为什么睡觉时要枕枕头 （课件）

人体的奥秘 2.为什么睡觉时要枕枕头 科学知识小达人 1 哇！流血了！ 同学们思考一下，为什么睡觉时要枕枕头？ 我们睡觉时都喜欢在头下垫一个枕头。据统计，人的一生中，大约有三分之一的时间用于睡觉。所以，枕头与人有不解之缘。 为什么睡觉时要枕枕头呢?原来，枕头对人体健康有重要作用。 如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置就比心脏低，那么流到头部的血液会增多，头部血管就会充血；时间一长，人就会头昏脑胀，眼皮浮中，睡不好觉，进而影向第二天的工作效率。 相反，头垫高了睡觉，胸部也连带被略微抬高了。这样，下半身的血液就可以顺流得慢些，能减轻心脏的负担。 仰卧的人，垫着枕头睡觉，肺部不会紧贴在床上，这样有利于呼吸。侧睡的人，由于肩比头部宽，垫上枕头就可以补上头与床之间的空当，不至于歪着头睡觉。 选用枕头必须考虑枕头的高度和硬度。枕头过高，颈部的肌肉被拉长，不能自然放松，一夜睡下来，脖子疼，头痛，甚至会“落枕”;太低了，起不到垫枕头的作用。枕头的标准高度应该是6—9厘米，而且要不硬不软，弹性适中。 思考一下：为什么眼皮会跳？ 谢 谢！ 11 $$