认识自我 心理教案

认识自我 【教学目标】 知识与技能目标：认识自我的三层次即生理自我、心理自我和社会自我。 过程与方法目标：通过小组讨论，学会利用自我觉察和他人反馈等认识自我的方法，从而全面的认识自我。 情感态度与价值观目标：形成积极认识自我的态度，形成合理的自我认知。 【教学重难点】 教学重点：学会用自我觉察和他人反馈等认识自我的方法，从而全面的认识自己。 教学难点：让学生形成积极认识自我的态度，形成合理的自我认知。 【教学方法】：讲授法、讨论法 【教学对象】：初一学生 【教学过程】 一、热身导入：自我的定义 自我：又称自我意识或自我概念，是个体对其存在状态的认知，包括对自己的生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知。 二、发展阶段：自己眼中的我 1.活动一：认领自我碎片 活动要求： （1）请在学案上，记录你所认领的自我碎片。 （2）请用一句话或是一段话，运用你所认领的碎片来进行自我介绍。 自我碎片的内容：我是男生、我会乐器、我当过班干部、我擅长运动、我精力充沛、我戴眼镜、我很乐观、我喜欢听歌、我不擅长做家务、我喜欢画画、我是长头发的人、我有喜欢的偶像 2. 认识自我三维度 生理自我：我们对自己躯体、性别、形体、容貌、年龄、健康状况等生理特性的认识。 心理自我：我们对自己能力、兴趣、爱好、性格等心理特点的认识。 社会自我：我们对自己在社会生活中所担任的各种社会角色的认知和评价。比如自己在班级中的职务、自己在家庭中的角色等。 3. 完善自我三维度 姓名：_______ 生理自我：_______________________________________________________ 心理自我：_______________________________________________________ 社会自我：_______________________________________________________ 3、 深入阶段：他人眼中的我 1.活动二：发现自我碎片 小组讨论： （1）小组成员之间，相互说一说你眼中的“ta”是什么样的？ （2）每个同学需要记录其他同学对自己的认识。 （3）时间：6分钟 （4）每组派一位代表进行分享。 2.乔哈里视窗 开放区：是自己知道、别人也知道的信息。例如你的家庭情况、姓名、部分经历和爱好等。 盲目区：是自己不知道、别人却可能知道的盲点。例如性格上的弱点或者坏的习惯，你的某些处事方式等等。 隐藏区：是自己知道、别人却可能不知道的秘密。例如你的某些经历、希望、心愿、阴谋、秘密，以及好恶等。 未知区：是自己和别人都不知道的信息。例如自己身上隐藏的疾病。 3.完善乔哈里视窗 要求：每位同学将所认领的自我碎片以及从其他同学口中所了解到的自我碎片分别填进乔哈里视窗中。 4、 自我评价 1.活动三：拼凑碎片 要求： （1）每位同学将所认领的自我碎片以及从其他同学口中所了解到的自我碎片分别填进乔哈里视窗中。 （2）时间：6分钟 （3）分享：每组派一位代表进行分享。 2.完成自我评价 虽然________________，但我__________________。 虽然________________，但我__________________。 虽然________________，但我__________________。 虽然________________，但我__________________。 虽然________________，但我__________________。 虽然________________，但我__________________。 五、总结 名词人苏轼的诗句：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”揭示了认识自我的困难性。通常，身处其中的人迷惑，而旁观者则看得清。周围人的态度和评价，能为我们提供认识自己的镜子。我们需要尊重他们的观点，冷静地分析，既要避免盲目跟从，也不能一概忽视。 【板书设计】 认识自我 1、 自己眼中的我：生理自我 心理自我 社会自我 二、他人眼中的我：乔哈里视窗 三、自我评价 学科网（北京）股份有限公司 $$