积极心理学-树立心理生活新理念-小学生心理健康主题班会

积极心理学 积极心理学 树立心理生活新理念 Science of positive psychology 积极心理学的目标是催化心理学从只关注于修复生命中的问题到同时致力于建立生命中的美好品质 主讲：XXX 日期：202X.X 我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？ 为什么每个人都有烦恼，是什么力量在控制自己的行为，为什么人总是会陷入内心的冲突和挣扎？ 为什么越压抑一个想法，这个想法越会纠缠着你不放？ 幸福的奥秘是什么？现代人为什么经常不快乐？ 人们衡量商业成就时，标准是钱。那什么是衡量人生的标准？ 积极心理学的理念 1 Definition of prehospital emergency care 积极心理学的主张 2 Definition of prehospital emergency care 积极心理学的研究对象 3 Definition of prehospital emergency care 积极心理学给我们的启示 4 Definition of prehospital emergency care 如何保持积极的心理 5 Definition of prehospital emergency care Contects 目录 积极心理学的理念 积极心理学的理念 Part.01 积极心理学的目标是催化心理学从只关注于修复生命中的问题到同时致力于建立生命中的美好品质 什么是积极心理学 ——马丁·塞里格曼 积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学。首先提出积极心理学这一概念的是心理学家Seligman。 积极的力量让幸福可以永恒。 积极心理学的目标是催化心理学从只关注于修复生命中的问题到同时致力于建立生命中的美好品质。 什么是积极心理学 如何能够让组织成员的信念和判断朝向更加积极正面？ 积极心理学创始人赛里格曼从美国大都会人寿保险公司的15000名员工中筛选出1100人作为观察对象，对其进行5年长期追踪后发现 ：具有积极情绪的经纪人业绩比常常表现出负面情绪的人高出88%，而负面情绪的人的离职率是积极者的三倍 。 研究背景 什么是积极心理学 积极的三重含义 反疾病模式的心理学 研究人心理的积极方面 用积极的方式解释心理问题并获得积极意义 理念“新”在哪里 什么是积极心理学 也看重人独特的优点与长处 关注人软弱一面的同时 也竭力建立生命中美好的特质 在致力于修护生命伤口的同时 也关系怎么样使普通人活得更幸福 努力帮助受心理困扰的人的同时 什么是积极心理学 积极心理学的功能 心理健康不应该仅仅是没有心理疾病，而应该是心理和精神的强健有力、生机勃勃的状态。心理学不仅要帮助“正常”人过上更丰富、更令人满意的生活，而且要帮助存在心理障碍者也过上快乐的生活。 1.积极增进 ENTER THE TITLE 积极心理学极为重视心理疾病的预防，认为如果在人们状况好时采取行动，就会省去大量的眼泪。积极心理学发现，存在着共有缓解心理疾病作用的积极人格素质或人格力量。诸如勇气、人际关系技巧、理性、洞察力、乐观、诚实、坚韧、现实主义、快乐能力、安适、心系未来、发现目的等，通过识别和增强人们身上的这些积极的人格力量，就能够有效地对心理疾病进行预防。 2.积极预防 ENTER THE TITLE 积极心理学极为重视心理疾病的预防，认为如果在人们状况好时采取行动，就会省去大量的眼泪。积极心理学发现，存在着共有缓解心理疾病作用的积极人格素质或人格力量。诸如勇气、人际关系技巧、理性、洞察力、乐观、诚实、坚韧、现实主义、快乐能力、安适、心系未来、发现目的等，通过识别和增强人们身上的这些积极的人格力量，就能够有效地对心理疾病进行预防。 3.积极治疗 ENTER THE TITLE Part.02 积极心理学的目标是催化心理学从只关注于修复生命中的问题到同时致力于建立生命中的美好品质 积极心理学的主张 积极心理学的主张 1、反对病理式的心理问题研究 积极心理学认为，心理学有三大使命 治疗精神或心理疾患 发现并培养有天赋的人 使人们的生活更加丰富充实 积极心理学认为 1、反对病理式的心理问题研究 01 心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究，它也应对积极力量和优秀品质进行研究； 02 治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补，也是对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘 03 心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学，它也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学 积极心理学的研究对象 积极心理学的研究对象 Part.03 积极心理学的目标是催化心理学从只关注于修复生命中的问题到同时致力于建立生命中的美好品质 在主观的层面上 S W O T 它们的生理机制和获得的途径 希望和乐观主义(对未来) 快乐和幸福感(对现在）