第1部分 课时22 青春时光 做情绪情感的主人-（全讲册）【一本全】2024年河南中考道德与法治60天高效备考方案

七年级下册 课时22 青春时光 做情绪情感的主人 否建议用时 天 中考考点导读 思维导图指引 悦纳生平变化 档档没化的我 促进生理与心理协闳发 有面子后心型 展，休会青春的美好 肯套的 邀约 学会独立总考 成长的不仪仪是：身体 培养批判精种 思雏培养 开发创造潜力 步牛女生的性别特征不同 他和她 毋牛女牛 正确认识步生女生性：别特征 优势万补 古卷的 与异性交往的意义 心独 异作期友 青春萌动 与异性：交往的原则：内心坦荡、片谈得当、举止得体 芹性情感 慎重对待，理智处理 成长的沟单 首在时光 做精绪情感的 古并飞均 青春的探索需要门信 飞湖的力量 培养白信的方法 青春的 自滋 证明 行已有耻 有耻之心、树立底线点识，增强白控力 肯春有格 止于全善 从小事做起、向榜样学习、养成白我省察的习惯 枯绪而而规 情绪的类型 青春的情第 微发下血的悄绪感受 情绪的青弃心调 揭开情络 积极面对负面悄络 的面纱 情绪表达 情统的管理 情绪调节 一方法：改变认知评价、转移注点、合理宜泄、放松训练 丰盆的情感一情感的种类 我的情感世界 彬响判断和选扑 品出情感 情感的作用 的韵味 有助丁全中观察事物，探索未知 休味好情感一途径：阅读，人交往，参'行意义的社会活动 在品味情感中坡长 主动能响环境 传逆情感正能出 积极与人交往 178 高频观点归纳 ）00000》0000000） 1.青春的我们在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 【易错点】 2调节青春期心理矛盾的方法：参加集体活动、可以求助他人、培养兴趣爱好转移注意、学习自我调 节。【易错点】 3独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人 合理、正确的意见。 4.异性交往有助于我们了解异性的思雏方式、情感特征。【易错点】 5.自信让我们充满激情。自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激 发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。 6要自强就要不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己。自强要靠坚强的意志、进取的精神和不懈 的坚持。 7.“行己有耻”雪要我们提高判断力、有底线、磨砺意志，拒绝不良诱惑，增强自控力。 8“止于至善”需要我们从小事做起，向榜样学习，养成自我省察的习惯」 9调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。（做法） 基础知识梳理 考点1 青春期生理、心理变化(5年2考) 1.进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？(P3) 观点/辨/析/ 身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。 青春期的矛盾心理对我们 2.青春期生理变化给我们带来了哪些影响？(P3一4) 的成长只有阻碍作用。 (1)积极影响：①带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量：②拥 此观点错误。青春期 有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限 的矛盾心理有时让我们烦 可能。 恼，但也为我们的成长提供 (2)消极影响：一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 了契机。积极面对和正确 ★3.如何正确看待青春期生理变化？(P5) 处理这些心理矛盾，我们才 (1)正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 能健康成长。 (2)不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。 (3)在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养， 体现青春的内在美。 4.青春期矛盾心理的产生原因及主要表现。(P5一6) (1)产生原因：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展自我意识不 断增强，情感世界愈加丰富…这些变化让我们感到新奇，也使我们产 生矛盾和困惑。 (2)主要表现：反抗与依赖：闭锁与开放：勇敢与怯儒。（七上教材P6相 关链接) 5.如何正确看待与调节青春期的矛盾心理？(P6) (1)有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。 179 (2)积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 6.正确处理青春期心理矛盾的方法有哪些？(P6) (1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 (2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法 (3)通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。 (4)学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 考点2 回/归/教/材7 独立思考、批判性思维 (七下教材P7方法与技 1.独立思考的原因及表现。(P9)】 能)自我调节的方法。 (1)原因：步人青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的 ①把自己的想法写下 见解。随着思维能力的提升，面对未知而又新奇的事物，我们需要学会 来：②参加体育活动：③学 独立思考。 习自我暗示：④试试自我 (2)表现：不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确 解嘲。 的意见。 2