2023-2024学年高中生自律与自制力班会 课件

关关难过关关过 前路漫漫且灿灿 高***** 202**** 近期班里的一些现象—— （1）限时练不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到自己卷子上； （掩耳盗铃——自欺欺人） （2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我—— 不交作业； （诚实的人——遇到问题为什么不想办法解决，而让自己的包袱越来越沉重呢？） （3）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。 （自制能力差——受不了诱惑） （4）上课时“身在曹营心在汉” （缺乏专注） （5）去倒垃圾或打水时顺便到外面到处逛逛 （没有时间观念——下节课的老师提前说啥我也不听） （6）一些零碎时间看到别人讲话，总忍不住要凑一份 （缺乏自制力——随意挥霍时间。） （7）在宿舍内，总是要等到熄灯前几分钟才来洗澡漱口，总是忍不住要做一些其他消磨时间的事 （没有时间观念——忘记了父母的叮咛和嘱托，忘记自己来精英的目的了 没有集体观念——自以为玩儿转时间却影响了他人） （8）每到周末，总不想看书学习，总觉得又该放松了 （自欺欺人——其实每天都在放松，根本就没紧张过。 危机意识不浓，觉得自己比高一努力就够了，而这远远不够!） （9）在班级随意吃零食,随意扔垃圾。 （10）上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。 （11）值日不认真，不及时。 （12）有少数同学时间抓得不紧，第一遍上课铃响无动于衷，以第二遍上课铃声响来看自己是否该学习了（甚至还要习惯性地拖延个几分钟）… … 没有长远的目光，对自己的人生没有计划性） 这些现象都是很平常很细小的事情，每天都发生在我们身边或身上。为什么会出现这些现象，我们要从自己身上找找原因，就像病人生病了总得先找出症状才能对症下药一样，否则他吃再多的药，也不一定能治好病；一个人如果不知道造成成绩差的真正原因是什么，即使他再怎样用功，他也不一定能提高成绩。 ——点评—— 像这样的小事或许还有很多，日子一天天地过，事情一件件地做，不知不觉地就变成了你的一种习惯。坏习惯的力量是可怕的。 赖床舒服，但可能会迟到； 熬夜很爽，但伤身体； 玩很有趣，可你会发现随着时间流逝，你却没有进步； 人要明白，越努力越幸运，自律的程度，决定你人生的高度。 《元史许衡传》中有这样一段记载: 许衡做官之前,一年夏天外出,天热感觉口渴难耐,刚好道旁有棵梨树,众人争相摘梨解渴,唯独许衡不为之所动。 有人问他为何不摘?他回答说:“不是自己的梨,岂能乱摘?!“那人劝解道:“乱世之时,这梨是没有主人的。” 许衡正色道:“梨无主人难道我心中也无主吗?“终不摘梨。 故事：我心有主 一束昏黄的灯光，一张破烂的桌子，一隅寒冷的角落，两个风中瑟缩的身影。 穿着粉色棉袄的是河南洛宁的14岁女孩郭翠珠，因要上网课，家里又没网络，所以只能来村支部网学习，父亲默默地蹲坐在角落陪伴女儿。"白天我们上的名师课堂，晚上老师在线辅导，我爸爸手机流是不够，所以到村里学习。"村支书说，郭珠学习很认真，每天都会来这里学2小时。 故事：现代版“凿壁偷光” 你想要有多优秀， 就在于你有多自律！ 你偷过的每一个懒， 都会在日后成为最深的遗憾！ 2 你是个自律的人吗? 你是不是曾经在自己的日记本里写下这样的话：你再颓废下去就完蛋了！从今天起，一定要做个勤奋的人。既然你已经选择了这条路，那就勇敢地走下去吧！不尝试一下你怎么知道自己做不到？相信自己一定可以做到！ 写下这些话后的几天内，你决定要洗心革面，痛改前非，为自己购买了全套的辅导资料，把学习计划细致到每一天，每一节课。甚至会想，只要我努力，一直坚持下去，就一定会考上一个好的大学。 可是呢，你坚持下去了吗？没过几天，就恢复了原样。在早读课上特别困的时候，你依然没忍住打了个小盹；在早读班里嘈杂的读书声中，你的思绪依然飘到了九霄云外；近乎全新的资料也没有怎么翻开…… 更具体的，期末试卷发下来后，你明明已经计划好了：语文默写竟然错了两道，一定要把必背的64篇全部整理好寒假好好背一遍；数学同一种问题竟然又出现了错误，必须重点记在错题本上常回顾；英语高级词汇实在太缺乏，考场上能想到的永远是那几个单词和句型，一定要再积累至少十个高级句型……可是，期末考完了，期末试卷早已被压在了书桌的最下面，偶尔想起来了内心定好的计划，也懒得再把试卷翻出来…… 如果你也存在着以上的情况，那么是时候考虑一下你自制力的问题了。自制力并不是什么新鲜词，说白了就是能够自觉控制自己的行动和情绪，集中注意力去达成自己原本的目标，而不受其他事情的干扰的能力。可是说起来容易，做起来真是太难了。你每天好像做了很多题，但为什么最后又没有一点效果？ 你每天好像忙得团团转，焦头烂额，但为什么最后成绩还是没有一