第14课 执行规划 夯实基础 课件-2023-2024学年中职高教版（2023）心理健康与职业生涯

中等职业学校思想教育基础模块 第五单元 规划生涯 放飞梦想 第五单元 规划生涯 放飞梦想 立足专业 谋划发展 执行规划 夯实基础 完善规划 奋发有为 前 言 追梦需要激情和理想,圆梦需要奋斗和奉献。制订、执行职业生涯规划的过程,就是敢于有梦、勇于追梦、勤于圆梦的过程。我们要加强对规划的管理,将规划落到实实在在的行动中,定期检查规划的执行效果,并根据内外条件变化调整和持续完善规划,为未来的职业生涯发展奠定坚实基础。在本单元中,我们将学习树立正确的劳动观,提升自身职业素养;学习制订职业生涯规划的方法,提高职业生涯规划执行力,增强职业适应性;明确职业生涯规划的评价标准,把握职业生涯规划调整的时机,学会评价、调整和持续完善职业生涯规划;奠定实现梦想、成就出彩人生的基础。 增强职业适应性 2 目录 ontents 第十四课 执行规划 夯实基础 提高规划执行力 1 第五单元:规划生涯 放飞梦想 导语 DAO YU 蓝图已绘就，关键在落实。知易行难，只有付诸行动,梦想才有可能实现。职业生涯规划贵在坚持、难在坚持、成在坚持。如何将职业生涯规划落到实处?如何为职业生涯发展夯实基础?学习本课,我们将学习提高职业生涯规划执行力、增强职业适应性的方法,为职业生涯的顺利发展做准备。 01-如何提高你的执行力 1 Part 1.1 认真执行规划各项措施 1.2 定期检查规划执行效果 提高规划执行力 小陈从小生活在牧区,她对动物充满感情。初中毕业后,小陈到中职学校学习宠物养护与经营专业。她为自己制定了毕业十年后拥有自己的宠物美容店的职业生涯目标。为了实现这一目标,她不仅认真学习专业课程,还注意积累有关宠物美容的知识。小陈制订了具体的周计划和月计划。周计划是上网查资料，了解宠物的品种和习性,并做好笔记。月计划是追踪宠物界的时尚趋势,留意各种宠物造型,随时将最新的造型画下来。按照计划,小陈经常去宠物店,了解并记录宠物美容和护理的日常工作情况、问题和解决办法。她加入宠物护理群,主动学习专业技能,并与同学结成学习小组,督促自己每天学习。为了增加实践经验,她还经常给小动物做造型,并拍照发布。小陈每完成一个小目标,都在日历上留下记号。小陈对自己取得的成绩很是自豪，她也成了同学心目中的“宠物小专家”。 小陈是怎样执行职业生涯规划的?你打算如何有效地执行职业生涯规划? ● 没有执行，一切都是空谈。认真执行职业生涯规划的各项措施，是职业生涯规划成功的重要保证。职业生涯发展的历程犹如攀登高山,在登山的路上会遇到各种问题和障碍。只有矢志不渝、坚定前行，才能收获胜利的果实。“艰难困苦,玉汝于成。”在向规划目标奋进的过程中,我们要对实现目标坚信不疑,迎难而上,决不轻言放弃。 职业生涯规划的重要保证是什么 1.1 认真执行规划各项措施 珍惜韶华、脚踏实地，把远大抱负落实到实际行动中。 ——习近平 语 1.1 认真执行规划各项措施 “不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。”职业生涯规划的落实,不是一蹴而就的,而是一步一步实现的。一切结果都是行动的积累,只有行动才能达成规划的目标。提高规划执行力,要采取行之有效的方法:及时记录规划执行情况,通过自我检查、自我约束,提醒自己严格执行;坚持自我激励、自我鞭策,学会时间管理，珍惜时间、善用时间,提高时间利用率;每天坚持完成小目标,逐步实现大目标;请他人监督,向老师、家人、同学等公开自己的规划,请他们督促、激励自己。 执行规划的措施有哪些 1.1 认真执行规划各项措施 通过写日记来督促自己严格执行规划。坚持写日记，对规划的完成情况和执行存在的问题进行反思，寻找改进办法，督促自己完成规划任务。 日 记 法 制定一个检查表，把完成规划的时间、任务列成表格，每完成一项任务，就在表格上打“✓”。随着规划的执行，可在图表上直观地看到自己的执行情况，也能及时反思未完成规划的原因，并提出改进措施。 图 表 法 图表法和日记法是执行规划的好方法。 小郑是一名数字媒体技术应用专业的学生。早在入学之初,他就规划好了未来的发展道路,并准备用最短的时间考取与专业相关的两个资格证书。然而，眼看马上要到三年级了，小郑的考证计划还没有进展,他为此很苦恼。 在老师的帮助下,小郑准备使用任务单的方法来定期检查自己执行规划的效果。小郑在任务单上写下当天、本周和本月要完成的任务,在任务到期时(每天晚上、每周末、每月末)核对任务单的完成情况,分析没有完成任务的原因，并及时调整和完善任务单。 你会怎么设计自己的任务单? ● 如果小郑坚持使用任务单的方法,他会取得哪些成效? ● 定期检查规划执行效果,是管理职业生涯规划的重要手段。通过对规划的执行过程与执行结果进行反思总结,可有效提高规划执行力。定期检查的内容主要有:是否按规划时间进度执行,规划的任务是否如期完成,是否达到预期