内容正文:
01
课前一曲
迎接考试 努力就是
第三课 发现自己
02
03
04
知识结构
考点导航
练习巩固
课前一曲
请同学们一起欣赏歌曲《我的未来不是梦》,做好自己,超越自我!
知识结构
第三课
发现自己
认识
自己
做更好的自己
人贵自知
多把尺
子量自己
接纳和
欣赏自己
我要飞
得更高
1.关注自我的原因
2.认识自己的意义
怎样正确
认识自己
1.原因
2.要求
认识自己,做好自己
①促进自我发展
②促进与他人交往
自我意识的不断提高
①三方面(生理-心理-社会)
②两途径(自我评价-他人评价)
1.做更好自己的原因
2.做更好自己的要求
意义-方法
意义-要求
①接纳欣赏
②扬长避短
③改正缺点
④激发潜能
⑤带来福祉
考点导航
考点1:认识自己
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1.为什么我们越来越关注自我?P26
进入初中,随着自我意识的不断增强,我们不仅将目光投射到更广阔而精彩的外部世界,而且越来越关注自我。
2.正确认识自己有什么意义?P27
①正确认识自己,可以促进自我发展,有助于我们增强自己的信心,更好地发展自己的能力。
②正确认识自己,可以促进与他人的交往,更好地理解、宽容和善待他人,与他人积极互动。
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3.怎样才能正确认识自己?P28-30
①从生理、心理、社会等方面来认识自己。★
◆理解生理、心理、社会三方面?
①从生理上:如身材、相貌、体能、性别等。②从心理上:如性格、气质等。③从社会上:如家族或班级中的角色等。
②通过自我评价来认识自己。★
③通过他人评价来认识自己。 ★
◆自我评价的意义和方法?
(1)意义:①能帮助我们接受自己,对自己抱有正确的态度,不骄傲也不自卑。②能帮助我们调节和控制自己的行为。
(2)方法:自我观察和分析、与他人比较。
◆他人评价的意义以及对我们的要求?
(1)意义: ①他人评价是我们认识自己的一面镜子。②他人评价有助于形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
(2)要求: ①态度上:要重视他人的态度与评价,客观冷静分析,既不能盲从,也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价。 ②方法上:用心聆听、勇于面对、平静拒绝。
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考点2:做好自己
考点导航
1.为什么要接纳与欣赏自己?P32
①世界上没有完全相同的两个人。
②我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
③随着对自己认识的不断深入,我们头脑中的自我形象也会越发清晰。
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2.怎样学会接纳自己?P33
①接纳自己,需要接纳自己的全部。比如优点和不完美;性格和身材、相貌;现在和过去。
②接纳自己,需要乐观的心态、勇气和智慧。
3.怎样学会欣赏自己?P33-34
①欣赏自己的独特,欣赏自己的优点,欣赏自己的努力,欣赏自己为他人的奉献。
②欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人,而是自我鼓励和自我奋进。善于向他人学习、与他人合作,欣赏他人。
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4.为什么要做更好的自己?P31-34
①认识自己是一具过程。随着年龄的增长、生活阅历的增加,我们不断探索自己、发现自己、发展自己,我们就可能成为更好的自己。
②面对刚刚开启的中学生活,我们对未来无限憧憬赡能飞得更高、更远,做更好的自己。
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5.怎样做更好的自己?P34-36
①欣赏和接纳自己。
②要扬长避短。
③需要主动改正缺点。自我完善、自我发展。
④需要不断激发自己的潜能。
⑤更好的自己,是在和他人共同生活的过程中不断成长的,更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
◆怎样激发自己的潜能?P35
①通过珍视自己的兴趣爱好,专注自己喜爱的领域。
②通过广泛参与多方面的活动,发现他人和社会对自己的需要。③通过积极合作,与他人共同完成任务。
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◆【方法与技能】改正缺点的方法P35
①具体描述自己的缺点。
②从最容易改正的缺点开始。
③及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
④请一个自己信任的人来协助。
⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。
⑥运用自己以前改正缺点的成功经验。
练习巩固
一、单项选择
1.小薇在上她不喜欢的课时,在心里告诉自己:“这课既实用又有意思, 我很喜欢。”段时间后,她居然真的不讨厌这门课了,并且学的很好。她激发自己潜能的方法是( )
A.经常给自己积极的暗示 B.想象出一个更优秀的自我
C.在实践中启发潜能 D.参加潜能开发培训
2.华为创始人任正非的“长板理论”,我们应该发展自己的长板,再拼一块别人的长板,拼起来就是一个高桶,就有竞争力。人都有缺点和短板,不要强求把自己变成完美的人。“长板理论”我们要( )
①改掉缺点,促进自我完善和发展;
②学会合作,优势互补增强实力;
③发挥长处,最大限度地展现自我;
④弥补不足,做最完