内容正文:
天津市耀华中学 2021-2022 学年度第一学期八年级语文学科期末练习
第Ⅰ卷
一、选择题
1. 请选出下列加点字字音全部正确的一项( )
A. 恹恹(yān) 遒劲(jìn) 上溯(sù) 坦荡如砥(dǐ)
B. 倔强(juè) 洗涤(dí) 俯瞰(kàn) 络绎不绝(yì)
C 遏制(è) 喧嚣(xiāo) 濒临(bīn) 潜(qián)滋暗长
D 雕镂(lóu) 秀颀(qí) 恶劣(lǜe) 长途跋涉(bá)
2. 依次填入下面一段文字横线处的词语,最恰当的一项是( )
所谓书卷气,是一种饱读诗书后形成的 气质。书卷气来自读书,在幽幽书香的熏陶之下,浊俗可以变为清雅,奢华可以变为 ,促狭可以变为开阔,偏激可以变为 。捧起书来吧,你会发现里面的风景美不胜收!
A. 高雅 淡然 平静 B. 高贵 淡泊 平静
C. 高贵 淡然 平和 D. 高雅 淡泊 平和
3. 下面句子有语病的一项是( )
①5月12日,天津“健康码”申领人数突破1000万,亮码次数超过2.5亿次。②这意味着居民们大多已习惯使用“健康码”作为“随身数字通行证”。③通过实时服务上千万人的应用,使天津“健康码”为城市快“码”加鞭复工复产复商复市提供了大数据安全保障。④这也成为开创大城市治理现代化新路的一个高效措施。
A. ① B. ② C. ③ D. ④
4. 下面句子中方框内的标点符号,使用正确的一项是( )
每个人的一生中,都有一个或几个这样的“孤独时刻□怎么度过它□就会有怎样的人生。因此,我们也可以这样说——有时候,是一个人书写了一页纸□有时候,是一页纸照亮了一个人。
A. ”。 , ; B. 。” ? ;
C. ”。 ? , D. 。” , ,
5. 下面对《渔家傲(天接云涛连晓雾)》的赏析,不恰当的一项是( )
A. 词人以“天接云涛连晓雾,星河欲转千帆舞”作为开头,展现了一幅辽阔壮美的海天一色图,境界开阔。
B. “我报路长嗟日暮,学诗谩有惊人句”,“嗟”“谩”都写出了词人的彷徨和无助,表现了词人心中的闷。
C. “九万里风鹏正举”借用庄子《逍遥游》中大鹏的形象,表现了对现实的厌弃和对美好境界的追求。
D. “风休住,蓬舟吹取三山去”,表明海中仙山为词人的归宿,表现了词人消极避世的思想。
阅读下面文章,完成各题。
运动要学会取长补短
①如果你只钟情于跑步,当然难能可贵,但我想说,你这样运动还不够完美!因为只爱跑步,你的心肺功能和耐力可能得到了锻炼,但你的力量和柔韧性锻炼就会稍差一些。这样的单一化运动效果不是完美的,你还得学会取长补短。
②我们可以选择的运动项目有很多,每个人都会选择自己喜欢的项目,但就运动效果来说,运动大致可分为三类:一是锻炼我们的心肺功能和耐力,比如长跑、游泳等;二是锻炼我们的力量,像双杠、哑铃以及一些器械锻炼;三是柔韧性锻炼,比如瑜伽、健美操等。
③羽毛球、篮球等球类运动是各种健身功能结合较好的综合性锻炼,无论是耐力、力量和柔韧性都可以得到锻炼,但其他一些运动方式,就可能只会侧重某些方面。
④其实,从运动医学角度来说,我们每个人都有身体适应能力,专业一点叫“体适能”, 也就是我们有充足的精力去工作学习,而不会感觉到疲累,还有余力可以去休闲玩耍,还能适应突发状况的能力。它包括“健康体适能”和“技能体适能”两方面。“健康体适能” 就包括肌力、肌肉耐力和心肺耐力等;而“技能体适能”指标则包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等。
⑤大多数老人认为,只要做跑步、游泳等有氧运动就可以减肥、锻炼心肺功能,不需要再做什么力量训练了。事实上,单纯的有氧训练虽然有助身体消耗脂肪,但不能使肌肉得到有效的锻炼。所以应该进行一些力量训练,它除了能提高肌肉强度和耐力之外,还有助于最大限度地保持骨质。
⑥如果我们只侧重某一项运动,那我们别的体能可就锻炼不了了。比如你是长跑爱好者,心肺功能和耐力是可以得到很好的锻炼,但力量和柔韧性锻炼就稍差一些;如果你喜欢跳广场舞,那你的柔韧性得到了锻炼,但你的耐力和肌肉力量可能就会差一些。
⑦所以这样看来,最理想的运动模式应该是多种运动形式相结合,在自己感兴趣的基础上,选择多种运动项目。老人每周应该能够换着花样来,进行三四类锻炼,这样不仅可以减少从事一种运动让肌肉和关节过度劳累的风险,同时能获得不同运动带来的各种益处。结合起来进行锻炼,这样达到全面健身的目的。
⑧比如爱跑步的人,你可以抽时间去跳跳舞,做一些简单的拉伸,然后举举哑铃,或者练练俯卧撑,做做力量锻炼;如果你每天爱跳广