第6课 呵护花季激扬青春 第1课时（实用课件）-【中职专用】中职思想政治《心理健康与职业生涯》高效课堂精品实用课件+教案（高教版2023·基础模块）

认识自我 健康成长 第二单元 1 呵护花季 激扬青春 第6课 2 一、青春正当时 Part.01 1 青春的我 阅读与思考 身体外形的变化 我长青春痘了。 原来我很活泼，现在我变得不太爱跟别人说话了。 我从哪里来？将要到哪里去？别人怎么看待我？ 内部器官完善 性机能成熟 运用你的经验 一年前的我 现在的我 身高 体重 肺活量 奔跑速度 请完成下列比较 1、你是否了解自己身体发生的变化？ 2、想一想：这些变化说明了什么？ 青春期生长发育图 什么是青春期？ 【青春期】一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期（青春期一般指10—19岁这个发展阶段）。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。 青春期年龄段，在世界各地稍有差别，世界卫生组织规定为10～20岁。中国一般指11～17岁。男孩进入青春期较女孩晚1～2年。多数学者认为，12岁前为青春前期，13～18 岁为青春中期，19岁之后为青春后期。 8 现在的我们正处于青少年期。这一时期是从儿童到成年的过渡期，我们的身体和心理都会发生巨大变化，那具体的变化体现在哪里呢？ 9 01 03 04 05 02 自我意识进一步增强 身体发育走向成熟 情绪管理能力逐渐提高 逐渐走向独立 抽象思维能力逐渐提升 青春期变化主要体现在： 10 青少年期是个体生长发育的第二个高峰期。这一时期,体的身高体重急剧增长,心肺功能发展迅速,肌肉力量明显增强、脑与神经系统也逐渐发育成熟。第二性征出现,男性表现为喉结突出、嗓音低沉、出现胡须等表现为胸部发育骨盆宽大等。性发育成为青少年生理发展的重要标志:性机能逐渐成熟，开始具备生育能力。青少年生理上的这些变化与激素水平存在密切关系，也受到遗传、环境和营养等多种因素的影响。 1 、身 体 发 育 走 向 成 熟 11 ①身体外形的变化 这个时期身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长，身高平均每年增加七至十公分，体重平均每年增加三至五公斤。 胎儿期 乳儿期 婴儿期 幼儿期 儿童期 青春发育期 青春晚期 成年期 老年期 期峰高育发长生 青春期身体变化 ②身体内部器官的完善 心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。 肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。 脑：思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。 青春期身体变化 ③性机能的成熟 性腺机能开始成熟和发生作用，第一、第二性征开始出现。第一性征主要指生殖器官的发育特征，女性主要是卵巢，男性主要是睾丸。第二性征主要指男女在发育时期从体态方面表现出来的一些变化。例如，男孩的声音变粗，出现腋毛、胡须；女孩的声音变高，开始有月经，皮下脂肪增多，等等。 青春期身体变化 身体变化的主要表现（生理变化） ②内部器官的完善 ③性机能的成熟 ①身体外形的变化 课堂笔记 自我意识进一步增强。青少年期是自我重构的时期，个体更为深人地考虑“我是谁”“我从哪里来”“我将要到哪里去”等问题，并对过去、现在和未来的“我”进行整合,最终获得对自我的身份认同，形成稳定而成熟的自我。随着自我意识的增强，青少年更容易专注于自我，且认为周围的人也都会关注自己，这会导致青少年产生所谓“假想观众”和“个人神话”的认知偏差。 2 、自我意识进一步增强 16 最近比较烦 17 17 最近比较烦 处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。 如：①我的个子怎么没有别人高。 ②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。 ③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。 ④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。 青少年逐渐可以运用概念、判断和推理来进行抽象思维活动，能够按照提出问题、形成假设并检验假设这样的途径解决问题。同时，思维更具计划性和预见性，在解决问题之前。可以事先形成目标、方案及策略。但是，抽象思维发展仍不成熟，在思考问题的时候，不容易做到全面客观，对许多问题的看法可能会过于理想化或过于偏激。 3 、抽象思维能力逐渐提升 20 情绪管理能力逐渐提高。在青少年期，个体的情绪体验逐渐变得丰富和细腻,青少年开始学会根据情境，以更适合的方式表达自己的情绪，并能适当调节自己的情绪。但是,青少年的情绪表现具有两极性，所经历的情绪体验强度较高、变化较大，情绪还不够稳定。 4 、情绪管理能力逐渐提高 21 青少年逐渐摆脱对父母的依赖,成为一个独立的个体