪甚至会让人崩溃。但是，无论遇到怎样的艰难困苦和危机，请牢记生命至上。任何强烈的情绪都会随时间而发生变化，艰难困苦也都会逐渐克服。对于每个人来说生命只有一次。只有生命存在，才会拥有未来。 人民至上、生命至上，保护人民生命安全和身体健康可以不惜一切代价！ ——习近平 面对挫折，积极应对 提升抗逆力，在挫折中成长 如果你是这张白纸，重物是挫折，你能体验