掌控时间 高效学习——班会课件

掌控时间，高效学习 预则立，不预则废 在你的日常学习中有过这样的感觉吗？ 忙忙碌碌，却不知道干了点儿啥...... 磨磨蹭蹭，睡觉前发现还有重要任务没有完成...... 在家学习时,总是懒懒散散,杂事颇多...... 考前复习时总是手忙脚乱，顾此失彼...... 学习没有条理,随欲而安...... 畅所欲言 计划是实现目标的蓝图 实行计划是掌握学习主动权的有力措施。 有利于学习习惯的形成。 提高学习效率，减少时间浪费 怎么制定学习计划? 掌握学习主动权 常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。 自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间. 自由学习时间的安排是制定学习计划的重点。 安排好常规学习时间和自由学习时间 你每天能拥有多少自由学习的时间？  一天中供自己安排的时间基本上分为四段： 早上起床到上学，上午放学到下午上学， 下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。 这个计划定的怎么样？ 7：30—7：50 语文 8：00—8：40 数学 8：50—9：30 地理 9：40—10：20 英语 10：30—11：30 政治和历史 学习内容不明确； 学习面面俱到， 重点不突出，效果不好 要对重点突出学习 重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。 只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。 假如数学是你的弱科，怎样修改计划呢？ 7：30—7：50 语文阅读今天所学课文 8：00—9：30 数学报纸1-2版和笔记整理 9：40—10：20 英语阅读两篇，完型一篇 10：30—11：00 政治报纸 修改：1、地理、历史去掉，加长数学时间； 2、学习内容具体化 3、但政治报纸未完成任务，明天要交 7：30—7：50 语文8：00—8：40 数学 8：50—9：30 地理9：40—10：20 英语 10：30—11：30 政治和历史 每天的学习任务要按轻重缓急合理安排 7：30—7：50 政治报纸 8：00—9：30 数学笔记整理（和报纸1版） 9：40—10：20 英语阅读两篇，完型一篇 10：30—11：00 语文阅读今天所学课文 修改：1、政治提前，语文相对不急迫所以置后， 而且可以大声朗读，消除疲倦和困乏。 2、数学笔记整理比报纸更急迫，所以置前， 报纸改为1版或放弃。 但是，不喜欢政治，好长时间进入不了学习状态。 怎么办？ 安排合适的科目迅速入静 早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排10分钟左右容易迅速集中精力的科目，如外语单词记忆、史地政小选择题练习、一篇英语阅读等。 心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目； 零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。自己最感兴趣的学科还可以安排在自己不太喜欢的科目之后学，作为奖励和安慰。 7：30—7：50 英语阅读两篇，完型一篇 7：50—8：40 政治报纸 9：00—10：30数学笔记整理（和报纸1版） 10：30—11：00 语文阅读今天所学课文 修改：英语提前。 每天的计划完不成，很郁闷，怎么办？ 计划要留有余地 制订计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性。毕竟现实不会完美地跟者计划走，给计划留有一定的余地，这样完成计划的可能性就增加了。 7：30—7：40 英语阅读两篇 7：40—8：40 政治报纸 9：00—10：30数学笔记整理（和报纸1版） 机动任务：英语完型一篇 语文阅读今天所学课文 未完成任务：当天地理课的复习，拟明天必须完成。 脑体结合，文理交替 学习对脑力消化非常大，所以不要长时间学习，要适当加入休息时间。 安排科目学习时，也要文理交替安排，相近 的学习内容不要集中在一起学习。 找到一天当中你状态最好的时间。有人喜欢晚上熬夜学习，因为安静；有人喜欢早上起来看书，因为清醒。无论怎么样，找到你最好的学习时间，把这些时间用来对付那些困难的或者重要的课程上面。 学会利用在等待中浪费的时间。等公交车、等人的这些等待的时间加起来其实是很可观的。只是因为它们单独时间都比较短，所以容易被大家忽视掉。其实5分钟也可以做很多的事情，比如说温习随身的单词卡片，复习课堂的内容等等。 制定好周计划。 注意效果，及时调整 1、是否完成了计划中的学习任务？ 2、是不是按照计划去执行任务的？ 3、学习效果如何？ 4、如果有任务没有完成，那是什么原因？（安排