兔破自我 共创佳绩 开学第一课班会课件

开学第一课 时间：2023年2月6日 兔破自我 共创佳绩 满载收获的2022年已在车水马龙中成为历史，跌宕起伏的2022年已在众人的欢声笑语中落下帷幕，充满希望的2023年正在当下。 在这充满期待与美好的兔年里，愿我们都能大展宏兔、兔破自我、兔飞猛进，向阳而生，学业高升，共创佳绩！ 目录 01 畅谈假期收获 04 班级现象提醒 03 共定学习计划 02 开学心理调适 畅谈假期收获 辞旧迎新 恭贺新年 PART.01 对你而言，这是一个什么样的寒假呢？ 充实？还是空虚？ 有人来校自习 有人来校训练 军训时光 这些都是收获…… 分享交流 开学心理调适 辞旧迎新 恭贺新年 PART.02 重回校园，你的心情是什么样的？你做好决战中考的准备了吗？ Are you ready? 紧张？VS 焦虑？VS 兴奋？ 此刻的你是否还在惦记着昨日的游戏？怀念着过年的美食？ 面对即将到来的中考，你是否紧张？焦虑？亦或是兴奋？ 其实，无论此刻你是焦虑、紧张、茫然或是兴奋，这些都是正常的清晰，我们无需逃避和否认。正如耶克斯-多德森定律( Yerks Dodson Law)告诉我们的：各种活动都存在一个最佳的动机水平。所以适度的焦虑对于提高学习效率是有益的。 “耶克斯-多德森定律”教你正视情绪 “耶克斯-多德森定律” 中等程度的压力最有利于任务完成。 心理调节小妙招 节日PPT模板 http:///jieri/ 主动接纳当下的情绪 建立积极正向的心理暗示 多做放松训练 练习腹式呼吸 寻找兴趣点，合理宣泄 主动向老师、同学和家长寻求帮助 …… 共定学习计划 辞旧迎新 恭贺新年 PART.03 学习借鉴：他山之石可以攻玉，早做准备 新征程是充满光荣和梦想的远征，没有捷径，唯有实干。 ——习近平总书记 兔破自我：小目标，大愿景 为者常成 行者常至 2023第一仗：适应性考试 为者常成 行者常至 听说考试要求 节日PPT模板 http:///jieri/ 注意时间：周四11:20，下第四节课就马上准备 今天的机房演练，熟悉流程，总结经验。要求快、静、齐。比如信息条（英语老师到时剪给大家）保管好带入考场，强调电脑室1拿红色号码纸，电脑室3拿白色号码纸。 不紧张，把每一次平时练习当中考，才能在真正考试时平常心。 （见Word文档） 体育选项“八选二”要求 节日PPT模板 http:///jieri/ 以分数为中心，能拼到120分的不选100分。八选二是幸运之选，一定要懂得扬长避短，拼120分。 在体育老师的指导下选好选项。 不紧张，把每一次平时训练当中考，才能在真正考试时平常心。 …… 班级现象提醒 辞旧迎新 恭贺新年 PART.04 早上迟到：2月1日军训当天5人，今早若干人。时间观念待加强。提醒：大课间集合时间：9:38分 请班干部们各司其职：写课表、检查卫生、管理午餐、回执上交、课堂及课前纪律、大课间、作业上交、安排值日组…… 中学生仪容仪表：校服着装、鞋子颜色、女生化妆打扮现象。 晚自习安排 老生常谈：常规 环境不决定人，但环境一定影响人。 晚自习安排 晚自习由家委组织，自愿参加，想考好的学生知道怎么选择。因为有课室环境的影响、有同学集体的、榜样的力量 、有纪律约束下时间更有效利用，非常重要的是最大限度减少毒药——手机浪费时间。一百多天，靠自己把握。参加晚自习的学生一个前提：服从管理，遵守纪律，否则一律清退。 老生常谈：常规 环境不决定人，但环境一定影响人。 亲爱的同学们 2023，开学就见真章，没有多少时间给你适应和矫情。 选拔性考试就是“物竞天择，适者生存。” 奋发向上，新的一年，又是新的成长， 愿你们在新的学期像花儿一样幸福开放~~ 新学期，新征程，愿你们兔破自我，兔飞猛进，决战中考，共创佳绩！ $$