成长中的我 教案-2023-2024学年高一上学期心理健康教育

心理健康教育　高一 第一课　成长中的我 教学背景 据报道，近年来，中小学生心理疾患发病率呈上升趋势。当今，社会正处在转型时期，激烈的竞争，传播媒介的影响等，都会使家庭、学校过于重视对学生的知识传授和智力因素的培养，忽视学生心理因素的发展。而健康心理素质的培养，是全面推进素质教育的重要方面。良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。中小学生正处在身心发展的重要时期，为他们营造一个和谐宽松的良好环境，并帮助他们掌握自我调控、自我发展的方法和能力是十分重要的。 为此，中共中央、国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，国务院《关于基础教育改革与发展的决定》都明确指出，要加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强学生适应社会生活的能力。为进一步贯彻落实上述决定，2002年教育部专门制定了《中小学心理健康教育指导纲要》，并于2012年进行了修订，2021年7月又颁布了《关于加强学生心理健康管理工作的通知》。这些文件对心理健康教育的指导思想和基本原则、心理健康教育的目标和任务、心理健康教育的主要内容、心理健康教育的途径和方法、心理健康教育的教师队伍建设以及需注意的问题，都作了明确的规定。 2010年，中共中央、国务院颁布的《国家中长期教育改革和发展规划纲要 (2010-2020年)》明确指出，全面加强和改进德育、智育、体育、美育。坚持文化知识学习与思想品德修养的统一、理论学习与社会实践的统一、全面发展与个性发展的统一，加强心理健康教育，促进学生身心健康、体魄强健、意志坚强。这是我们积极而科学地开展心理健康教育的行动指南。 教学目标 1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。 2.有针对性地对不同阶段学生中出现的心理问题和行为问题进行防治和纠正。 3.努力追求“生活、科技、兴趣、参与、探究、动手、交流、合作”等时代性心理健康理念。 教学准备 有关视频、课件、各小组课前搜集的资料 教学过程 一、创设情景，激发学生兴趣导入。 （一）观看视频：《成长中的我》 （二）出示教学目标，指定学生读一读。 设计意图 通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解成长中的我的相关知识，知道它们的重要意义。 二、汇报分享，展示才能。 各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。 心灵点击 有我不多，没我不少 我是一名高中一年级的男生，我诉我心怀抱着梦想和兴奋从初三升到高一，可谁知，本来在学习、生活和人际关系各方面还算不错的我，自从升入高中，就像换了一个人似的。我变得独来独往，沉默寡言，上课时偶尔有发言的机会，声音也很小，因为生怕答错题，惹同学们笑话，没想到我越是这样就越不爱举手发言，即使我心里很想响亮而正确地回答老师的问题。在与同学们的交往中，我总是不知该说些什么，有时连与对面走过来的同学打招呼，都觉得怪怪的。 大多时候只好将头一低，假装没看见，其实,我多么希望自己能大大方方地和人交往呀!在班里，看到同学们三五成群，说说笑笑，我感受到从未有过的孤独，觉得我的存在与不存在好像与周围的世界没有一点关系。有我不多，没我不少。”难道我的高中生活就这样在灰色中一天天流逝吗?每当想到这儿，我的心里就会一阵紧似一阵地恐慌。我为什么会这样啊 ? 心灵抚慰 人生活在社会中，会产生对自我、他人以及各种社会关系的认识。在人际交往中，如果没有正确的认识，出现了认识偏差，那么就极易影响人际之间的正常交往。认识偏差主要有两种:对自我认识的偏差和对他人认识的偏差。自我认识的偏差，一是孤芳自赏，过高评价自己;二是自轻自贱，自我评价过低。这两种不正确的认识都会影响正常的人际交往。孤芳自赏者过分看重自己，无视别人的价值与感受，在人际交往中过分强调自己，倾向于认为他人没有认识到自己的价值，爱挑剔他人，缺乏宽容，容易因人际关系产生困扰。 相反，自我贬低者,看不到自我的价值，自轻自贱，与人交往时畏畏缩缩认为自己这也不好，那也不行，与同学交往怕别人笑话，看到别人很愉快地在一起而自己被别人冷落时，感觉更加自卑。案例中的“我”显然就面临着这样的困扰。另外，正常人际交往中，除了正确认识自己以外还需要正确认识他人，知彼知己才能建立起和谐的人际关系。试想一下，如果我们根本不了解他人的需要、情感和认识，不仅很难进行正常的人际交往，甚至根本就无法与人交流。 显然，案例中的“我”除了要正确认识自己以外还需要正确地了解他人，如果总是等待着别人把阳光照到自己的心上，而自己非但没有尝试着把心灵之门打开，还在彼此之间树起了一堵墙，那么，自己与周围的世界就很难真正沟通，孤独的阴影也可能长期挥之不去。只要正确认识自己和他人，并真诚、勇敢地打开心扉，阳光就一定会驱走阴霾! 心灵在线 你自己或者身边有没有亲身经历或听到的类似