第七课 学会拒绝善待自己 教案--2023-2024学年高二上学期心理健康教育

心理健康教育　高二 第七课　学会拒绝　善待自己 教学背景 据报道，近年来，中小学生心理疾患发病率呈上升趋势。当今，社会正处在转型时期，激烈的竞争，传播媒介的影响等，都会使家庭、学校过于重视对学生的知识传授和智力因素的培养，忽视学生心理因素的发展。而健康心理素质的培养，是全面推进素质教育的重要方面。良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。中小学生正处在身心发展的重要时期，为他们营造一个和谐宽松的良好环境，并帮助他们掌握自我调控、自我发展的方法和能力是十分重要的。 为此，中共中央、国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，国务院《关于基础教育改革与发展的决定》都明确指出，要加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强学生适应社会生活的能力。为进一步贯彻落实上述决定，2002年教育部专门制定了《中小学心理健康教育指导纲要》，并于2012年进行了修订，2021年7月又颁布了《关于加强学生心理健康管理工作的通知》。这些文件对心理健康教育的指导思想和基本原则、心理健康教育的目标和任务、心理健康教育的主要内容、心理健康教育的途径和方法、心理健康教育的教师队伍建设以及需注意的问题，都作了明确的规定。 2010年，中共中央、国务院颁布的《国家中长期教育改革和发展规划纲要 (2010-2020年)》明确指出，全面加强和改进德育、智育、体育、美育。坚持文化知识学习与思想品德修养的统一、理论学习与社会实践的统一、全面发展与个性发展的统一，加强心理健康教育，促进学生身心健康、体魄强健、意志坚强。这是我们积极而科学地开展心理健康教育的行动指南。 教学目标 1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。 2.有针对性地对不同阶段学生中出现的心理问题和行为问题进行防治和纠正。 3.努力追求“生活、科技、兴趣、参与、探究、动手、交流、合作”等时代性心理健康理念。 教学准备 有关视频、课件、各小组课前搜集的资料 教学过程 一、创设情景，激发学生兴趣导入。 （一）观看视频：《学会拒绝善待自己》 （二）出示教学目标，指定学生读一读。 设计意图 通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解学会拒绝善待自己的相关知识，知道它们的重要意义。 二、汇报分享，展示才能。 各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。 心灵点击 王某是一名高中二年级学生，从小学到初中，他都是个很热心的人，也很喜欢帮助别人。只要别人找他帮忙，他都不会拒绝，但是他自己的能力也有限，所以不可能每个忙都能帮得到位。面对别人的求助，如果遇到他做不到又不好意思拒绝的事，就成了他的心理包袱。 王某认为，要想做个好人，就不能拒绝别人的求助。因此，就是耽误自己的事情，他也不会跟人家说个“不”字。 由于很多时候答应别人都是违背自己的意愿和初衷，所以王某觉得自己活得很累。现在每当有人请他帮忙，王某就会心里紧张和害怕，但又不知道该如何拒绝。 心灵抚慰 要想获得真诚永久的友谊，得到别人的肯定，接受和拒绝是同样重要的。生活和学习中，拒绝别人或遭人拒绝是件很普通的事，因为让每个人都满意是不现实的。部分同学中存在着一种错误观念，以为拒绝别人,对别人说不”，就会失去友谊，对别人造成伤害，所以该说“不”时不说“不”，为此浪费很多时间和精力，影响了自己的学习和生活，内心冲突不断，感觉很苦闷。 上面提到的王某就是这样。所以，当你的能力有限，无法帮助别人时，千万不要勉强。否则，会误人误己，你应该学会说“不”，学会拒绝。缺乏自信和自尊的同学常常为拒绝别人而感到不安，要想克服这一现象，首先要使自己自信起来，明白说“不”是你的权利。其次就是练好自己的口才，用委婉的方式去跟别人说“不”。最后要坚持说不的原则。如果你的举手之劳便可以帮助别人，则能帮的要尽量去帮，其他的你可以留点时间思考之后再做出决定! 心灵在线 下面是一些同学日常生活和学习中的不当表现: 期末考试快到了，陈某邀请萧某一起去打羽毛球，萧某不假思索地说“我才不去呢，那有什么好玩的。” 陈某和王某是同班同学，有一天，王某向陈某打探她的好友美美的一些个人隐私。陈某碍于王某是自己的同学，于是就把所有她知道的关于美美的事情都告诉了王某。 小华正在学校食堂排队打饭，这时他的一个同学上前对他说要插进队来。小华很为难，但又不好意思拒绝。 当进行某科考试时，好友暗示小钱给她提供答案，小钱立即按照好友的要求把答案给她了。 孙某正在教室里做数学作业，这时，他的同学胡某上前请教他一个数学问题。孙某头也不抬地说:“我正在做作业呢，你别打扰我啊!” 心灵鸡汤 世界上最难说的字 小明问父亲:“世界上最难说的是什么字?” “我知道一个这样的字，它只有几个笔画，但是它却是世界上最难说的字!”父亲说。 “只有