第4课 直面挫折积极应对（实用课件）-【中职专用】中职思想政治《心理健康与职业生涯》高效课堂精品实用课件+教案（高教版2023·基础模块）

认识自我 健康成长 第二单元 1 直面挫折 积极应对 第4课 2 一、认识挫折，直面困难 Part.01 1 了解挫折 太阳落山，明天仍会升起;春天过去，来年还会再来。然而，生命一旦失去,却无法重生。生命如此宝贵，需要每个人好好珍惜。我们要提升自身抗逆力，成为热爱生活、敬畏生命的人。人的一生难免会遇到挫折，而挫折恰恰又是成长的催化剂。学会应对挫折,学会在挫折中成长,是让生命焕发光彩的必修课。 那你遇到过挫折吗？你是怎么解决的？ 一、认识挫折，直面困难 1.了解挫折 6 华罗庚是自学成才的科学巨匠，是蜚声中外的数学家。他是中国解析数论、典型群、矩阵几何学等很多研究的创始人与开拓者。但是,这位数学家的成才之路并不平坦。华罗庚只有初中文凭。初中毕业后，他就读于上海中华职业学校，却因交不起学费而中途退学。此后，他靠自学完成了高中和大学低年级数学课程。1929年冬,华罗庚不幸染上伤寒病,导致左腿终身残疾。然而，他并没有气馁，而是更顽强地进行自学和钻研。1930年,华罗庚发表了关于数学的创新性论文,次年,被破格邀请到清华大学工作。 阅读与思考 1.了解挫折 7 起初，他在算学系当助理员，负责整理图书资料、收发文件、通知开会等杂务。华罗庚始终坚持一边工作，一边自学。最终,他走上了数学理论研究的道路,为数学理论的发展作出了巨大贡献。 阅读与思考 1.了解挫折 华罗庚的成长经历给你哪些启发？ 在成长过程中，你遇到过哪些困难或挫折？ 8 挫折包含哪些方面 挫折情景 挫折认知 挫折反应 * 2 正视挫折 2.正视挫折 阅读与思考 屠呦呦是我国著名药学家，60 多年致力于中医药研究实践。她带领团队攻坚克难，研究发现了青蒿素，攻克了一个世界性的健康难题，挽救了数百万疟疾患者的生命。她屡获殊荣，先后获得诺贝尔生理学或医学奖、国家最高科学技术奖、改革先锋称号、“共和国勋章”等荣誉。屠呦呦所取得的成就与她埋头苦干、潜心钻研的精神分不开,也与她面对挫折和失败时积极的态度分不开。 2.正视挫折 2.正视挫折 屠呦呦带领团队研究抗疟药时，曾搜集2000 多个方药，从中挑选出可能具有抗疟作用的 640 个,再从其中的 200 个方药中提取了 380 余种提取物，但测试后抗疟疗效均不显著。研究的转折点出现在青蒿上，其提取物显示有一定的抗疟效果。然而，实验结果很难重复。为了寻求答案，屠呦呦及其团队查阅了大量的文献，采用低温提取方式后，终于找到了发现青蒿素抗疟疗效的突破口。屠呦呦说:“虽然当时科研条件极为艰苦，但这是国家交给的任务，有一种使命感，一定要做成。” ●屠呦呦的事迹给你怎样的启发？ 面对挫折，不同的人往往会有不同的挫折反应。用积极的视角认识挫折，有助于我们正视挫折、积极应对。 挫折是生活的一部分。每个人成长的道路上，都可能遭遇各种各样的挫折。在前进道路上遭遇阻碍时，不要怨天尤人，而要直面困难。在追求目标的过程中遭遇失败时，也不要轻言放弃，而要把失败视为成功的必经之路。 “吃一堑,长一智”,前进道路上的各种挫折都有其独特的价值。处于顺境时，一定的挫折会提醒我们不要盲目乐观，要更加清醒地面对现实。处于逆境时，要将挫折视为成长的机会，积极总结经验，找出失败的症结。即使经历重大挫折，也能在其中获得成长。 如果遇到了挫折，你会怎么做？ 启思导行 你经历的挫折 过去的看法 现在的看法 ◎回忆你经历过的挫折，想一想你当时是如何看待这个挫折的，你现在,又是如何看待的。填写下表。 二、应对挫折，提升抗逆力 Part.02 1 面对挫折，积极应对 1.面对挫折，积极应对 阅读与思考 小梁在中职学校学的是国际商务专业，他的职业理想是成为一名优秀的外贸业务员。然而，工作没多久，他就被公司安排做前台接待员。理想和现实的差距让小梁感到失落和不满。他把这些困惑向朋友倾诉后,得到了安慰和开导。小梁很快调整了自己的心态，并重断拟订了自己的职业发展计划:先把前台接待的工作做到最好;争取在当前工作岗位上积累工作经验、创造良好业绩，以后有机会再转岗。 二、应对挫折，提升抗逆力 为了实现自己的新目标，他把前台工作的每个细节都尽量做好。年底时，他还认真对自己全年的工作进行总结，并拟订新一年的工作计划。这样坚持了两年，小梁在前台接待的工作岗位上，作出了让大家交口称赞的业绩。 二、应对挫折，提升抗逆力 ◎面对理想和现实的差距，小梁是如何应对的？你还有哪些应对方法？ 面对挫折，我们究竟应该怎么做呢？ 01 02 03 04 1 面对挫折，要用积极主动的策略来应对 2 以关怀和友善的态度对待遭遇挫折的自己