第三十三课 驱散嫉妒的阴云-心理健康八年级下册同步精品课件（北师大版）

驱散嫉妒的阴云 八下心理健康教育 第三十三课 教师：菖蕖小屋 时间：20XX年 1 在学习和生活中，你是这样的吗——有的同学受到表扬，你会忍不住在背后说几句风凉话；有的同学取得了好成绩，你会疏远他，总想“这有什么了不起⋯⋯”；有的同学穿了一件漂亮的衣裳，你心中也是酸溜溜的。 可见，嫉妒的心不会快乐。那么，怎样才能驱散嫉妒的阴云呢? 2 目 录 01 心海导航 02 活动在线 03 体验课堂 04 方法指南 3 一 心海导航 FIND YOUR GOAL 4 读故事 小文和小英是好朋友，在学习和生活上经常互相帮助。小文的学习不错， 考试成绩位居班级前几名，她经常耐心地帮小英补习功课。小英的成绩则不那么理想，中等偏下，但她为人热情，乐于助人，喜欢唱歌跳舞，经常在学校的文艺活动比赛中为班级争光。 到了初二的时候，在小文的帮助下，小英的学习成绩迅速提升， 再加上她豪爽的性格，很快成为班级同学关注的焦点。在同学们的支持下，她被选为班长。 小文怎么了 5 读故事 由于小英的进步和受人瞩目，小文对小英突然疏远了起来。每当小英像往常一样请教她问题的时候，小文会含糊地说“我也不会”， 不再把自己的学习方法和小英分享。 而且小文好像越来越爱生气了， 如果同学们夸小英的衣服漂亮，小文也会不高兴。老师上课提问小英，如果不提问小文的话，小文会认为老师看不起她了。即使是老师的作文评语，她也要反复和小 英比较，看一看老师究竟更欣赏谁。 小英感到非常困惑： 小文究竟怎么了? 6 　由于自己在学习上一直占优势，小文毫不吝啬对朋友小英的帮助。可是，当有一天小英进步越来越大，对小文优越的学习地位产生了“威胁”的时候在小文的内心深处，她害怕小英超过自己，对小英产生了嫉妒。 嫉妒让小文失去了原有的快乐和内心的安宁。 那么，怎样才能驱散嫉妒的阴云呢? 7 心海导航 　　　第二，客观评价自己 一个人在嫉妒别人时， 总是会注意到别人的优点，却忘记了自己的长处。要知道，尺有所短，寸有所长，任何人都有自己的优势。要学会客观地评价自己， 相信自己的能力， 接纳自己暂时的不足，然后努力去提升自己。 　第一，正确认识嫉妒 嫉妒是认识到别人对自己的威胁， 把别人看得很高却否定自己，这是缺乏自信的表现。 其实，人人都有嫉妒心理，只不过有程度上的差别。 8 心海导航 第三，善于学习，化嫉妒为动力 我们与其嫉妒别人的长处，希望对方失去这些长处，不如抱着“你好我也好”的心态， 虚心向别人请教， 学习对方 的长处，不断提升自己。 第四，转移注意力 当我们被嫉妒的毒虫啃噬心灵时，不妨让自己忙起来。积极参加各种有益的活动，努力学习，让自己真正充实起来。当我们不断提升自己的时候，就会减轻以至忘却对别人的嫉妒。 9 总之，对别人产生了嫉妒并不可怕，关键要看我们能不能正视嫉妒，把嫉妒升华为成功的动力，最终克服嫉妒心理。 二 活动在线 PLAY AND FEEL 11 活动1迷你情景剧 活动规则 1、小组讨论生活中嫉妒的情景。 2、小组派出代表来表演一个嫉妒的情景。 12 　1. 你对“嫉妒”有了哪些新的了解? 讨论与分享 2. 通过情景剧表演， 你学到了什么? 13 活动2 嫉妒的秘密 请写下你最嫉妒的人，分析一下你嫉妒对方的原因。 我最嫉妒的人是： 因为她/他： 我也想像他/她一样： 我会默默向他/她学习： 14 1、嫉妒这种情绪背后的心理需求常常指向什么？ 思考嫉妒 2、你会尝试做些什么来化解嫉妒？为什么？ 15 三 体验课堂 CATCH YOUE MIND 16 体验1 读一读 心理学家曾经做过这样一个实验： 把一只饥饿的狗关在铁笼子里，让笼子外面另一只狗当着它的面吃肉骨头。笼内的狗又愤怒又嫉妒，最后竟然出现了神经症性的病态反应！ 读了上面的内容， 你受到了哪些启发? 17 体验2 情境分析 分析下面的事例， 思考以下问题： 情境1： 小明平时学习比小强好，可期末考试时， 小强的成绩比小 明要好， 如果你是小明， 你应该怎么想? 情境2： 小刚这回在学校征文比赛中得了一等奖，而小勇才得了个 三等奖，但小勇的体育成绩比小刚要好得多，小勇该怎么想? 情境3： 小丽和小芳都被同学提名为班长候选人。投票结果，小丽 获胜，小芳该怎么想? 情境4： 小玲和小欣是好朋友， 俩人都去报名参加校田径队， 结果小玲入选， 小欣落选， 小欣该怎么想? 18 四 方法指南 FIND YOUR WAY 19 挑战书 指南：嫉妒转化 我想挑战向XX一样...... 为了完成这个挑战，我会..... 请将你刚刚所写的“嫉妒的秘密”，改写为一份“挑战书”。 20 学完本课，你最大的收获是？ 你的感悟与启发 你印象最深刻