第1部分 七下 第2单元 做情绪情感的主人-【众相原创·赋能中考】2024年中考道德与法治课堂精讲册PPT课件（贵州专用）

道德与法治 精 讲 册 1 第一部分 教材知识精讲 七年级（下册） 2 一阶 依标据本夯基础 二阶 真题打卡悉考点 第二单元 做情绪情感的主人 3 第二单元 做情绪情感的主人 一阶 依标据本夯基础 4 核心知识结构图 身心健康和人际交往 改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练 生命的正能量 学会情绪调控。（内容要求：生命安全与健康教育） 返回目录 5 教材要点全梳理 1.情绪的特点、分类及影响因素。（P35~36） （1）特点：复杂多样。（青春期情绪特点：反应强烈、波动与固执、 细腻性、闭锁性、表现性） （2）分类：①基本情绪：喜、怒、哀、惧等；②复杂情绪：害羞、 焦虑、厌恶和内疚等。 （3）影响因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论 氛围、自然环境等。 要点1 情绪 返回目录 6 2.情绪的作用。（情绪的两面性）（P35） 情绪影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向 上，也可能让我们因为某个小小的挫折而止步不前。 3.青春期情绪的应对办法（P37~38）：善于激发正面的情绪感受；学 习积极面对负面情绪。 4.恰当的情绪表达的重要性及要求。（P39） （1）重要性：人与人之间的情绪会相互感染；情绪的表达关乎自己 的身心健康和人际交往。 （2）要求：了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达 出来。 返回目录 7 5.为什么要学会合理调节情绪？（合理调节情绪的意义。）（P40～41） （1）对自己：①有助于我们保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让 青春生活更加美好；②有助于我们更好地适应环境；③有助于我们 更好地调节情绪，成为情绪的主人。 （2）对他人：可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观 的心境。 返回目录 8 6.情绪调节的方法。（P40） （1）改变认知评价。【情境助理解】对自己说：我很棒，我能行等 一些鼓励的话。 （2）转移注意。【情境助理解】跳舞、唱歌、散步、画画、听歌等 转移注意力。 （3）合理宣泄。【情境助理解】受委屈时找朋友倾诉，踢足球、跑 步或在合适的场合哭喊等。 （4）放松训练。【情境助理解】考试前或上台演讲前紧张时，深呼 吸、肌肉放松、静坐放松等。 返回目录 9 1.情感与情绪的关系。（P43～44） 关系 情绪 情感 区 别 短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化 在生活中不断强化、逐渐积累 的，相对稳定 联 系 ①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展；②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感；③与情绪一样，我们的情感也是复杂的。 要点2 情感 返回目录 10 2.情感的种类。（P44） （1）基础性情感，如安全感；高级情感，如道德感。 （2）正面的体验，如爱的情感；负面的体验，如恐惧感；两方面混 杂的体验，如敬畏感。 3.美好情感的作用及获取途径。（P47） （1）作用：①让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美 好情感；②表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 （2）获取途径：①在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫； ②通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 返回目录 11 4.传递情感正能量的方法和意义。（P49～50） （1）方法：①用自己的热情和行动来影响环境；②在与他人的情感 交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。 （2）意义：在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程 中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为 我们的积极情感而多一份美好。 返回目录 12 第二单元 做情绪情感的主人 二阶 真题打卡悉考点 13 1.（2020遵义4）你是否也一直在后悔过去、担忧未来、不满今天？ 当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情 绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结焦虑中。调节情绪 的方法有( ) B ①合理宣泄 ②转移注意力 ③封闭自己 ④改变认知评价 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 要点1 情绪 返回目录 14 2.（2021毕节3）人非草木，孰能无情。人的情感是非常丰富的，有 爱国情感、爱亲人的情感、爱自然的情感,等等。下列表现出爱国情 感的诗句是( ) C A. 书山有路勤为径,学海无涯苦作舟 B. 春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干 C. 人生自古谁无死，留取丹心照汗青 D. 飞流直下三千尺，疑是银河落九天 温馨提示 请完成分层进阶练习册P75习题 要点2 情感 返回目录 15 16 $$