第11课 主动学习 高效学习 课件-2023-2024学年中职高教版（2023）心理健康与职业生涯

心理健康与职业生涯 中等职业学校思想教育基础模块 主动学习 高效学习 终身学习 持续发展 第四单元 学会学习 终身受益 第四单元 学会学习 终身受益 前 言 “玉不琢，不成器;人不学，不知道。”学习是增长知识见闻、完善个性品德、提高能力素质的必由之路，学会学习是个体发展的关键素养。学习要有积极的态度、清晰的目标、适宜的动机、浓厚的兴趣和灵活多样的形式;还要注重运用科学的方法，合理规划时间，巧妙利用记忆规律并学以致用。学习是贯穿我们一生的事情，永无止境。在本单元，我们将学做主动的学习者，端正学习态度，明确学习目标，激发学习动机，培养多种兴趣，善用多种学习形式;认识学习方法在提高学习效率和掌握技术技能中的重要意义，学会管理时间，掌握高效的学习方法;了解社会发展对学习提出的新要求，提高数字化学习能力，提升信息素养，树立终身学习意识。 高效学习之道 2 目录 ontents 第十一课 主动学习，高效学习 做主动的学习者 1 第四单元:学会学习 终身受益 导语 DAO YU 重视学习，善于学习，是梦想变为现实的桥梁。随着社会的发展和进步，学习内容不断更新，学习方式和评价标准也发生了变化，我们需要重新认识学习的本质，掌握科学的学习方法，学会主动学习、高效学习。学习本课，我们将学做主动的学习者，激发学习动力,拓展学习领域;学做高效的学习者，合理规划学习时间,巧妙运用学习策略和记忆规律，活学活用,提高专业技能。 01-如何培养孩子主动学习？ 1 Part 做主动的学习者 1.1 主动学习的特点 1.2 如何成为主动学习者 小周的故事对你的学习有哪些启发? ● 小周是中餐烹饪专业的学生。他酷爱钻研厨艺，学习动力十足。在学校,他认真学习烹饪工艺、烹饪原材料等知识,努力掌握烹调技术。和同学外出就餐时,遇到让大家赞不绝口的菜肴,他就会和同学讨论菜肴的食材和烹饪方法。小周的长辈中也有几位厨艺高手。每次家庭聚餐,小周都喜欢到厨房做长辈的助手,和他们交流厨艺心得,还很用心地把自己观察到的菜谱独特配方记录下来。小周很喜欢向网上的厨艺大师们学习,经常观看饮食文化纪录片,揣摩天南海北的中国人的饮食习惯和味觉审美。家里的厨房是小周的厨艺“实验基地”,他会根据自己从多种渠道获得的菜肴烹调技术,尝试制作各种菜肴,让家人品鉴,乐此不疲。 任何从经验中获得新知识或新技能,并由此带来心理或行为相对持久变化的活动,都属于学习。每个人都应做主动学习者。一般来说，主动学习者具备积极的学习态度、清晰的学习目标、适宜的学习动机、浓厚的学习兴趣、灵活多样的学习形式等特点。 主动学习的特点 积极的学习态度 清晰的学习目标 浓厚的学习兴趣 适宜的学习动机 灵活多样的学习形式 1.1 主动学习的特点 学习态度是个体在学习活动或学习情境中所表现出来的一种稳定的心理倾向。主动学习者通常具有积极的学习态度，能够将注意力集中在学习内容上,在学习过程中获得积极的情绪体验。即便遇到困难和挫折,主动学习者也能够坚持不懈、努力寻找解决办法。 积极的学习态度 1.1 主动学习的特点 君子以文会友，以友辅仁。 ——曾子 1.1 主动学习的特点 学习目标是对于学习活动能够达到什么结果的预期,以及如何让这个预期变为现实的具体规划。主动学习者往往具有清晰的学习目标,能够制订有效的行动计划,并朝着这个目标努力。 清晰的学习目标 1.1 主动学习的特点 学习动机是激发、指向并维持学习行为的动力来源,可以分为内部动机和外部动机。内部动机是为了个人兴趣和能力提升等而学习,能够从学习过程中获得愉悦体验。外部动机是为了获得良好的学习成绩、物质奖励或他人表扬等而学习。个体的动机强度会影响学习效果。主动学习者具有适宜的学习动机,既会因为个人兴趣或自我追求而自觉自愿地学习,也会为获得让自己愉快的外部奖励而坚持学习。 适宜的学习动机 1.1 主动学习的特点 研究表明，学习动机水平和学习行为效果之间呈倒U曲线关系。学习动机水平太低,人会缺乏学习愿望和意向，就会导致学习效率低下,从而影响学业。学习动机水平太高,过分看重每一次学习测验结果,人就容易陷入焦虑情绪中，也会影响学习行为效果。适宜的学习动机既能够调动人的学习热情,使人进入低学习状态,也能够避免因过于关注成绩而产生焦虑情绪。任务的难易程度不同，学习动机的最佳水平也会发生变化。 动机水平 动机水平与行为效果的关系 高 高 行为效果 学习兴趣是个体对学习的积极认识倾向和情绪状态,是以学习需要为基础,推动个体进行学习的内在动力。好奇心和求知欲是学习兴趣的重要成分。浓厚的学习兴趣能使我们积极投身到学习活动中,有助于集中注意力,提高学习效率。 浓厚的学习兴趣 1.1 主动学习的特点 学习形式是指获取知识、掌握技能的方式。学习形式多种多样,有理论学习和实践学习，有课堂学习和课外学习,还有线