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第1讲 人体的营养
知识回顾 常考点拨
一、食物中的营养物质
1.供能物质 1.糖类、脂肪、蛋白质的功能:
2.植物性食物中不含维生素A,但含胡萝卜素,胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A。
种类 主要功能 主要食物来源
人体最主要的 谷物、甘薯等
脂肪 人体重要的 能源物质 肥肉、大豆、花生等
蛋白质 用于人体的生长发育以及受损细胞的修复和更新 奶、蛋、鱼、瘦肉等
糖类
供能物质
备用
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知识回顾 常考点拨
2.水和无机盐
(1)水是人体细胞的主要成分之一,占体重的60%~70%。人体的各项生命活动都离不开水。
(2)常见无机盐缺乏时的症状 [新题速览]
(2023·黑龙江)2023年6月4日,我国神舟十五号返回舱成功返回地球,结束为期半年在太空中的科学实验。能为航天员在太空中提供能量的一组营养物质是( )
A.水和蛋白质
B.脂肪和无机盐
C.糖类和蛋白质
D.糖类和维生素
无机盐种类 缺乏症状
含钙的无机盐 儿童患 ,中老年人易患
含铁的无机盐
含碘的无机盐 地方性 ,儿童体格、智力发育出现障碍
佝偻病
骨质疏松症
缺铁性贫血
甲状腺肿
C
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3.维生素
(1)特点:维生素是一类比较简单的有机物,不是构成
的主要原料,不为人体提供 。
(2)几种常见维生素缺乏时的症状
细胞
能量
名称 缺乏时的症状
维生素A 皮肤粗糙、 、干眼症等
维生素B1 、消化不良、食欲不振
维生素C 、抵抗力下降
维生素D 、骨质疏松症
夜盲症
神经炎
坏血病
佝偻病
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二、消化和吸收
1.消化系统的组成
(1)消化道
口腔→ →食道→ → → →肛门。
(2)消化腺
①唾液腺、肝、 属于分布在消化道外的消化腺; 、 属于分布在消化道内的消化腺。 3.肝脏是人体最大的消化腺,可以分泌胆汁,胆汁是唯一不含消化酶的消化液,但能对脂肪进行物理性消化。肝病患者胆汁分泌受影响,所以不宜食用油腻的食物。
咽
胃
小肠
大肠
胰
胃腺
肠腺
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②各消化腺的作用 4.并不是所有物质都需消化才能被吸收,如水和无机盐可以直接被吸收。
5.儿童、青少年及伤病员应多吃奶、豆类及肉、蛋类食物以补充蛋白质。
消化腺 分泌的消化液 作用
唾液腺 唾液 含 酶,将淀粉分解成
胃腺 胃液 含胃蛋白酶,初步消化________
肝脏 不含消化酶,乳化脂肪
肠腺 含多种消化酶,消化多种营养物质
胰腺 胰液
唾液淀粉
麦芽糖
蛋白质
胆汁
肠液
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2.食物的消化和吸收
(1)消化:食物在消化道内分解成可以被细胞 的物质的过程。
吸收:营养物质通过消化道壁进入 的过程。
(2)淀粉、蛋白质、脂肪的消化过程 [新题速览]
(2023·新疆)我国塑料吸管的年产量约460亿根,其降解时间长达数百年。“大米吸管”等可食用替代品正快速发展。“大米吸管”中的淀粉在消化道中被分解的主要部位是( )
A.口腔和胃
B.口腔和小肠
C.胃和小肠
D.小肠和大肠
吸收
血液循环
麦芽糖
葡萄糖
氨基酸
脂肪微粒
B
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(3)营养物质的吸收
①小肠是人体吸收 的主要器官,葡萄糖、氨基酸以及大量的水和无机盐等物质,被构成 的一层上皮细胞所吸收,然后转运到小肠绒毛腔的 中,随着血液运往全身各处。
②一部分水、无机盐和维生素被 吸收。
(4)小肠适于消化和吸收的特点
①长:小肠是消化道中 的一段,有利于消化和吸收营养物质。
②大:小肠内表面有许多环形的 ,其上有许多 ,大大增加了消化和吸收的面积。
③薄:小肠绒毛内有丰富的 ,绒毛壁、 都很薄,只由 上皮细胞构成,有利于营养物质的吸收。
④多:小肠内有 等多种消化液,含有多种消化酶,有利于食物的消化。
其中, (填上述序号)与小肠的消化功能相适应;
(填上述序号)